Slobodna Dalmacija - #vježbanje

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

vježbanje

<p>Vanessa Mai</p>

Zvijezde online Vanessa Mai Popularna pjevačica trenira tek desetak minuta dnevno: ‘Raditi manje uvijek je bolje nego ne raditi ništa‘ Piše SCENA SDVanessa Mai (32), poznata pop pjevačica, priuštila si je odmor na Maldivima sa suprugom Andreasom. Ali čak ni na odmoru ne dopušta da njezin fitness program propadne. Uz pametnu kombinaciju kratkih, intenzivnih treninga i zdrave prehrane, ostaje u formi koja će joj trebati za njezinu turneju "Kod kuće s tobom". --- --- Pjevačica tvrdi da kratke, ali intenzivne 10-minutne sesije imaju uspjeha te da ih je najbolje obaviti ujutro prije ...

<p>TIK TOK, PRIVATNI ALBUM</p>

Panorama BRAVO Davor je čudo: nema ruku, a radi sklekove, zgibove, na leđima nosi djevojku. Ljudi staju i ne vjeruju, čestitaju mu...

<p>‘Po prirodi sam optimistična. Nikada u životu ne gledam lošu stranu‘</p>

Život NIKAD NIJE KASNO Što ti je šibenska krv - prvi put tetovirala se s 50, u teretanu ušla s 57., a pogledajte je sad u sedmom desetljeću!

Izdvojeno 2

26110096

Zdravlje ZA I PROTIV Fizički napor u ranim satima ne mora odgovarati svima: Za koga je vježbanje ujutro, a kada je ipak bolje navečer? Piše Ana Špoljarić/ŽivimNajbolji početak dana za mnoge tjelesno aktivne ljude je jutarnje vježbanje, a takvim se smatra ono koje slijedi ubrzo nakon buđenja, prije doručka i uobičajeno prije osam sati. Svaka je tjelovježba, naravno, bolja od nevježbanja, no fizički napor u ranim satima ne mora odgovarati svima; izbor vremena za vježbanje ovisi o ciljevima vježbanja, zdravstvenom stanju, ali i o kronotipu, piše Živim. ZA Kod zdravih su osoba jutarnje, ...

26062974

Život stanje svijesti Kako ojačati mentalnu snagu u ovom užurbanom i stresnom svijetu: evo bitnih savjeta za uravnotežen život

26048073

Panorama vježba svaki dan Kad uđe u teretanu, muškarci zaborave zašto su došli, a žene joj i dalje zamjeraju: ‘Preoskudno je odjevena!‘

25893000

Zdravlje nove studije Biljna prehrana i vježbanje mogu sniziti rizik za rak prostate, evo koje povrće može biti učinkovito u prevenciji

25874307

Život faca iz gyma Vjeko iz Splita ima 76 i prava je stina: ne odvaja se od teretane, doktora ne treba, ne pije ni jedan lijek! On je čudo

Preporuka i nedavno

25874779

Život željeni rezultati Želite brže doći do cilja? Evo vodiča o prehrani tijekom treninga: Što jesti prije, a što nakon tjelesne aktivnosti? Piše MOZAIK SDPravilan izbor namirnica prije i poslije vježbanja može poboljšati vaše rezultate i brže vas dovesti do željenog cilja. Dakle, nemojte misliti da je svejedno što konzumirate samo zato što ćete te kalorije potrošiti nekom vrstom tjelesne aktivnosti. Kako ne bi došlo do želučanih problema, bolje je izbjegavati određene namirnice prije napornog treninga. Također, važno je ne pretjerati s hranom prije treninga te jesti ...

25861051

Zdravlje NOVA STUDIJA Otprije se zna da vježbanje može spriječiti pojavu raka, a sada su znanstvenici otkrili i kako se to događa

25661856

Zdravlje Linija iz snova Ravan trbuh nastaje u kuhinji! Ove namirnice na putu do ravne linije vrijede više od trbušnjaka, a svi ih imamo kući

25422504

Zdravlje HIPERTENZIJA Visoki krvni tlak može dovesti do mnogih bolesti, ove dvije vježbe su najbolje za njegovo snižavanje

<p>Princeza Leonor </p>

Panorama RAD I RED Ovog ljeta sport i disciplina bit će dio života Španjolske kraljevske kuće, princeza Leonor se priprema za važnu ulogu

Nedavno

Humanitarna udruga pozvala gradonačelnika da Banovinu ‘oboji‘ u narančasto. Akciji se odazvali London, New York, Berlin

21.11.2024. 21:45

Bravo za splitske studente! ‘Humano srce‘ ide dalje: svake srijede dijelit će večere splitskim beskućnicima

21.11.2024. 21:42

Solinjanka Darinka osvojila 10 tisuća eura, u sljedećoj emisiji borit će se za najveći iznos

21.11.2024. 21:39

Jesu li europski tužitelji postali mete zbog Beroša i ekipe? Ako znamo da su zbog Petrača već čuvali jednog suca...

21.11.2024. 21:33

Ruski analitičar: Ovo je brutalno oružje s kojim ćemo se osvetiti za američke i britanske projektile! Lete prema Kijevu

21.11.2024. 21:20

Cetinska krajina na nogama, ne žele vjetroelektranu! U subotu prosvjeduju, glavni govornik je poznati splitski profesor

21.11.2024. 21:20

Emotivna promocija knjige o RNK Splitu, zazivalo se Puljka: ‘Pokojni Mosor me ‘natjerao‘ da ovo napišem!‘

21.11.2024. 21:19

Ornela Vištica otkrila kako je šik izgledala na gala večeri u Pragu: nazdravlja li za stolom svojem starijem partneru?

21.11.2024. 21:19

KVIZ Znate li kako se zvala supruga Franje Tuđmana i tko je badžo? Pokažite svoje znanje u našem kvizu općeg znanja

21.11.2024. 21:08

Državni inspektorat objavio upozorenje zbog popularnih igračaka: ‘Jednom se mogu otrovati, drugom ugušiti!‘

21.11.2024. 20:56

Triangle

24956656

Zdravlje stvar je u navikama Promijenili ste prehranu i krenuli u teretanu, ali kilogrami ne idu dolje? Ovo su glavni razlozi, iznenadit ćete se

24879053

Zdravlje OHRABRENJE Ovo su znakovi da ste sve više u formi, čak i ako kilogrami nisu manji, evo znači li to da trebate baciti vagu

24680045

Zdravlje mentalno zdravlje ‘U zdravom tijelu zdrav duh!‘: Psihologinja otkriva zašto su fizički aktivni ljudi sretniji od onih koji ne vježbaju

24633878

Zdravlje VRHUNSKA VJEŽBA Kako se pravilno izvodi čučanj? Koliko ih je potrebno raditi za vidljive rezultate? Ovo je sve što morate znati

<p>Doris Pinčić Guberović</p>

Zvijezde online U BLAŽENOM STANJU Doris Pinčić na novim fotkama sa seta obgrlila trudnički trbuh, a na onima iz teretane vidi se kako marljivo vježba

<p>Adele </p>

Showbiz ADELE Slavna pjevačica otkrila da je jednom popila četiri boce vina prije ručka tijekom lockdowna, a zatim...

24500152

Zdravlje ISTRAŽIVANJE Tri mjeseca su ključna: tjelovježba može biti učinkovitija za očuvanje mentalnog zdravlja od lijekova

24365557

Zdravlje uzaludan trud Hodanje po ravnom terenu ne čini mnogo za toniranje mišića stražnjice, kako biste ih aktivirali, ubacite ove vježbe

Učitaj više