Biljna prehrana i vježbanje mogu sniziti rizik za rak prostate, evo koje povrće može biti učinkovito u prevenciji

Pretežno biljna prehrana udružena s tjelovježbom može smanjiti rizik za napredovanje ili povratak raka prostate, pokazalo je američko istraživanje provedeno na 2038 muškaraca čija je srednja dob bila 64 godine i bolovali su od raka prostate stadija T1, T2 ili T3a, piše Živim.

Niži rizik

Pacijenti su ispitani o prehrambenim navikama oko 31 mjesec nakon postavljanja dijagnoze te podijeljeni u četiri skupine ovisno o udjelu biljnih namirnica u prehrani. Skupina koja je jela najviše biljne hrane (dnevno najmanje 2,4 voćna obroka, 4,2 povrtna, 2,6 mliječnih i 1,2 mesna bez ribe i plodova mora) imala je 52 posto niži rizik za progresiju bolesti i 53 posto niži rizik za njezino ponovno pojavljivanje u usporedbi sa skupinom koja je jela najmanje biljnih obroka.

U obzir su uzeti i ...