Činite sve što mislite da je potrebno kako biste došli u bolju formu: jedete mnogo povrća, dižete utege, odlazite na hodanje ili trčanje. No, svaki put kad stanete na vagu, suočite se s istim brojem ili je broj možda čak veći nego što je bio prošli puta kad ste se vagali. Želite li čuti istinu? Vaga ne određuje vašu razinu fizičke forme, ali postoji mnogo drugih načina da izmjerite svoj napredak, piše Živim.
Kad vježbate, u tijelu se događa cijeli niz kemijskih i mehaničkih procesa i promjena. Kako postajete sve više fit, nekoliko suptilnih znakova polako počinju izlaziti na vidjelo - samo ih trebate znati uočiti. Pročitajte koje točno znakove trebate tražiti. I ako uočite neki od njih, vrlo vjerojatno ste na pravom putu (čak i ako vaga kaže drugačije).
Va...