Slobodna Dalmacija - #san

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

san

28258692

Zdravlje mnogi griješe Ovo pokušajte izbjeći pod svaku cijenu, najgore što možete učiniti ako se probudite usred noći jest sljedeće Piše Nina Čiča/ Živim.hrNema ništa više frustrirajućeg od buđenja usred noći, a postoji i jedna stvar koju nikada ne biste trebali raditi prije odlaska na počinak želite li bolje spavati, kaže dr. Fiona Barwick, direktorica Programa za spavanje i cirkadijalno zdravlje na Sveučilištu Stanford. Izuzetno je važno dobro se naspavati noću jer, ne samo što će vas to učiniti spremnim za dan koji je pred vama, već je to ključno i za vaše zdravlje. Ako vam se ...

<p>Nedostatak sna može dovesti do smanjene koncentracije, lošijeg raspoloženja...</p>

Zdravlje MENTALNA VJEŽBA Trik kako brže zaspati pregledan je više od osam milijuna puta, ova metoda ipak nije primjenjiva za svakoga

<p>Liječnik smatra da možemo promijeniti životni stil</p>

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju

Izdvojeno 2

26563641

Zdravlje DOBAR SAN Žena već dvanaest godina spava bez jastuka, liječnik otkriva: ‘S razlogom stavljate ruku pod glavu‘ Piše MOZAIK SD"Kad sam u jednom razredu od učiteljice čula da je jastuk pogodno tlo za razmnožavanje grinja te da može izazvati upale, otekline pa čak i napadaje astme, odlučila sam spavati bez jastuka. Od tada je prošlo 12 godina, a sjećam se kao da je jučer bilo. Rekla je da visina i mekoća jastuka igraju važnu ulogu, jer možemo promijeniti svoje držanje. Postoji veliki rizik od razvoja glavobolja, grčeva u leđima i nesanice." priča ...

23072386

Stil gasi sve i aj leć! Samo je jedan pravi, istinski djelotvoran, besplatan preparat za ljepotu; nema kreme ni seruma koji ga mogu zamijeniti

24567333

Život Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

<p>Osobe kojima nedostaje sna sklonije su uzimati masniju i slađu hranu te nakupljanju masnih naslaga</p>

Zdravlje RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme

26144627

Zdravlje JEDNOSTAVNO RJEŠENJE Još jedna neprospavana noć je iza vas? Ovaj 20-minutni trik može učiniti čuda za vaše probleme s nesanicom

Preporuka i nedavno

<p>Kako na sve utječe korištenje tableta za spavanje?</p>

Zdravlje zanimljive spoznaje Kako i koliko spavate? Odgovor je jako bitan, pročitajte koje se sve bolesti povezuju s lošom kvalitetom sna Piše Javorka LuetićPosljednjih godina znanstvenici sve više pažnje posvećuju povezanosti sna i demencije – kako demencije općenito, tako i Alzheimerove bolesti. Pritom su došli do zanimljivih saznanja... U svijetu već sada ima više od 55 milijuna oboljelih od Alzheimerove bolesti, a očekivati je da će se taj broj u idućim godinama i desetljećima znatno povećati. Stručnjaci predviđaju da će 2030. godine čak 78 milijuna ljudi živjeti s ...

25765192

Zdravlje KREVETOM DO LINIJE Nije samo piva kriva; i nedostatan san dovodi do pojave pivskog trbuha, evo koliko bi sati trebali spavati

23072384

Zdravlje savjet NUTRICIONISTA Ako želite brže zaspati, može vam pomoći noćna konzumacija ove namirnice jer dovodi do povećanja melatonina

<p>Donosimo trikove kako što prije zaspati.</p>

Panorama isprobajte Teško vam je zaspati? Uz ove neobične metode u san ćete utonuti za samo 60 sekundi

<p>Ovo istraživanje potvrđuje rezultate drugih studija</p>

Zdravlje DOBRO JE ZNATI Postoji jedna ključna stvar koju svi možemo učiniti da se zaštitimo od demencije

Nedavno

Barcelona šokirana u Vigu, sve je bilo dobro do završnice kada su u dvije minute primili dva gola i jedva sačuvali bod

23.11.2024. 23:39

On je cijelo vrijeme na cesti?! Pogledajte listu prometnih ‘grijeha‘ 21-godišnjaka, vlasnika BMW-a, ovo je nevjerojatno

23.11.2024. 23:35

Bajaga napunio ‘Gripe‘ i oduševio okupljene! Pjevalo se i plesalo cijelu večer, zbog Splićana izašao na bis

23.11.2024. 23:24

Šestero umrlo nakon trovanja metanolom: Popila sam dvije votke i oslijepila. Koji dan kasnije ljudi su počeli umirati...

23.11.2024. 23:14

PSV do vrha napunio mrežu Groningena, Perišić asistent za uvjerljivu pobjedu i lidersko mjesto u prvenstvu

23.11.2024. 23:13

Hrvatski reprezentativac na meti žestokih kritika engleskih medija: ‘Izgledao je izgubljeno, uhvaćen na ničijoj zemlji‘

23.11.2024. 22:37

Poraz o kojem se neće dugo razmišljati, Jugaši napuštaju Gruž te sele na Savu

23.11.2024. 22:31

Vili Beroš brzo bi mogao biti pušten na slobodu, poznato i kada bi mogao biti vani

23.11.2024. 22:27

Zbog njih ovaj sport više nije ‘muški‘, trofeje osvajaju kao od šale, a nama su sve ispričale. Ovo je priča o ‘Nadi‘

23.11.2024. 22:10

U BMW-u na autocesti našli milijun eura: svežnjevi novčanica pronađeni u plastičnim vrećicama

23.11.2024. 22:06

Triangle

24862802

Život što nam govore? Stručnjakinja: Ovo je pet najčešćih snova i njihovo značenje, ne zanemarujte ih, već poslušajte njihove mudre poruke

23072384

Panorama ublažite brige ‘Mozak pokušava nešto riješiti‘: Imate san koji se ponavlja noću? Potrebno ih je analizirati, evo zašto se to događa

24603147

Zdravlje VAŽNA SAZNANJA Istraživanje otkrilo: manjak sna škodi psihičkom i fizičkom zdravlju djece, evo koliko ‘izgubljenih‘ minuta radi štetu

24534229

Panorama ‘TAJNE ŽELJE‘ Što znače naši snovi? ‘Nacrtajte i zapišite ih... Vi preuzimate vlasništvo nad njima i stoga preuzimate kontrolu‘

24515939

Zdravlje VODITE RAČUNA Koliko ste noćas spavali? Donosimo tablicu vezanu uz godine koliko biste trebali! Loš san ruši mentalno zdravlje

<p>Nesanica</p>

Zdravlje STEVEN LAUREYS Svjetski stručnjak za mozak ima savjet za ljude s nesanicom: ‘Najbolja tableta za spavanje je seks‘

<p>Kad se žene dobro naspavaju i njihovo je raspoloženje bolje</p>

Zdravlje HIGIJENA SPAVANJA Jeste li znali da su žene koje loše spavaju manje motivirane na poslu od muškaraca?

23494836

Život MOŽETE BAR PROBATI Već vas sada hvata nemir jer znate da ćete teško zaspati? Stavite slušalice i probajte ovu tehniku, na TikToku je ove zvukove slušao 71 milijun ljudi, mnogi tvrde da pomaže

Učitaj više