Slobodna Dalmacija - #san

OSMRTNICE

PRETPLATA

PREMIUM

Izdvojeno 1

san

28258692

Zdravlje mnogi griješe Ovo pokušajte izbjeći pod svaku cijenu, najgore što možete učiniti ako se probudite usred noći jest sljedeće Piše Nina Čiča/ Živim.hrNema ništa više frustrirajućeg od buđenja usred noći, a postoji i jedna stvar koju nikada ne biste trebali raditi prije odlaska na počinak želite li bolje spavati, kaže dr. Fiona Barwick, direktorica Programa za spavanje i cirkadijalno zdravlje na Sveučilištu Stanford. Izuzetno je važno dobro se naspavati noću jer, ne samo što će vas to učiniti spremnim za dan koji je pred vama, već je to ključno i za vaše zdravlje. Ako vam se ...

<p>Nedostatak sna može dovesti do smanjene koncentracije, lošijeg raspoloženja...</p>

Zdravlje MENTALNA VJEŽBA Trik kako brže zaspati pregledan je više od osam milijuna puta, ova metoda ipak nije primjenjiva za svakoga

<p>Liječnik smatra da možemo promijeniti životni stil</p>

Zdravlje VAŽNO JE ZNATI Liječnik za dugovječnost i regenerativnu medicinu otkrio koja je najveća greška koja doprinosi bržem starenju

Izdvojeno 2

26563641

Zdravlje DOBAR SAN Žena već dvanaest godina spava bez jastuka, liječnik otkriva: ‘S razlogom stavljate ruku pod glavu‘ Piše MOZAIK SD"Kad sam u jednom razredu od učiteljice čula da je jastuk pogodno tlo za razmnožavanje grinja te da može izazvati upale, otekline pa čak i napadaje astme, odlučila sam spavati bez jastuka. Od tada je prošlo 12 godina, a sjećam se kao da je jučer bilo. Rekla je da visina i mekoća jastuka igraju važnu ulogu, jer možemo promijeniti svoje držanje. Postoji veliki rizik od razvoja glavobolja, grčeva u leđima i nesanice." priča ...

<p>lo loa</p>

Hrvatska i svijet POKAZALA STUDIJA Bolujete od apneje? Evo rješenja za vas!

23072386

Stil gasi sve i aj leć! Samo je jedan pravi, istinski djelotvoran, besplatan preparat za ljepotu; nema kreme ni seruma koji ga mogu zamijeniti

24567333

Zanimljivosti Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

24567333

Život Zanimljivo Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

Preporuka i nedavno

<p>Osobe kojima nedostaje sna sklonije su uzimati masniju i slađu hranu te nakupljanju masnih naslaga</p>

Zanimljivosti RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme Piše Suzana Cibocci/Živim.hrPostoje nedvosmisleni epidemiološki podaci koji povezuju kardiovaskularne, metaboličke, upalne, psihijatrijske i degenerativne bolesti s manjkom sna ili poremećajima cirkadijanog ritma. Manjak sna slabi imunosni sustav, povećava sklonost infekcijama i nastanku tumora. Učinkovitost cjepiva je slabija nakon neprospavane noći. Deprivacija spavanja je priznati karcinogen… Nismo zapravo ni svjesni važnosti kvalitetnog sna, kaže psihijatrica ...

<p>Osobe kojima nedostaje sna sklonije su uzimati masniju i slađu hranu te nakupljanju masnih naslaga</p>

Zdravlje RAVNO U KREVET Znate li da manjak sna pogoduje nastanku prekomjerne tjelesne težine? Slično je i s uzimanjem hrane u pogrešno vrijeme

26144627

Zdravlje JEDNOSTAVNO RJEŠENJE Još jedna neprospavana noć je iza vas? Ovaj 20-minutni trik može učiniti čuda za vaše probleme s nesanicom

<p>Kako na sve utječe korištenje tableta za spavanje?</p>

Zdravlje zanimljive spoznaje Kako i koliko spavate? Odgovor je jako bitan, pročitajte koje se sve bolesti povezuju s lošom kvalitetom sna

25765192

Zdravlje KREVETOM DO LINIJE Nije samo piva kriva; i nedostatan san dovodi do pojave pivskog trbuha, evo koliko bi sati trebali spavati

Nedavno

Nakon tehničke pogreške ‘poludio‘, sutkinja se prepala, suigrači spriječili incident

24.12.2024. 08:57

MORH objavio detalje povezane s vojnim rokom, evo kada će budućim ročnicima stići prvi pozivi

24.12.2024. 08:36

Doris Pinčić Guberović: ‘U osnovnu školu mog djeteta u bilo kojem trenutku, bilo kad, može netko ući...‘

24.12.2024. 08:30

Je li moguće da je izmislio? Zbog Vučićevih tvrdnji u emisiji uživo nastala nervoza u Srbiji, javili se Amerikanci

24.12.2024. 08:25

Supruge naših slavnih nogometaša plijene poglede svojim modnim kombinacijama: za sve je zaslužan ovaj upečatljiv detalj

24.12.2024. 08:18

Splitski kuhar ima super recept za slane fritule! Ne koristi bakalar, ova je riba pristupačnija, a u toj ulozi odlična

24.12.2024. 08:10

Horoskop za utorak: Bikovima možda ne uspije kolač, Lavovi su pomalo nestrpljivi. Djevice će pospremati dom

24.12.2024. 08:01

Jaka bura ruši stabla, rasvjetne stupove i antene po Splitu i okolici. Vatrogasci objavili gdje su se sve ‘razletjeli‘

24.12.2024. 07:58

Joško Jeličić odabrao najbolje igrače HNL-a, njegov izbor mnoge će iznenaditi, bacite oko

24.12.2024. 07:49

Ova adventska lokacija u Splitu oborila rekord s preko 50.000 posjetitelja i zatvorila prije Božića: ‘Mi nismo Grinch‘

24.12.2024. 07:31

Triangle

23072384

Zdravlje savjet NUTRICIONISTA Ako želite brže zaspati, može vam pomoći noćna konzumacija ove namirnice jer dovodi do povećanja melatonina

<p>Donosimo trikove kako što prije zaspati.</p>

Panorama isprobajte Teško vam je zaspati? Uz ove neobične metode u san ćete utonuti za samo 60 sekundi

<p>Ovo istraživanje potvrđuje rezultate drugih studija</p>

Zdravlje DOBRO JE ZNATI Postoji jedna ključna stvar koju svi možemo učiniti da se zaštitimo od demencije

24862802

Život što nam govore? Stručnjakinja: Ovo je pet najčešćih snova i njihovo značenje, ne zanemarujte ih, već poslušajte njihove mudre poruke

23072384

Panorama ublažite brige ‘Mozak pokušava nešto riješiti‘: Imate san koji se ponavlja noću? Potrebno ih je analizirati, evo zašto se to događa

24603147

Zdravlje VAŽNA SAZNANJA Istraživanje otkrilo: manjak sna škodi psihičkom i fizičkom zdravlju djece, evo koliko ‘izgubljenih‘ minuta radi štetu

24534229

Panorama ‘TAJNE ŽELJE‘ Što znače naši snovi? ‘Nacrtajte i zapišite ih... Vi preuzimate vlasništvo nad njima i stoga preuzimate kontrolu‘

24515939

Zdravlje VODITE RAČUNA Koliko ste noćas spavali? Donosimo tablicu vezanu uz godine koliko biste trebali! Loš san ruši mentalno zdravlje

Učitaj više