Što je to ‘mikrosan‘? Znate li da možete zadrijemati i samo na nekoliko sekundi, evo zašto je to opasno

U Dalmaciji će vam ljudi reći kako su "zakunjali" ili su "ubili oko", no osim tog slatkog, kratkog drijemanja postoji i - mikrosan.

Može trajati, vjerovali ili ne, samo nekoliko sekundi. Preciznije, kažu znanstvenici, od jedne do 15 sekundi, prenosi BBC. Bave se utjecajem mikrospavanja na naše živote, na zadiranja u svakodnevne nam zadatke pa čak i izlaganja života riziku u određenim situacijama, poput vožnje automobila.

/Shutterstock

Nedavna istraživanja pokazala su kako su "pravi stručnjaci" za ove kratke, slatke snove - pingvini. Dok su im partneri u potrazi za hranom, pingvini koji su ostaju na kopnu se gnijezde i moraju ostati na oprezu kako bi zaštitili jaja od predatora. Nemaju se baš ničim zabaviti doli, eto, "ubiti oko".

Znanstvenici u Centru za neuroznanstvena istraživanje u Lyonu mjerili su moždanu aktivnost i obrasce spavanja kod 14 pingvina na otoku King George na Antarktiku. Tijekom razdoblja od 10 dana, pingvini nikada nisu spavali duže od 34 sekunde. Umjesto toga imali su više od 10.000 mikrospavanja u trajanju kraćem od četiri sekunde, prenosi BBC.

/Shutterstock

Četiri sekunde se možda čine prekratkim da bi imale ikakvu oporavljajuću i okrjepljujuću ulogu, ali vrijeme se zbraja i svaki je pingvin spavao impresivnih 11 sati svaka 24 sata. Kako se ono kaže, kap po kap - rijeka...

Prije deset godina objavljena je prva studija koja istražuje mikrospavanje istovremenom uporabom skenera mozga, video zapisa ljudskih očiju i mjerenjem moždanih valova. Ekipa je za svoje nesretne sudionike osmislila vrlo dosadan zadatak. Dok su ležali u skeneru, ispred sebe su imali ekran i upravljač u ruci. Morali su paziti da disk na ekranu stalno prati pokretnu metu.

Bilo je to toliko dosadno da su se ljudi borili ostati budni. Njih čak 70 posto je "odradilo" najmanje 36 mikrospavanja tijekom 50-minutnog ispitivanja. Znanstvenici iz Christchurcha na Novom Zelandu očekivali su malo drijemanja, ali ne toliko. Da, ljudi su upravo ručali i ležali su, ali ipak, nisu bili neispavani a i svatko među vama tko je bio unutar skenera magnetske rezonancije (MRI) zna kako tamo nije baš najtiše okruženje.

/Shutterstock

Sigurni smo da vam se za vrijeme duge vožnje dogodilo da vam kapci padnu, glava kimne, pa se trgnete i - probudite. U sekundi se u prometu baš svašta može dogoditi! Alarmantno otkriće znanstvenika baš u pogledu sigurnosti na cestama je bilo kada su dokazali kako i ljudi koji su spavali šest sati noću 14 dana zaredom imali epizode "mikrospavanja" baš kao i oni koji su propustili spavati cijelu noć.

Mikrosan. Mnogi ga nisu ni svjesni.

Jedno od ispitivanja se sastojalo u tome da su ispitanici pozvani da odrijemaju u laboratoriju, a zatim su ih istraživači budili nakon minute, pet minuta, 10 minuta i pitali ih jesu li spavali ili ne. Oni kojima je dopušteno spavati minutu nije ni shvatilo da su drijemali, a nakon 10-minutnog sna, samo je polovica ispitanika priznala da je zaspala.