PREMIUM

Zdravlje SVE ZA ZDRAVLJE Znate li koje namirnice najučinkovitije sprečavaju upale u tijelu, a mnogi od nas ih prerijetko jedu? Piše Suzana Ciboci/ŽivimMasne naslage oko trbuha, umor, povišen šećer, iritacija očiju, dermatitis i akne neki su od vidljivih znakova da negdje tinja upala. Neke namirnice potiču upalu, a među njima su šećer, pšenica, crveno meso i visokoprerađena hrana, stoga ih treba konzumirati samo umjereno. Umjesto njih radije odaberite povrće, voće te određeno bilje i začine koji pomažu u smanjenju upale u tijelu, piše Živim. Evo osam skupina namirnica koje ...