Redovita tjelovježba ima odličan učinak na cjelokupno zdravlje, no ako se pretjera, može doći i do nekih neželjenih učinaka.
Znanstveno je dokazano kako agresivna tjelovježba, kojom se tijelo dovodi do samih granica izdržljivosti, može prouzrokovati probleme s mogućnošću začeća. Ovome su najizloženije sportašice, ali i one žene koje su opsjednute kultom tijela i mršavošću te žele ostati fit pod svaku cijenu, piše Norwegian University of Science and Technology.
No, pazite se da to ne biste skupo platile jer su brojne studije pokazale kako tjelovježba visokog intenziteta dovodi tijelo u stanje stresa, što mozak doživljava kao prijetnju svom sustavu i “gasi” ovulaciju.
Dakle, potvrđeno je da je kombinacija visokog intenziteta vježbanja i niske tjelesne mase...