Ovih dana su nam stolovi uglavnom bili prepuni šunke, janjetine, francuske salate i kolača. Privremeni hedonizam tijekom blagdana često preraste u neumjerenost, a mi završimo s kojim kilogramom viška, napuhnuti, s bolovima u trbuhu i želucu te usporenom probavom. Vrijeme je da sad stanemo na loptu i da brzo taj višak istopimo, piše Živim.
Zato je smoothie s matcha čajem za ubrzano skidanje kilograma idelano rješenje za prvu ruku.
Matcha čaj je tradicionalni japanski napitak koji je posljednjih godina postao popularan u cijelom svijetu kao superučinkoviti saveznik za mršavljenje, ali i kao eliksir za zdravlje. Obiluje antioksidansima, vitaminima A, B6, K i C te željezom, kalcijem, magnezijem, fosforom, cinkom, bakrom i ostalim mineralima. Poznat je po sposobnosti da...