StoryEditorOCM
Zdravljednevna navika

Čovjek se osjeća bolje, rasterećuje se stresa, a hormon sreće raste: splitska trenerica otkriva zašto je tijelo naš najbolji rekvizit 

1. svibnja 2020. - 22:15

Iako se čini da je jako teško trenirati kod kuće jer nemate rekvizite za trening, nemate oko sebe onu vježbačku atmosferu i trenera koji vas potiče da radite zadane vježbe, tjelovježba kod kuće itekako je moguća, a prednosti su mnoge.

– Rekviziti većinom nisu potrebni, a za vježbanje možete koristiti štapove, ručnike, boce, stolice i druge predmete iz kućanstva, no najbolji rekvizit je vaše tijelo – poručuju iz splitskog Fitness factory Minta, ​čije trenerice su se silom prilika prilagodile novonastaloj situaciji i našle način kako i dalje raditi i biti u kontaktu s korisnicama centra, i to preko online treninga.

– Odmah nakon uvođenja mjera, kada su se zatvorili svi fitness centri, krenuli smo s online programima.

Svakog dana imamo osam različitih programa,...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
26. studeni 2024 19:23