PREMIUM

Zdravlje Pomoć u mršavljenju Želite što brže izgubiti kilograme, ali mrzite trčanje: ovih pet aktivnosti skida jednak broj kalorija i topi masti Piše PSDTrčanje je idealna aktivnost za skidanje viška kilograma. Tijekom trčanja rade svi mišići, tijelo prelazi u anaerobni način rada i troši se velik broj kalorija. Vježbe visokog intenziteta, kardio vježbe, ključni su dodatak zdravoj prehrani kada je riječ o kvalitetnom mršavljenju. Međutim, dolazak hladnijih i kišnijih dana znači i manje prilika za trčanje na otvorenom, a pokretna traka u teretani zna biti jako monotona. Kako vam ...