PREMIUM

Zdravlje KONOPAC U RUKE Ostavili smo ga zajedno sa školskim danima, a ravna trbuh i topi kile brže od trčanja. I srcu čini dobro, 15-ak minuta dnevno donosi sjajne rezultate Piše M.P.Preskakanje užeta odličan je kardio trening, a kardio je jamac očuvanja zdravlja srca i krvnih žila.  Istraživanja pokazuju da je to aktivnost bolja i od trčanja, a što se tiče mršavljenja, jedna od najboljih. Naime, u sat vremena preskakanja užeta osoba teška 70 kg potroši 744 kcal (preskače tempom između 120-140 preskoka u minuti), dok osoba iste težine u sat vremena trčanja umjerenim tempom (oko 7 min/km) potroši oko 560 ...