Lifestyle JESTE LI PROBALI? Osam razloga zašto sat vremena tišine u danu značajno pridonosi kvaliteti života i zdravlju Piše Ana Špoljarić/ŽivimTrenutak tišine je ponekad sve što poželimo imati tijekom užurbanog i stresnog dana. Ti nam trenuci sabranosti omogućuju čuti vlastite misli i emocije, bez vanjske buke i ometanja. Osim toga, u vremenu kad smo sami sa sobom možemo se lakše usredotočiti na donošenje promišljenih odluka i koncentrati se na stvari koje su nam važne. Šutnja se pokazala idealnom za cjelokupno zdravlje jer učinkovito djeluje na smanjuje razine kortizola, ...
PREMIUM Zdravlje JESTE LI PROBALI? Osam razloga zašto sat vremena tišine u danu značajno pridonosi kvaliteti života i zdravlju