PREMIUM

Hrana SUPER NAMIRNICA Gledate psyllium ljuskice u trgovini, ali ne znate što bi s njima? One su izvanredni čistači organizma, pomažu kod mršavljenja i dijabetesa, evo kako ih konzumirati Piše Javorka LuetićIndijski trputac ili psyllium, biljke koja potječe iz Indije i Irana jedno su od najučinkovitijih sredstava za ublažavanje probavnih problema, čišćenje crijeva i mršavljenje. Ljuskice psylliuma sadrže ogromnu količinu, čak 70 posto vlakana. Za razliku od lanenih ili zobenih vlakana, indijska vlakna trpuca topiva su u vodi. Upravo se to događa kada ih unesemo: nabubre u crijevima i tvore sluz, želatinastu tvar koja zbog svog ...