PREMIUM Spiza plus top kombinacije Puno proteina, malo ugljikohidrata i nimalo mesa: ova jela grade mišiće i podižu performanse, a pripremaju se vrlo lako Piše Tea Sumić MiletićJedna uobičajena zabluda vezana uz mišiće je da ih trebaju izgraditi samo oni koji se žele pohvaliti isklesanim tijelom. Druga je vezana uz to da je za izgradnju mišića važno jesti puno mesa, sira i jaja jer su u tim namirnicama proteini nužni za jačanje mišića. Međutim, posljednjih godina postaje sve jasnije da su ti stavovi pogrešni jer mišićavo tijelo mogu imati i oni koji prehranu baziraju na namirnicama biljnog ...
PREMIUM Zdravlje čuvari organizma Proteini imaju veliku važnost za tijelo, ovo je pet znakova po kojima se može uočiti njihov manjak
PREMIUM Zdravlje NE MRŠTITE SE Šokantno otkriće: Botoks ne mijenja samo izgled lica već može promijeniti i bitno područje u mozgu
PREMIUM Panorama HOĆU MASU! Mršavi ste, a nikako da nabacite koji kilogram? Evo kako se zdravo udebljati i dobiti mišićnu masu
PREMIUM Život Kako do mišića? Nakon objave fotografije ‘s mišićima‘, Jandroković izazvao val reakcija fitness trenera. Imaju savjete za njega: ‘Nema trbušinu, nije baš zapušten, ali...‘
PREMIUM Zdravlje ŽENA ZNA ZNANJE Naša poznata stručnjakinja za transformacije: 'Žene, kreme za mršavljenje i aparati na struju neće vam pomoći, a muškarci, ako vas bole leđa, onda vježbajte guze!
PREMIUM Zdravlje Pazite što kupujete Proteinski proizvodi veliki su hit, ali i najobičnija prevara: doslovno bacate novac u zahod, tvrde stručnjaci!
.jpg)