Đir FITmindset Trebate li pomoć u nošenju sa stresom, Katarina i Martina imaju rješenje. Objasnile su nam kako živjeti zadovoljniji život Piše Tanja GiovanelliOsjećate li ponekad da vam je potrebna podrška kako biste ostvarili svoj potencijal i postigli osjećaj ispunjenosti? Netko da vas potapša po ramenu, da vas umiri, ohrabri i inspirira; potakne na korak naprijed, ili, pak, na predah; ponudi toplu riječ, misao za razmatranje... Netko da vas pozove na aktivnosti od koristi vašem zdravlju i općem zadovoljstvu? I dok je možda nerealno očekivati da ćemo takvu podršku pronaći u jednoj, pa ni ...
Budi slobodna VEZA S PRIRODOM Splićanka Ivana Burić doktorirala je proučavajući utjecaj meditacije na gene: mindfulness štiti od upala, dijabetesa, kronične boli, depresije..
Đir mindfulness Boravak na plaži idealan je bijeg od svakodnevnog stresa: uključite sva osjetila i posvetite se trenutku, lakše je no što mislite
PREMIUM Trend zatvorite oči... Naučite kako se brzo riješiti stresa, napetosti i ružnih misli, to je zadnje što vam sad treba: isprobali smo, nije teško, besplatno je, a i gušt je!
PREMIUM Trend aktivna relaksacija Samo deset minuta protiv stresa i za lakši san? Gotovo zaboravljena tehnika opuštanja ponovno je veliki hit, iskušajte ju odmah, nije nimalo teško!
