PREMIUM

Hrana LAGANO I HRANJIVO Izbjegavate večeru jer ste čuli da deblja i remeti san? Nutricionisti su otkrili koje namirnice smijete jesti prije spavanja bez imalo grižnje savjesti Piše Mozaik SDDugo je postojala teorija da je jelo prije spavanja povezano s debljanjem, ali iako je to uglavnom mit, ono što jedete prije spavanja može s vremenom utjecati na težinu, kao i na kvalitetu sna, navodi Centar Zdravlja, uz popis namirnica koje navečer smijemo jesti bez grižnje savjesti. 1. Orasi - Noćno kruljenje u želucu znak je da tijelo treba više kalorija i hranjivih tvari - rekla je dijetetičarka Tracy Lockwood ...