PREMIUM

Zdravlje VRHUNSKA VJEŽBA Kako se pravilno izvodi čučanj? Koliko ih je potrebno raditi za vidljive rezultate? Ovo je sve što morate znati Piše MOZAIK SDČučnjevi izgaraju više kalorija nego mnoge druge vježbe, a mogu se izvoditi gotovo svugdje. Osim što jačaju mišiće gluteusa i bedara, također poboljšavaju držanje i ravnotežu, piše Zadovoljna.  Ako redovito radite čučnjeve također ćete ubrzati metabolizam, što će potaknuti brže izgaranje masnoća i rezultirati gubitkom kilograma.  Kod ove vježbe jako je važno znati kako se izvode.. Naime, kada smo u položaju ...