stdClass Object ( [id] => 1174786 [title] => I poznati obožavaju zobenu kašu samo što je rade potpuno drukčije nego mi: The Rock u nju dodaje tekilu, Ben Affleck bjelanjke, a Cameron Diaz pahuljice kuha u pilećem temeljcu [alias] => i-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu [catid] => 262 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

Zobena kaša postala je klasično jelo za doručak. I to s dobrim razlogom. Bogata je nutrijentima i vlaknima, a pomaže i u gubitku kilograma i smanjenju razine LDL (lošeg) kolesterola. Zdjela zobenih pahuljica s ukusnim i zdravim dodacima može pomoći u održavanju sitosti. Uz sve to, lako se priprema i jeftina je, piše Živim.hr.

---

image
Foodcollection Gesmbh/AFP
---

Međutim, zobena kaša nije omiljeni doručak samo "običnim" ljudima, obožavaju je i zvijezde. Ryan Reynolds, The Rock, Jennifer Aniston i mnogi drugi imaju svoje recepte za zobene pahuljice. I mi smo ih otkrili.

Cameron Diaz

Američka glumica zobene pahuljice koristi za pripremu slanih jela. Ona koristi pileći temeljac za kuhanje zobi "al dente", gotovo poput riže. Zatim pirja zelje s porilukom i ljutikom. Za serviranje dodaje malo maslaca u zobene pahuljice, preko toga dodaje kuhano zelje i kuhani bjelanjak, a zatim sve prelije ponzo umakom (japanski umak od citrusa).

Carrie Underwood

Pjevačica i pobjednica Američkog idola Carrie Underwood svoj recept za zobenu kašu podijelila je i na Instagramu. Sastojci su odlični, ukusni i zdravi.

---

---

Sastojci

40 grama zobenih pahuljica

110 ml nezaslađenog bademovog mlijeka od vanilije

2 žlice badema u listićima

1/2 žlice chia sjemenki

začin za pitu od bundeve

šaka borovnica

S obzirom na to da se kod nas ne koristi začin za pitu od bundeve, možete zobenu kašu napraviti i bez toga.

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i ostavite u hladnjaku preko noći! Ujutro uživajte u zdravoj i ukusnoj kaši.

Ryan Reynolds

U intervju za Men's Health glumac je objasnio da se njegov doručak obično sastoji od dva jaja, dobrih masnoća (kao što je žlica maslaca od badema ili komad avokada) i šalica zobenih pahuljica (80 grama) s umakom od jabuka. Zvijezda Deadpoola nema osobnog kuhara pa svoje obroke kuha unaprijed. Primjerice, napravit će veliku zalihu zobenih pahuljica i zamrznuti ih. Na taj način najvažniji obrok u danu zahtijeva malo posla.

Zašto je ovo odličan doručak? Reynolds svom tijelu osigurava sve potrebne makronutrijente: proteine (jaja), vlakna (zobene pahuljice), zdrave masti (maslac od badema ili avokado) i ugljikohidrate (također zobene pahuljice), pa čak i jednostavne ugljikohidrate (umak od jabuka).

Jennifer Aniston

Zvijezda serije Prijatelji poznata je po zdravoj prehrani i odličnoj formi. Jednom prilikom u intervju za časopis Elle je opisala i svoj recept za zobenu kašu koju joj je otkrio bivši muž Justin Theroux. Naime, prije nego što su zobene pahuljice gotove, ona umuti bjelanjak i doda ga u kašu. Time dobiva pahuljastu teksturu koja poboljšava ukus cjelokupne kaše. Ovo je, također, odličan način unosa proteina.

---

---

The Rock se ne boji isprobati neobične recepte. Sigurno ste vidjeli njegov cheat meal od nekoliko tisuća kalorija. Poznato je da konzumira kašu napravljenu od dvije šalice (160 grama) zobenih pahuljica, a čak se priča da u nju nekad zna staviti i tekilu. Ovo možda nije loš početak dana vikendom.

---

---

Hugh Jackman

Dok je pokušavao dobiti na masi za ulogu Wolverinea, doručak Hugha Jackmana uključivao je veliku zdjelu zobenih pahuljica s cimetom. Jednostavno i učinkovito.

---

---

Ben Affleck

Tijekom priprema za ulogu Batmana, Ben Affleck je ograničio unos ugljikohidrata, ali je svejedno dan započinjao sa zobenom kašom. Slično kao i Jennifer Aniston, jeo je zobenu kašu s bjelanjcima.

---

---

Gordon Ramsay

Opaki kuhar Gordon Ramsay otkrio je svoj kreativni način pripreme zobenih pahuljica. To je mješavina pola sitnih i pola krupnih zobenih pahuljica s mlijekom i vodom. Zobene pahuljice se kuhaju u vodi dok ne omekšaju, a potom se dodaje mlijeko do željene konzistencije.

Naravno, svjetski poznati kuhar dodaje i druge sastojke. Često ih začini vanilijom, cimetom, kardamom i/ili muškatnim oraščićima. Nekad doda i orašaste plodove, granolu ili svježe bobičasto voće.

Međutim, nerijetko kašu zapeče u pećnici. Mljac! Ako je Gordon Ramsay zadovoljan, bit ćemo i mi.

Sofia Vergara

Zvijezda serije Moderna obitelj rekla je za Cosmopolitan da joj doručak ovisi o tome je li kod kuće ili na setu. Ako je na setu, obično jede omlet od bjelanjaka sa pšeničnim tostom i avokadom s povrćem. Kad je kod kuće, obično jede jogurt s voćem i granolom ili zobenim pahuljicama. Jednostavno, zdravo i ukusno!

---

---

Ariana Grande

Pjevačica Ariana Grande je veganka. Ona svoj dan obično započinje uz zobenu kašu i voće, navodi Insider. Više puta je putem društvenih mreža podijelila da su bademovo mlijeko, zobene pahuljice s borovnicama i bademima, recept za odličan početak dana, objavio je Živim.hr.

[video] => [gallery] => [extra_fields] => [{"id":"1","value":""},{"id":"2","value":"SVI JE VOLE"},{"id":"10","value":""},{"id":"65","value":""},{"id":"80","value":""},{"id":"81","value":""},{"id":"82","value":""},{"id":"83","value":""},{"id":"84","value":""},{"id":"85","value":""},{"id":"86","value":""},{"id":"88","value":""},{"id":"95","value":"0"},{"id":"105","value":""},{"id":"106","value":""},{"id":"78","value":"2"},{"id":"87","value":"2"},{"id":"61","value":"1"},{"id":"62","value":"1"},{"id":"63","value":"1"},{"id":"64","value":"1"},{"id":"67","value":"1"},{"id":"68","value":"2"},{"id":"69","value":"1"},{"id":"70","value":"1"},{"id":"71","value":"1"},{"id":"73","value":"1"},{"id":"74","value":"1"},{"id":"77","value":"1"},{"id":"79","value":"1"},{"id":"91","value":"1"},{"id":"92","value":"1"},{"id":"93","value":"1"},{"id":"94","value":"1"},{"id":"96","value":"1"},{"id":"98","value":"1"}] [extra_fields_search] => SVI JE VOLE 0 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2022-03-11 15:25:18 [created_by] => 3193 [created_by_alias] => Ana Dukić/Živim [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2022-03-11 16:18:16 [modified_by] => 3193 [publish_up] => 2022-03-11 16:17:00 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 334 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 262 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz svijeta showbiznisa. [menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral [secure] => 0 [obituaries_portal] => 0 [page_title] => Showbiz [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 1 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 0 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 0 [itemRelatedLimit] => 5 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 0 [itemRelatedImageSize] => 0 [itemRelatedIntrotext] => 1 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 0 [itemRelatedImageGallery] => 0 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => [metadata] => robots= author= [metakey] => [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2022\/03\/11\/21229564.jpg","\/images\/slike\/2022\/03\/11\/21229566.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Foodcollection Gesmbh\/AFP","Foodcollection Gesmbh\/AFP"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1278","hd_21229564_1920.jpg":"1920x1080","k_21229564_1280.jpg":"1280x1280","k_21229564_1024.jpg":"1024x1024","k_21229564_640.jpg":"640x640","k_21229564_480.jpg":"480x480","k_21229564_340.jpg":"340x340","k_21229564_220.jpg":"220x220","o_21229564_1280.jpg":"1280x852","o_21229564_1024.jpg":"1024x681","o_21229564_640.jpg":"640x426","o_21229564_480.jpg":"480x319","o_21229564_340.jpg":"340x226","o_21229564_220.jpg":"220x146","h_21229564_1280.jpg":"1280x854","h_21229564_1024.jpg":"1024x683","h_21229564_640.jpg":"640x427","h_21229564_480.jpg":"480x320","h_21229564_340.jpg":"340x227","h_21229564_220.jpg":"220x147","pp_21229564_1280.jpg":"1006x1280","pp_21229564_1024.jpg":"805x1024","pp_21229564_640.jpg":"503x640","pp_21229564_480.jpg":"377x480","pp_21229564_340.jpg":"267x340","pp_21229564_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x2880","hd_21229566_1920.jpg":"1920x1080","k_21229566_1280.jpg":"1280x1280","k_21229566_1024.jpg":"1024x1024","k_21229566_640.jpg":"640x640","k_21229566_480.jpg":"480x480","k_21229566_340.jpg":"340x340","k_21229566_220.jpg":"220x220","o_21229566_1280.jpg":"1280x1920","o_21229566_1024.jpg":"1024x1536","o_21229566_640.jpg":"640x960","o_21229566_480.jpg":"480x720","o_21229566_340.jpg":"340x510","o_21229566_220.jpg":"220x330","h_21229566_1280.jpg":"1280x854","h_21229566_1024.jpg":"1024x683","h_21229566_640.jpg":"640x427","h_21229566_480.jpg":"480x320","h_21229566_340.jpg":"340x227","h_21229566_220.jpg":"220x147","pp_21229566_1280.jpg":"1006x1280","pp_21229566_1024.jpg":"805x1024","pp_21229566_640.jpg":"503x640","pp_21229566_480.jpg":"377x480","pp_21229566_340.jpg":"267x340","pp_21229566_220.jpg":"173x220"}]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 204 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 262 [name] => Showbiz [alias] => showbiz [description] => [parent] => 477 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 1 [params] => {"inheritFrom":"0","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 38 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 3 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 7832517 Threads: 1 Questions: 1641263749 Slow queries: 4879378 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 111530939 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 32 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front02 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => SELECT id, value, type FROM #__ocm_extra_fields ef WHERE ef.published = 1 [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /scena/showbiz ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 262 [name] => Showbiz [alias] => showbiz [parent] => 477 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /scena/showbiz ) ) [link] => /scena/showbiz/i-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu-1174786 [printLink] => /scena/showbiz/i-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu-1174786?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 242360 [name] => jennifer aniston [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => jennifer-aniston [link] => /tag/jennifer-aniston ) [1] => stdClass Object ( [id] => 397102 [name] => cameron diaz [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => cameron-diaz [link] => /tag/cameron-diaz ) [2] => stdClass Object ( [id] => 521969 [name] => ben affleck [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => ben-affleck [link] => /tag/ben-affleck ) [3] => stdClass Object ( [id] => 261942 [name] => zobena kaša [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => zobena-kasa [link] => /tag/zobena-kasa ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => I poznati obožavaju zobenu kašu samo što je rade potpuno drukčije nego mi: The Rock u nju dodaje tekilu, Ben Affleck bjelanjke, a Cameron Diaz pahuljice kuha u pilećem temeljcu [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => 3193 [name] => Nina Glučina Ramadža [username] => nina-glu-ina-ramad-a [email] => nina-glu-ina-ramad-a@sd.hr [password] => $2y$10$nKb.j.rMNdy29P223J8I.OFqjhRk6NdbPWmkIXW215PoaPsMKzB/2 [password_clear] => [block] => 0 [sendEmail] => 0 [registerDate] => 0000-00-00 00:00:00 [lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00 [activation] => [params] => [groups] => Array ( [2] => 2 ) [guest] => 0 [lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00 [resetCount] => 0 [requireReset] => 0 [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( ) [initialized:protected] => [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [otpKey] => [otep] => [link] => /autor/nina-glucina-ramadza-3193 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1711 [gender] => m [description] => [image] => [url] => [group] => 1 [plugins] => ) [avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/9c267e9dcfa64cb269b2da69290eda57?s=100&default=https%3A%2F%2Ff02.slobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/03/11/21229564.jpg [galleryCount] => 2 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => Foodcollection Gesmbh/AFP [mainImageDesc] => [popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/03/11/21229564.jpg [title] => Foodcollection Gesmbh/AFP ) [1] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2022/03/11/21229566.jpg [title] => Foodcollection Gesmbh/AFP ) ) [bgPosition] => [videoType] => allvideos [text] => {OCMSplitter}

Zobena kaša postala je klasično jelo za doručak. I to s dobrim razlogom. Bogata je nutrijentima i vlaknima, a pomaže i u gubitku kilograma i smanjenju razine LDL (lošeg) kolesterola. Zdjela zobenih pahuljica s ukusnim i zdravim dodacima može pomoći u održavanju sitosti. Uz sve to, lako se priprema i jeftina je, piše Živim.hr.

---

image
Foodcollection Gesmbh/AFP
---

Međutim, zobena kaša nije omiljeni doručak samo "običnim" ljudima, obožavaju je i zvijezde. Ryan Reynolds, The Rock, Jennifer Aniston i mnogi drugi imaju svoje recepte za zobene pahuljice. I mi smo ih otkrili.

Cameron Diaz

Američka glumica zobene pahuljice koristi za pripremu slanih jela. Ona koristi pileći temeljac za kuhanje zobi "al dente", gotovo poput riže. Zatim pirja zelje s porilukom i ljutikom. Za serviranje dodaje malo maslaca u zobene pahuljice, preko toga dodaje kuhano zelje i kuhani bjelanjak, a zatim sve prelije ponzo umakom (japanski umak od citrusa).

Carrie Underwood

Pjevačica i pobjednica Američkog idola Carrie Underwood svoj recept za zobenu kašu podijelila je i na Instagramu. Sastojci su odlični, ukusni i zdravi.

---

---

Sastojci

40 grama zobenih pahuljica

110 ml nezaslađenog bademovog mlijeka od vanilije

2 žlice badema u listićima

1/2 žlice chia sjemenki

začin za pitu od bundeve

šaka borovnica

S obzirom na to da se kod nas ne koristi začin za pitu od bundeve, možete zobenu kašu napraviti i bez toga.

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke i ostavite u hladnjaku preko noći! Ujutro uživajte u zdravoj i ukusnoj kaši.

Ryan Reynolds

U intervju za Men's Health glumac je objasnio da se njegov doručak obično sastoji od dva jaja, dobrih masnoća (kao što je žlica maslaca od badema ili komad avokada) i šalica zobenih pahuljica (80 grama) s umakom od jabuka. Zvijezda Deadpoola nema osobnog kuhara pa svoje obroke kuha unaprijed. Primjerice, napravit će veliku zalihu zobenih pahuljica i zamrznuti ih. Na taj način najvažniji obrok u danu zahtijeva malo posla.

Zašto je ovo odličan doručak? Reynolds svom tijelu osigurava sve potrebne makronutrijente: proteine (jaja), vlakna (zobene pahuljice), zdrave masti (maslac od badema ili avokado) i ugljikohidrate (također zobene pahuljice), pa čak i jednostavne ugljikohidrate (umak od jabuka).

Jennifer Aniston

Zvijezda serije Prijatelji poznata je po zdravoj prehrani i odličnoj formi. Jednom prilikom u intervju za časopis Elle je opisala i svoj recept za zobenu kašu koju joj je otkrio bivši muž Justin Theroux. Naime, prije nego što su zobene pahuljice gotove, ona umuti bjelanjak i doda ga u kašu. Time dobiva pahuljastu teksturu koja poboljšava ukus cjelokupne kaše. Ovo je, također, odličan način unosa proteina.

---

---

The Rock se ne boji isprobati neobične recepte. Sigurno ste vidjeli njegov cheat meal od nekoliko tisuća kalorija. Poznato je da konzumira kašu napravljenu od dvije šalice (160 grama) zobenih pahuljica, a čak se priča da u nju nekad zna staviti i tekilu. Ovo možda nije loš početak dana vikendom.

---

---

Hugh Jackman

Dok je pokušavao dobiti na masi za ulogu Wolverinea, doručak Hugha Jackmana uključivao je veliku zdjelu zobenih pahuljica s cimetom. Jednostavno i učinkovito.

---

---

Ben Affleck

Tijekom priprema za ulogu Batmana, Ben Affleck je ograničio unos ugljikohidrata, ali je svejedno dan započinjao sa zobenom kašom. Slično kao i Jennifer Aniston, jeo je zobenu kašu s bjelanjcima.

---

---

Gordon Ramsay

Opaki kuhar Gordon Ramsay otkrio je svoj kreativni način pripreme zobenih pahuljica. To je mješavina pola sitnih i pola krupnih zobenih pahuljica s mlijekom i vodom. Zobene pahuljice se kuhaju u vodi dok ne omekšaju, a potom se dodaje mlijeko do željene konzistencije.

Naravno, svjetski poznati kuhar dodaje i druge sastojke. Često ih začini vanilijom, cimetom, kardamom i/ili muškatnim oraščićima. Nekad doda i orašaste plodove, granolu ili svježe bobičasto voće.

Međutim, nerijetko kašu zapeče u pećnici. Mljac! Ako je Gordon Ramsay zadovoljan, bit ćemo i mi.

Sofia Vergara

Zvijezda serije Moderna obitelj rekla je za Cosmopolitan da joj doručak ovisi o tome je li kod kuće ili na setu. Ako je na setu, obično jede omlet od bjelanjaka sa pšeničnim tostom i avokadom s povrćem. Kad je kod kuće, obično jede jogurt s voćem i granolom ili zobenim pahuljicama. Jednostavno, zdravo i ukusno!

---

---

Ariana Grande

Pjevačica Ariana Grande je veganka. Ona svoj dan obično započinje uz zobenu kašu i voće, navodi Insider. Više puta je putem društvenih mreža podijelila da su bademovo mlijeko, zobene pahuljice s borovnicama i bademima, recept za odličan početak dana, objavio je Živim.hr.

[jcfields] => Array ( ) [event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
Foodcollection Gesmbh/AFP Foodcollection Gesmbh/AFP
[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/scena/showbiz/i-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu-1174786 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=3dbb2fdb1a96003622134ab79c30ce8c54bbfa1d [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=I+poznati+obo%C5%BEavaju+zobenu+ka%C5%A1u+samo+%C5%A1to+je+rade+potpuno+druk%C4%8Dije+nego+mi%3A+The+Rock+u+nju+dodaje+tekilu%2C+Ben+Affleck+bjelanjke%2C+a+Cameron+Diaz+pahuljice+kuha+u+pile%C4%87em+temeljcu&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fscena%2Fshowbiz%2Fi-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu-1174786 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fscena%2Fshowbiz%2Fi-poznati-obozavaju-zobenu-kasu-samo-sto-je-rade-potpuno-drukcije-nego-mi-the-rock-u-nju-dodaje-tekilu-ben-affleck-bjelanjke-a-cameron-diaz-pahuljice-kuha-u-pilecem-temeljcu-1174786 )
[{"id":"1","value":""},{"id":"2","value":"SVI JE VOLE"},{"id":"10","value":""},{"id":"65","value":""},{"id":"80","value":""},{"id":"81","value":""},{"id":"82","value":""},{"id":"83","value":""},{"id":"84","value":""},{"id":"85","value":""},{"id":"86","value":""},{"id":"88","value":""},{"id":"95","value":"0"},{"id":"105","value":""},{"id":"106","value":""},{"id":"78","value":"2"},{"id":"87","value":"2"},{"id":"61","value":"1"},{"id":"62","value":"1"},{"id":"63","value":"1"},{"id":"64","value":"1"},{"id":"67","value":"1"},{"id":"68","value":"2"},{"id":"69","value":"1"},{"id":"70","value":"1"},{"id":"71","value":"1"},{"id":"73","value":"1"},{"id":"74","value":"1"},{"id":"77","value":"1"},{"id":"79","value":"1"},{"id":"91","value":"1"},{"id":"92","value":"1"},{"id":"93","value":"1"},{"id":"94","value":"1"},{"id":"96","value":"1"},{"id":"98","value":"1"}]
StoryEditorOCM
ShowbizSVI JE VOLE

I poznati obožavaju zobenu kašu samo što je rade potpuno drukčije nego mi: The Rock u nju dodaje tekilu, Ben Affleck bjelanjke, a Cameron Diaz pahuljice kuha u pilećem temeljcu

Piše Ana Dukić/Živim
11. ožujka 2022. - 17:17

Zobena kaša postala je klasično jelo za doručak. I to s dobrim razlogom. Bogata je nutrijentima i vlaknima, a pomaže i u gubitku kilograma i smanjenju razine LDL (lošeg) kolesterola. Zdjela zobenih pahuljica s ukusnim i zdravim dodacima može pomoći u održavanju sitosti. Uz sve to, lako se priprema i jeftina je, piše Živim.hr.

Međutim, zobena kaša nije omiljeni doručak samo "običnim" ljudima, obožavaju je i zvijezde. Ryan Reynolds, The Rock, Jennifer Aniston i mnogi drugi imaju svoje recepte za zobene pahuljice. I mi smo ih otkrili.

Cameron Diaz

Američka glumica zobene pahuljice koristi za pripremu slanih jela. Ona koristi pileći temeljac za kuhanje zobi "al dente", gotovo poput riže. Zatim pirja zelje s porilukom i ljutikom. Za serviranje...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
16. svibanj 2024 01:32