Iako je vitamin A široko dostupan, od mesa i ribe do živopisnog voća i povrća, i dalje postoji rizik od negovog nedostatka. Srećom, promjene u vašoj prehrani i upotreba dodataka mogu vam osigurati da razina vitamina A bude dovoljna i stabilna.
Jedan od prvih znakova nedostatka vitamina A je loš vid noću ili pri slabom svjetlu. Osobe s rakom crijeva ili upalnom bolesti crijeva imaju također veći rizik nedostatka vitamina A srećom, nedostatak vitamina A može se liječiti dodatkom velike doze.
- Vitamin A je vitamin topiv u mastima, a pohranjuje se u jetri i masnom tkivu. Važan je za razne tjelesne funkcije, ali posebno za diferencijaciju stanica.
Stanična diferencijacija javlja se u odraslih kad god se tkivo obnavlja bilo zbog oštećenja ili bolesti. To je proces kojim...