Prema ovoj dijeti možete jesti koliko želite, a ipak izgubiti dva do četiri kilograma u pet dana. Dijetu je osmislila američka nutricionistica Zoe Harcombe, koja kao veliku prednost ističe da uopće nije potrebno brojati kalorije, piše Živim.hr.
Dijeta se temelji na izbacivanju namirnica i jela koja potiču apetit, izazivaju žudnju za hranom i debljaju, a to su u prvom redu šećer, mliječni proizvodi, proizvodi od pšenice i sva prerađena hrana.
U ovoj dijeti nema kontrole veličine obroka i uz nju nikada nećete biti gladni: zbog toga je, za razliku od većine brzih dijeta, nije teško držati.
Autorica tvrdi da je učinkovita jer na takvom dijetnom režimu baš svatko može izdržati pet dana, a rezultati koje će vidjeti bit će najbolji poticaj da nastavi sa zdravom i...