Odgovarate na mejlove prije spavanja i ručate 'u trku'... Niste ni svjesni koje sve posljedice ovo nosi..., piše zivim.hr.
Stres dolazi u raznim oblicima, ali i onda kad ga ne očekujete. Užurbani način života i stav 'sve mora biti gotovo odmah i sad' mnogima je donijelo brojne prekovremene, a što je još gore doveli su svoje zdravlje u pitanje. Zato i donosimo 5 načina na koje vam vaša karijera uništava zdravlje. A možda toga niste ni svjesni.
Sjedite po cijele dane
Dugo sjedenje nikako nije dobro, kao ni sjedenje u istom položaju cijeli dan. Istraživanja pokazuju da se možete suprotstaviti učincima vašeg uredskog posla, tako da budete aktivni tijekom sati kad niste na poslu. Ali, opet ovo je lakše reći nego učiniti. Pogotovo onima koji, nakon posla, jedva čekaju...