Nova jedinstvena globalna meta-studija, koju je vodio međunarodni tim znanstvenika, kategorizirala je naše dnevne aktivnosti na temelju njihovih kardiovaskularnih dobrobiti.
Istraživanje je istaknulo transformativni učinak manjih prilagodbi načina života na dobrobit kardiovaskularnog sustava, piše slobodnabosna.ba.
Suprotno pozivima sa svih strana da se uredske stolice zamijene naslonjačima, studija podupire ideju da manje promjene u aktivnostima značajno poboljšavaju zdravlje srca. Naime, uspostava dobre rutine spavanja pokazala se neznatno boljom od dugog ostajanja budnog uz gledanje emisija, primjerice na Netflixu.
‘Veliki zaključak našeg istraživanja je da male promjene u načinu na koji se krećete mogu imati pozitivan učinak na zdravlje srca.
Važan je intenzitet...