Ako ste se, kao i mnogi, našli na meti omikrona, važno je znati kako ojačati tijelo. Veliku ulogu u tome ima hrana koju jedete, a bilo bi dobro da u vaš jelovnik uvrstite nešto od ovoga, piše N1.
Jogurt
Jedna od najboljih namirnica koju možete jesti ako imate omikron je jogurt. Mekan je, hladan pa godi grlu, a i pun je proteina. Možete mu dodati i sitno narezanu bananu jer je puna kalija.
Sladoled
On hladi i lako ga je progutati, a zasitit će vas. Sladoled sadrži glukozu i proteine, tako da nećete puno gubiti na težini ako nemate apetita.
Pića s elektrolitima
Tekućina je bitna, a uvijek je dobro i paziti ima li u njoj elektrolita, posebno ako su vam simptomi povraćenje i/ili proljev. Ako pijete ova pića uz te simptome održavate normalne razine kalija i natrija u...