O pozi u kojoj spavate vjerojatno ne razmišljate puno, ali ona može biti krivac za bol u leđima koja vas muči tokom dana, piše Ordinacija.hr.
SPAVANJE NA TRBUHU JE NAJGORA POZICIJA ZA VAŠU KRALJEŽNICU
Ovaj položaj je jako ugodan i udoban, ali može uzrokovati štetu. Odmarati na trbuhu može uzrokovati loš položaj kralježnice na koju stavlja dodatni pritisak. "Ovaj položaj stavlja najveće opterećenje na mišiće kičme i zglobove jer "ravna" prirodno zakrivljeni izgled kralježnice", pojasnio je Christopher Ornelas, liječnik otroped.
OVO JE POZA KOJU LIJEČNICI SAVJETUJU
Marleen Caldwell, fizijatar, navodi kako je dobro spavati na leđima jer se tako težina tijela raspoređuje na cijelo tijlo, a ne samo na nekoliko važnih točaka. Dodaje kako je leđa potrebno...