StoryEditorOCM
Zdravljenajbolji početak dana

Spas za bolna leđa, ukočenost i loše raspoloženje u samo dvije minute: splitska instruktorica joge pokazala nam je kako izvesti seriju vježbi koje olakšavaju brojne tegobe

Piše Tea Sumić Miletić
8. rujna 2019. - 09:56
ivana1

Pogoršanje vremena mnogima je pokvarilo planove za kupanje, no drugima je donijelo nešto neugodnije probleme, poput ukočenosti i bolova u leđima, bezvoljnosti, lošeg raspoloženja i općenitog osjećaja 'fjake'. Muče li i vas navedene boljke, prijat će vam jutarnje razgibavanje po 'receptu' starom čak pet tisuću godina (skeptici će reći da je smišljen tek početkom prošlog stoljeća), poznatom pod nazivom pozdrav Suncu.

Riječ je o slijedu jogijskih položaja, pomno posloženih kako bi se prirodno nastavili jedan na drugi te bez puno suvišnih pokreta razgibali kralježnicu, odagnali ukočenost i smirili um. Kako se točno izvodi ovaj slijed pokazala nam je splitska instruktorica joge Ivana Šalov koja nam savjetuje da ga je najučinkovitije vježbati ujutro te napominje kako ćemo od ...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 17:46