SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM
stdClass Object ( [id] => 1280448 [title] => Muče vas glavobolja, tuga, nisko samopouzdanje?! Psihologinje otkrivaju uzrok i trebate li potražiti pomoć stručnjaka [alias] => muce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka [catid] => 265 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

O psihološkim problemima govori se sve više, sve aktivnije i otvorenije. U 21. stoljeću postaje važno pravovremeno traženje pomoći za psihološke probleme, a stručnjacima iz tog područja cilj je stvoriti podržavajuću okolinu i društvo koje ne osuđuje, ne etiketira i ne otežava oporavak osoba koje se suočavaju s teškoćama psihičke prirode.

Poticanje mladih da govore o svojim problemima prvi je korak u rješavanju tih istih problema te je ujedno i put uklanjanja stigme s osoba koje imaju teškoće mentalnog zdravlja. Stoga im radionice poput onih splitskog Kluba Zona mogu pomoći da osvijeste da se i drugi teško nose s određenim životnim situacijama, da nitko nije lišen životne patnje te da je aktivno suočavanje sa stresorima i poremećajima mentalne prirode odraz njihove snage.

---

image
Karine Peron Le Ouay/Hans Lucas Via Afp
---

"Kako na nas djeluju društvene mreže" radionica je koju će danas održati psihologinje Suzana Žužul i Lara Buljan Gudelj, a mlade ljude žele podučiti o tome kako mogu prepoznati utjecaj društvenih mreža na samopouzdanje i sliku o sebi, te kako prepoznali stresove uzrokovane korištenjem društvenih mreža? Što je strah od propuštanja, preopterećenost komunikacijom, stres zbog pretjerane dostupnosti, strah od odbacivanja i kako se najbolje nositi sa svakim od njih?

---

image

Lara Buljan Gudelj

/Slobodna Dalmacija
---

- Korištenje društvenih mreža motivirano je nekom potrebom koju nastojimo zadovoljiti. Zbog potrebe za druženjem ili socijalizacijom, ali isto tako kao i način skretanja pozornosti s neugodnih iskustava ili osjećaja. Zbog dosade ili pak za informiranje, učenje i usvajanje novih vještina. Korištenje nije samo po sebi niti dobro niti loše, već je ključno koje potrebe time zadovoljavamo. Također, jako je važno procijeniti koliko nam vremena društvene mreže oduzimaju u odnosu na sve ostale aktivnosti i obaveze u našem životu – kaže nam voditeljica Sekcije za školsku psihologiju Društva psihologa Splitsko-dalmatinske županije, psihologinja Suzana Žužul.

Kako društvene mreže utječu na samopouzdanje mladih i njihovu sliku o samom sebi?

- Osoba koja je samosvjesna shvaća da ne mora nužno uvijek izgledati dobro, osjećati se dobro ili biti iznimno uspješna da bi bila sretna. Ona sebe prihvaća takvom kakva je, može jasno prepoznati i izraziti svoje emocije i potrebe. Ona ima preduvjete za zdravo korištenje društvenih mreža.

---

image

Suzana Žužul

/Slobodna Dalmacija
---

Ako osjećaj ugode i zadovoljstva ne stvaramo kroz odnose i iskustva u stvarnom svijetu, nego smo jako usmjereni na društvene mrežne, možemo osjećati još veću potrebu za njima, što može dovesti do ovisnosti. Naime, ugodni podražaji aktiviraju tzv. sustav nagrađivanja u mozgu, potiču lučenje serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, što percipiramo kao ugodu. Primjer takvih podražaja je pozitivan komentar ili reakcija ("like") pratitelja na našu objavu ili komentar na društvenim mrežama.

S druge strane, u stvarnom životu nemamo reakcije tako brzo i potrebno je određeno vrijeme da se osjete ugodne posljedice. Ipak, to ne znači da ih ne bismo trebali ostvarivati kroz iskustva u stvarnom životu – smatra ova psihologinja.

Zbog sve veće izloženosti različitim informacijama, nedostatku vremena da ih se vrednuje i razumije kao i poteškoća u upravljanju njima, sve više dolazi do informacijskog preopterećenja.

---

image
Jens Kalaene/Dpa Picture-alliance Via Afp
---

Zdrave granice su ovdje presudne:

- Ključno je postaviti zdrave granice i u svakom danu odrediti vrijeme kada smo dostupni za komunikaciju s drugima, a kada smo posvećeni sebi. Svakodnevno trebamo osigurati vrijeme za odmor, san I druženje s najbližima, bez ometanja. Korištenje "pametnih uređaja" odmah nakon buđenja ili prije polaska na spavanje nije preporučljivo, poželjno je održavati rutinu u kojoj naši pametni uređaji ne preuzimaju glavnu riječ.

Ako ne postavimo zdrave granice možemo doživljavati stres zbog pretjerane dostupnosti. Odnosno, moguće je da se kod pojedinaca javlja osjećaj krivnje i anksioznosti koji nastaje zbog uvjerenja da pojedinac uvijek i svagdje mora biti dostupan.

Strah od propuštanja je osjećaj anksioznosti koji se javlja kada nam se čini da propuštamo odlično druženje ili neko drugo pozitivno iskustvo u kojem drugi sudjeluju, primjerice kad zbog učenja za ispit propuštaš subotnji izlazak. Javlja se strah da su drugi uključeni u iskustvo koje ih nadograđuje, a mi ga propuštamo.

Kad su u pitanju društvene mreže, javlja se želja za kontinuiranom virtualnom povezanosti s drugima i onim što oni rade. Sve to može dovesti do posljedica, glavobolje, tuge ili sniženog samopouzdanja. Jedna od velikih opasnosti prekomjernog korištenja društvenih mreža svakako je razvoj ovisnosti, ali i pojava straha od odbacivanja. Osjećaja nesigurnosti koji se javlja zbog tuđih reakcija na naše fotografije, poruke i objave – veli Suzana Žužul.

Što poduzeti, kada je vrijeme za traženje pomoći?

- Ako ne možemo sami regulirati vrijeme koje provodimo na društvenim mrežama, ako zanemarujemo socijalne odnose, svakodnevne obaveze i hobije, tako bježimo od stvarnosti i problema, vrijeme je da potražimo pomoć. Prije svega, trebamo smanjiti vrijeme koje provodimo na uređajima, slobodno vrijeme provoditi u prirodi ili nekim kreativnim aktivnostima, u druženju s obitelji i prijateljima. Internet bismo trebali koristiti kako bi unaprijedili našu svakodnevicu, a ne kako bismo njime zamijenili svoje interese, hobije i druženja s osobama do kojih nam je stalo.

Ključno je zaštititi djecu i mlade koji tek pristupaju virtualnom svijetu! Najvažniju ulogu tu imaju roditelji koji trebaju biti više upućeni u društvene mreže svoje djece te razgovarati s njima o potencijalnim opasnostima. Tako se gradi kvalitetan i iskren odnos. Dijete treba moći ispričati roditelju sve što doživljava, a osobito neugodne situacije, izloženost nasilju, "cyberbullyingu".

Više nije moguće zamisliti svijet bez interneta i društvenih mreža, ali je moguće njihovo odgovorno i savjesno korištenje. Svaki oblik tehnološkog napretka treba povećavati našu kvalitetu života, a ne ju umanjivati. Ako kod sebe ili drugih primijetimo suprotno, važno je potražiti pomoć psihologa, psihijatra ili psihoterapeuta – poručuje ova psihologinja.

[video] => [gallery] => [extra_fields] => Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EVO ŠTO PODUZETI [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [35] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) ) [extra_fields_search] => EVO ŠTO PODUZETI 2 0 6139 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2023-04-06 12:04:18 [created_by] => 3139 [created_by_alias] => [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2023-05-12 10:16:23 [modified_by] => 3139 [publish_up] => 2023-04-11 13:06:00 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 114 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 265 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Najnovijia saznanja i savjeti za zdrav život. [menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, dom, obitelj [secure] => 0 [obituaries_portal] => 0 [page_title] => Zdravlje [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 1 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 1 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 1 [itemRelatedLimit] => 2 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 1 [itemRelatedImageSize] => Medium [itemRelatedIntrotext] => 0 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 1 [itemRelatedImageGallery] => 1 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => [metadata] => robots= author= title=Muče vas glavobolja, tuga, nisko samopouzdanje?! Psihologinje otkrivaju uzrok i trebate li potražiti pomoć stručnjaka [metakey] => anksioznost, SUZANA ŽUŽUL, Lara Buljan Gudelj, društvene mreže [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24601256.jpg","\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24658892.jpg","\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24658917.jpg","\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24601256.jpg","\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24658906.jpg","\/images\/slike\/2023\/04\/06\/24658926.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["\/Shutterstock","Karine Peron Le Ouay\/Hans Lucas Via Afp","\/Slobodna Dalmacija","\/Shutterstock","Jens Kalaene\/Dpa Picture-alliance Via Afp","\/Slobodna Dalmacija"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["","","

Suzana \u017du\u017eul<\/p>","

Worried aged mother embracing comforting grown up daughter with broken heart family sit on sofa, elderly mom soothe crying adult child, divorce or miscarriage, share problem with someone close concept<\/p>","","

Lara Buljan Gudelj<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1280","hd_24601256_1920.jpg":"1920x1080","k_24601256_1280.jpg":"1280x1280","k_24601256_1024.jpg":"1024x1024","k_24601256_640.jpg":"640x640","k_24601256_480.jpg":"480x480","k_24601256_340.jpg":"340x340","k_24601256_220.jpg":"220x220","o_24601256_1280.jpg":"1280x853","o_24601256_1024.jpg":"1024x682","o_24601256_640.jpg":"640x426","o_24601256_480.jpg":"480x320","o_24601256_340.jpg":"340x226","o_24601256_220.jpg":"220x146","h_24601256_1280.jpg":"1280x854","h_24601256_1024.jpg":"1024x683","h_24601256_640.jpg":"640x427","h_24601256_480.jpg":"480x320","h_24601256_340.jpg":"340x227","h_24601256_220.jpg":"220x147","pp_24601256_1280.jpg":"1280x1628","pp_24601256_1024.jpg":"1024x1303","pp_24601256_640.jpg":"640x814","pp_24601256_480.jpg":"480x611","pp_24601256_340.jpg":"340x432","pp_24601256_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_24658892_1920.jpg":"1920x1080","k_24658892_1280.jpg":"1280x1280","k_24658892_1024.jpg":"1024x1024","k_24658892_640.jpg":"640x640","k_24658892_480.jpg":"480x480","k_24658892_340.jpg":"340x340","k_24658892_220.jpg":"220x220","o_24658892_1280.jpg":"1280x853","o_24658892_1024.jpg":"1024x682","o_24658892_640.jpg":"640x426","o_24658892_480.jpg":"480x320","o_24658892_340.jpg":"340x226","o_24658892_220.jpg":"220x146","h_24658892_1280.jpg":"1280x854","h_24658892_1024.jpg":"1024x683","h_24658892_640.jpg":"640x427","h_24658892_480.jpg":"480x320","h_24658892_340.jpg":"340x227","h_24658892_220.jpg":"220x147","pp_24658892_1280.jpg":"1280x1628","pp_24658892_1024.jpg":"1024x1303","pp_24658892_640.jpg":"640x814","pp_24658892_480.jpg":"480x611","pp_24658892_340.jpg":"340x432","pp_24658892_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1024x1024","hd_24658917_1920.jpg":"1920x1080","k_24658917_1280.jpg":"1280x1280","k_24658917_1024.jpg":"1024x1024","k_24658917_640.jpg":"640x640","k_24658917_480.jpg":"480x480","k_24658917_340.jpg":"340x340","k_24658917_220.jpg":"220x220","o_24658917_1280.jpg":"1280x1280","o_24658917_1024.jpg":"1024x1024","o_24658917_640.jpg":"640x640","o_24658917_480.jpg":"480x480","o_24658917_340.jpg":"340x340","o_24658917_220.jpg":"220x220","h_24658917_1280.jpg":"1280x854","h_24658917_1024.jpg":"1024x683","h_24658917_640.jpg":"640x427","h_24658917_480.jpg":"480x320","h_24658917_340.jpg":"340x227","h_24658917_220.jpg":"220x147","pp_24658917_1280.jpg":"1280x1628","pp_24658917_1024.jpg":"1024x1303","pp_24658917_640.jpg":"640x814","pp_24658917_480.jpg":"480x611","pp_24658917_340.jpg":"340x432","pp_24658917_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_24601256_1920.jpg":"1920x1080","k_24601256_1280.jpg":"1280x1280","k_24601256_1024.jpg":"1024x1024","k_24601256_640.jpg":"640x640","k_24601256_480.jpg":"480x480","k_24601256_340.jpg":"340x340","k_24601256_220.jpg":"220x220","o_24601256_1280.jpg":"1280x853","o_24601256_1024.jpg":"1024x682","o_24601256_640.jpg":"640x426","o_24601256_480.jpg":"480x320","o_24601256_340.jpg":"340x226","o_24601256_220.jpg":"220x146","h_24601256_1280.jpg":"1280x854","h_24601256_1024.jpg":"1024x683","h_24601256_640.jpg":"640x427","h_24601256_480.jpg":"480x320","h_24601256_340.jpg":"340x227","h_24601256_220.jpg":"220x147","pp_24601256_1280.jpg":"1280x1628","pp_24601256_1024.jpg":"1024x1303","pp_24601256_640.jpg":"640x814","pp_24601256_480.jpg":"480x611","pp_24601256_340.jpg":"340x432","pp_24601256_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1287","hd_24658906_1920.jpg":"1920x1080","k_24658906_1280.jpg":"1280x1280","k_24658906_1024.jpg":"1024x1024","k_24658906_640.jpg":"640x640","k_24658906_480.jpg":"480x480","k_24658906_340.jpg":"340x340","k_24658906_220.jpg":"220x220","o_24658906_1280.jpg":"1280x858","o_24658906_1024.jpg":"1024x686","o_24658906_640.jpg":"640x429","o_24658906_480.jpg":"480x321","o_24658906_340.jpg":"340x227","o_24658906_220.jpg":"220x147","h_24658906_1280.jpg":"1280x854","h_24658906_1024.jpg":"1024x683","h_24658906_640.jpg":"640x427","h_24658906_480.jpg":"480x320","h_24658906_340.jpg":"340x227","h_24658906_220.jpg":"220x147","pp_24658906_1280.jpg":"1280x1628","pp_24658906_1024.jpg":"1024x1303","pp_24658906_640.jpg":"640x814","pp_24658906_480.jpg":"480x611","pp_24658906_340.jpg":"340x432","pp_24658906_220.jpg":"220x280"},{"size0":"719x1496","hd_24658926_1920.jpg":"1920x1080","k_24658926_1280.jpg":"1280x1280","k_24658926_1024.jpg":"1024x1024","k_24658926_640.jpg":"640x640","k_24658926_480.jpg":"480x480","k_24658926_340.jpg":"340x340","k_24658926_220.jpg":"220x220","o_24658926_1280.jpg":"1280x2663","o_24658926_1024.jpg":"1024x2130","o_24658926_640.jpg":"640x1331","o_24658926_480.jpg":"480x998","o_24658926_340.jpg":"340x707","o_24658926_220.jpg":"220x457","h_24658926_1280.jpg":"1280x854","h_24658926_1024.jpg":"1024x683","h_24658926_640.jpg":"640x427","h_24658926_480.jpg":"480x320","h_24658926_340.jpg":"340x227","h_24658926_220.jpg":"220x147","pp_24658926_1280.jpg":"1280x1628","pp_24658926_1024.jpg":"1024x1303","pp_24658926_640.jpg":"640x814","pp_24658926_480.jpg":"480x611","pp_24658926_340.jpg":"340x432","pp_24658926_220.jpg":"220x280"}]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 100 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 265 [name] => Zdravlje [alias] => zdravlje [description] => [parent] => 254 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 7 [params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 18 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 7516303 Threads: 1 Questions: 1607122593 Slow queries: 4769571 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 110683696 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 53 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front02 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object ( [offset:protected] => 0 [limit:protected] => 0 [db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object *RECURSION* [sql:protected] => [type:protected] => select [element:protected] => [select:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => SELECT [elements:protected] => Array ( [0] => category.* [1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container [2] => container.name AS container_name [3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item ) [glue:protected] => , ) [delete:protected] => [update:protected] => [insert:protected] => [from:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => FROM [elements:protected] => Array ( [0] => `#__ocm_categories` AS `category` ) [glue:protected] => , ) [join:protected] => Array ( [0] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid ) [glue:protected] => , ) [1] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID ) [glue:protected] => , ) ) [set:protected] => [where:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => WHERE [elements:protected] => Array ( [0] => `category`.`id` = '240' ) [glue:protected] => AND ) [group:protected] => [having:protected] => [columns:protected] => [values:protected] => [order:protected] => [autoIncrementField:protected] => [call:protected] => [exec:protected] => [union:protected] => [unionAll:protected] => [selectRowNumber:protected] => ) [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /mozaik/zdravlje ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 265 [name] => Zdravlje [alias] => zdravlje [parent] => 254 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /mozaik/zdravlje ) ) [link] => /mozaik/zdravlje/muce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka-1280448 [printLink] => /mozaik/zdravlje/muce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka-1280448?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 244206 [name] => anksioznost [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => anksioznost [link] => /tag/anksioznost ) [1] => stdClass Object ( [id] => 712351 [name] => SUZANA ŽUŽUL [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2023-04-11 15:06:59 [main_article_id] => 0 [alias] => suzana-zuzul [link] => /tag/suzana-zuzul ) [2] => stdClass Object ( [id] => 670501 [name] => Lara Buljan Gudelj [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2022-03-14 22:59:39 [main_article_id] => 0 [alias] => lara-buljan-gudelj [link] => /tag/lara-buljan-gudelj ) [3] => stdClass Object ( [id] => 423226 [name] => društvene mreže [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => drustvene-mreze [link] => /tag/drustvene-mreze ) [4] => stdClass Object ( [id] => 444185 [name] => stop nasilju [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => stop-nasilju [link] => /tag/stop-nasilju ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [extraFields] => stdClass Object ( [SuperscriptTitle] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EVO ŠTO PODUZETI [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [contains_infographic] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [Withoutads] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [Photo_gallery] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [promo] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [contains_video] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [premium_content] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [exclude_comments] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [open_link_in_new_window] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [no_index] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [no_cache] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [related_on_bottom] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [live_button] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [instant_articles] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [s_preporucuje] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [s_voli] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [layout_with_three_photos] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [gallery_in_the_article] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [required_views] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [fullhd_image] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [CitySelect] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [paid_article] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) ) [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => Muče vas glavobolja, tuga, nisko samopouzdanje?! Psihologinje otkrivaju uzrok i trebate li potražiti pomoć stručnjaka [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => 3139 [name] => Jasenka Leskur [username] => jasenka-leskur [email] => jasenka-leskur-stani-i@sd.hr [password] => $2y$10$yxLU5zfSBkK9E0Dw/xQ.FuGfjyguFIugXyk4eWGb5x2bk/KEJ9mPq [password_clear] => [block] => 0 [sendEmail] => 0 [registerDate] => 2023-10-13 14:31:49 [lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00 [activation] => [params] => {"admin_style":"","admin_language":"","language":"","editor":"","timezone":""} [groups] => Array ( [2] => 2 ) [guest] => 0 [lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00 [resetCount] => 0 [requireReset] => 0 [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [admin_style] => [admin_language] => [language] => [editor] => [timezone] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [otpKey] => [otep] => [link] => /autor/jasenka-leskur-3139 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1657 [gender] => m [description] => [image] => [url] => [group] => 1 [plugins] => ) [avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/edc0bc8cf76440b4ed51e0a3a7473ef9?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24601256.jpg [galleryCount] => 6 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => /Shutterstock [mainImageDesc] => [popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24601256.jpg [title] => /Shutterstock ) [1] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24658892.jpg [title] => Karine Peron Le Ouay/Hans Lucas Via Afp ) [2] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24658917.jpg [title] =>

Suzana Žužul

/Slobodna Dalmacija ) [3] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24601256.jpg [title] =>

Worried aged mother embracing comforting grown up daughter with broken heart family sit on sofa, elderly mom soothe crying adult child, divorce or miscarriage, share problem with someone close concept

 /Shutterstock ) [4] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24658906.jpg [title] => Jens Kalaene/Dpa Picture-alliance Via Afp ) [5] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2023/04/06/24658926.jpg [title] =>

Lara Buljan Gudelj

 /Slobodna Dalmacija ) ) [bgPosition] => [text] => {OCMSplitter}

O psihološkim problemima govori se sve više, sve aktivnije i otvorenije. U 21. stoljeću postaje važno pravovremeno traženje pomoći za psihološke probleme, a stručnjacima iz tog područja cilj je stvoriti podržavajuću okolinu i društvo koje ne osuđuje, ne etiketira i ne otežava oporavak osoba koje se suočavaju s teškoćama psihičke prirode.

Poticanje mladih da govore o svojim problemima prvi je korak u rješavanju tih istih problema te je ujedno i put uklanjanja stigme s osoba koje imaju teškoće mentalnog zdravlja. Stoga im radionice poput onih splitskog Kluba Zona mogu pomoći da osvijeste da se i drugi teško nose s određenim životnim situacijama, da nitko nije lišen životne patnje te da je aktivno suočavanje sa stresorima i poremećajima mentalne prirode odraz njihove snage.

---

image
Karine Peron Le Ouay/Hans Lucas Via Afp
---

"Kako na nas djeluju društvene mreže" radionica je koju će danas održati psihologinje Suzana Žužul i Lara Buljan Gudelj, a mlade ljude žele podučiti o tome kako mogu prepoznati utjecaj društvenih mreža na samopouzdanje i sliku o sebi, te kako prepoznali stresove uzrokovane korištenjem društvenih mreža? Što je strah od propuštanja, preopterećenost komunikacijom, stres zbog pretjerane dostupnosti, strah od odbacivanja i kako se najbolje nositi sa svakim od njih?

---

image

Lara Buljan Gudelj

/Slobodna Dalmacija
---

- Korištenje društvenih mreža motivirano je nekom potrebom koju nastojimo zadovoljiti. Zbog potrebe za druženjem ili socijalizacijom, ali isto tako kao i način skretanja pozornosti s neugodnih iskustava ili osjećaja. Zbog dosade ili pak za informiranje, učenje i usvajanje novih vještina. Korištenje nije samo po sebi niti dobro niti loše, već je ključno koje potrebe time zadovoljavamo. Također, jako je važno procijeniti koliko nam vremena društvene mreže oduzimaju u odnosu na sve ostale aktivnosti i obaveze u našem životu – kaže nam voditeljica Sekcije za školsku psihologiju Društva psihologa Splitsko-dalmatinske županije, psihologinja Suzana Žužul.

Kako društvene mreže utječu na samopouzdanje mladih i njihovu sliku o samom sebi?

- Osoba koja je samosvjesna shvaća da ne mora nužno uvijek izgledati dobro, osjećati se dobro ili biti iznimno uspješna da bi bila sretna. Ona sebe prihvaća takvom kakva je, može jasno prepoznati i izraziti svoje emocije i potrebe. Ona ima preduvjete za zdravo korištenje društvenih mreža.

---

image

Suzana Žužul

/Slobodna Dalmacija
---

Ako osjećaj ugode i zadovoljstva ne stvaramo kroz odnose i iskustva u stvarnom svijetu, nego smo jako usmjereni na društvene mrežne, možemo osjećati još veću potrebu za njima, što može dovesti do ovisnosti. Naime, ugodni podražaji aktiviraju tzv. sustav nagrađivanja u mozgu, potiču lučenje serotonina, dopamina, oksitocina i endorfina, što percipiramo kao ugodu. Primjer takvih podražaja je pozitivan komentar ili reakcija ("like") pratitelja na našu objavu ili komentar na društvenim mrežama.

S druge strane, u stvarnom životu nemamo reakcije tako brzo i potrebno je određeno vrijeme da se osjete ugodne posljedice. Ipak, to ne znači da ih ne bismo trebali ostvarivati kroz iskustva u stvarnom životu – smatra ova psihologinja.

Zbog sve veće izloženosti različitim informacijama, nedostatku vremena da ih se vrednuje i razumije kao i poteškoća u upravljanju njima, sve više dolazi do informacijskog preopterećenja.

---

image
Jens Kalaene/Dpa Picture-alliance Via Afp
---

Zdrave granice su ovdje presudne:

- Ključno je postaviti zdrave granice i u svakom danu odrediti vrijeme kada smo dostupni za komunikaciju s drugima, a kada smo posvećeni sebi. Svakodnevno trebamo osigurati vrijeme za odmor, san I druženje s najbližima, bez ometanja. Korištenje "pametnih uređaja" odmah nakon buđenja ili prije polaska na spavanje nije preporučljivo, poželjno je održavati rutinu u kojoj naši pametni uređaji ne preuzimaju glavnu riječ.

Ako ne postavimo zdrave granice možemo doživljavati stres zbog pretjerane dostupnosti. Odnosno, moguće je da se kod pojedinaca javlja osjećaj krivnje i anksioznosti koji nastaje zbog uvjerenja da pojedinac uvijek i svagdje mora biti dostupan.

Strah od propuštanja je osjećaj anksioznosti koji se javlja kada nam se čini da propuštamo odlično druženje ili neko drugo pozitivno iskustvo u kojem drugi sudjeluju, primjerice kad zbog učenja za ispit propuštaš subotnji izlazak. Javlja se strah da su drugi uključeni u iskustvo koje ih nadograđuje, a mi ga propuštamo.

Kad su u pitanju društvene mreže, javlja se želja za kontinuiranom virtualnom povezanosti s drugima i onim što oni rade. Sve to može dovesti do posljedica, glavobolje, tuge ili sniženog samopouzdanja. Jedna od velikih opasnosti prekomjernog korištenja društvenih mreža svakako je razvoj ovisnosti, ali i pojava straha od odbacivanja. Osjećaja nesigurnosti koji se javlja zbog tuđih reakcija na naše fotografije, poruke i objave – veli Suzana Žužul.

Što poduzeti, kada je vrijeme za traženje pomoći?

- Ako ne možemo sami regulirati vrijeme koje provodimo na društvenim mrežama, ako zanemarujemo socijalne odnose, svakodnevne obaveze i hobije, tako bježimo od stvarnosti i problema, vrijeme je da potražimo pomoć. Prije svega, trebamo smanjiti vrijeme koje provodimo na uređajima, slobodno vrijeme provoditi u prirodi ili nekim kreativnim aktivnostima, u druženju s obitelji i prijateljima. Internet bismo trebali koristiti kako bi unaprijedili našu svakodnevicu, a ne kako bismo njime zamijenili svoje interese, hobije i druženja s osobama do kojih nam je stalo.

Ključno je zaštititi djecu i mlade koji tek pristupaju virtualnom svijetu! Najvažniju ulogu tu imaju roditelji koji trebaju biti više upućeni u društvene mreže svoje djece te razgovarati s njima o potencijalnim opasnostima. Tako se gradi kvalitetan i iskren odnos. Dijete treba moći ispričati roditelju sve što doživljava, a osobito neugodne situacije, izloženost nasilju, "cyberbullyingu".

Više nije moguće zamisliti svijet bez interneta i društvenih mreža, ali je moguće njihovo odgovorno i savjesno korištenje. Svaki oblik tehnološkog napretka treba povećavati našu kvalitetu života, a ne ju umanjivati. Ako kod sebe ili drugih primijetimo suprotno, važno je potražiti pomoć psihologa, psihijatra ili psihoterapeuta – poručuje ova psihologinja.

[event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
/Shutterstock Karine Peron Le Ouay/Hans Lucas Via Afp /Slobodna Dalmacija /Shutterstock Jens Kalaene/Dpa Picture-alliance Via Afp /Slobodna Dalmacija
/Slobodna Dalmacija

Suzana Žužul
/Shutterstock

Worried aged mother embracing comforting grown up daughter with broken heart family sit on sofa, elderly mom soothe crying adult child, divorce or miscarriage, share problem with someone close concept
/Slobodna Dalmacija

Lara Buljan Gudelj
[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [jcfields] => Array ( ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/muce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka-1280448 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=25584c1db5558110bd8512c0c5c009594d5f0c14 [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Mu%C4%8De+vas+glavobolja%2C+tuga%2C+nisko+samopouzdanje%3F%21+Psihologinje+otkrivaju+uzrok+i+trebate+li+potra%C5%BEiti+pomo%C4%87+stru%C4%8Dnjaka&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fmuce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka-1280448 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzdravlje%2Fmuce-vas-glavobolja-tuga-nisko-samopouzdanje-psihologinje-otkrivaju-uzrok-i-trebate-li-potraziti-pomoc-strucnjaka-1280448 )
Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => EVO ŠTO PODUZETI [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [35] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) )
StoryEditorOCM
ZdravljeEVO ŠTO PODUZETI

Muče vas glavobolja, tuga, nisko samopouzdanje?! Psihologinje otkrivaju uzrok i trebate li potražiti pomoć stručnjaka

Piše Jasenka Leskur
11. travnja 2023. - 15:06
24601256
PREMIUM
Galerija
/Shutterstock

O psihološkim problemima govori se sve više, sve aktivnije i otvorenije. U 21. stoljeću postaje važno pravovremeno traženje pomoći za psihološke probleme, a stručnjacima iz tog područja cilj je stvoriti podržavajuću okolinu i društvo koje ne osuđuje, ne etiketira i ne otežava oporavak osoba koje se suočavaju s teškoćama psihičke prirode.

Poticanje mladih da govore o svojim problemima prvi je korak u rješavanju tih istih problema te je ujedno i put uklanjanja stigme s osoba koje imaju teškoće mentalnog zdravlja. Stoga im radionice poput onih splitskog Kluba Zona mogu pomoći da osvijeste da se i drugi teško nose s određenim životnim situacijama, da nitko nije lišen životne patnje te da je aktivno suočavanje sa stresorima i poremećajima mentalne prirode odraz njihove snage...

#ANKSIOZNOST#SUZANA ŽUŽUL#LARA BULJAN GUDELJ#DRUŠTVENE MREŽE#STOP NASILJU
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
12. svibanj 2024 09:42