StoryEditorOCM
Zdravljezvuči čudno, ali...

Loše spavate zbog vrućine? Sat vremena prije odlaska na počinak trebate napraviti samo jednu stvar, zaspat ćete brže i utonuti u miran san; Otkrivamo i još jedan trik

Piše T.S.M.
29. srpnja 2019. - 01:41
shutterstock_708734722

Ako se ubrajate u one koji ljetno pogoršanje vremena dočekaju kao blagoslov, jer ćete se sad napokon na miru naspavati, dobro će vam doći podatak objavljen u Sleep Medicine Reviews.  Nakon temeljitog istraživanja i uspoređivanja podataka iz niza studija o navikama i kvaliteti spavanja, znanstvenici s američkog sveučilišta UT u Tekssu utvrdili su povezanost tjelesne temperature i zdravog sna. Njihovo istraživanje pokazalo je da zagrijavanje tijela na točno određenu temperaturu uz pomoć tople vode može znatno skratiti vrijeme potrebno za prijelazak iz budnog stanja u duboki san te popraviti kvalitetu spavanja.

Da, dobro ste pročitali, zagrijavanje. Nakon ispitivanja provedenog na preko pet tisuća ljudi, utvrđeno je da se tuširanjem ili kupanjem u vodi čija je temperatura izm...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
05. studeni 2024 21:04