StoryEditorOCM
ZdravljeKOLIKO STE VITALNI

Jeste li čuli za test sjedenja? Gotov je za minutu, a može odmah pokazati u kakvom je stanju vaše srce

Piše Suzana Ciboci/Živim
23. ožujka 2023. - 18:13

Poznato je da dugovječnost nije samo broj godina koji doživite, već i da ostanete zdravi što je više moguće tijekom života. Test ”sjedni - ustani” može biti dobar način da shvatite koliko ste zdravi, a čak može predvidjeti i koliko ćete dugo živjeti, pokazuju istraživanja.

- To je neizravni marker vašeg zdravlja, a neki ga liječnici koriste kao pokazatelj dugovječnosti - kaže dr. Natalie Azar za Today.com.

Test radite tako da stanete, prekrižite noge i sjednete na pod, a potom ustanete. Zvuči lako, zar ne? Ali nije. Morate sjesti i ustati bez korištenja ruku ili bilo kojeg dijela tijela osim nogu i čvrstog trupa, piše Živim.

Što mjeri test

- Ovaj jednostavan test učinkovit je pokazatelj zdravlja jer morate biti dobrog kardiovaskularn...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
22. studeni 2024 01:48