StoryEditorOCM
ZdravljeNAJBITNIJA STVAR

Iako vježbate, čini vam se da nikad nećete imati ravan trbuh? Na jednu stvar ste onda sigurno zaboravili, ali niste jedini...

Piše MOZAIK SD
6. lipnja 2022. - 14:55

Uobičajena je zabluda da su samo trbušnjaci zaslužni za gubitak sala na trbuhu. Naime, samo vježbanje neće vam dati vidljive rezultate, piše Živim.

Ako se ne hranite zdravo, teško ćete doći do te željenog cilja samo vježbama. I dalje ćete vjerojatno imati sloj masti koji prekriva trbušne mišiće. Možda već imate čvrste trbušne mišiće, no oni jednostavno nisu toliko vidljivi koliko biste željeli. Naravno, moguće je gubiti masnoće vježbanjem, poput dodavanja kardio treninga i treninga snage, koji dokazano pomažu u mršavljenju; ali to možda neće biti dovoljno.

Puno je lakše smanjiti kalorijski unos prehranom nego pokušati sagorjeti svu masnoću koju ste unijeli jedući puno nezdrave hrane. Zato je najbolji način da izgubite salo...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
08. studeni 2024 23:14