Redovito pražnjenje crijeva važno je za ukupno zdravstveno stanje čovjeka te osjećaj zdravlja i zadovoljstva. Međutim, ponekad se u tome pretjeruje pa ljudi pogrešno očekuju da će stolicu imati svakodnevno, pa čak i u pravilno vrijeme u danu.
S druge strane, i suvremeni sjedilački način života, stres, kao i način prehrane, temeljen na brzoj i nutritivno siromašnoj hrani, pridonosi probavnim problemima. Dakle, probavni problemi mogu se riješiti i pravilnom prehranom, i to s namirnicama koji potiču redovito pražnjnje crijeva.