Kada se odlučite na promjenu prehrane, na umu imate određene ciljeve. Oni variraju od gubitka kilograma pa sve do transformacije cijelog tijela - piše eatthis.com.
Iako se mnogi ljudi koji su na dijeti fokusiraju na promjenu vanjskog izgleda, mogu zaboraviti kako način prehrane utječe na njihov mozak. Prilikom promjene prehrane trebali bi voditi računa o srcu, plućima i drugim vitalnim organima.
Prema Svjetskoj federaciji neurologa zdravlje mozga utječe na sposobnost osobe da komunicira, donosi ispravne odluke i vodi zdrav način života. Brojni faktori doprinose zdravlju tog organa, uključujući obrasce spavanja, vježbe i prehranu.
Prehrana ima veliki utjecaj na vaše kognitivno zdravlje. Ako jedete pogrešno, mogli biste završiti s upalom živčanog sustava, što će...
