Ne morate im sasvim zabraniti slatkiše: evo kako zdravu hranu učiniti zabavnom i pomoći mališanima da je zavole, donosimo nekoliko savjeta

Nije nimalo neuobičajeno da djeca u određenoj dobi razviju snažnu želju za slatkišima i nezdravom hranom. Nezdrava hrana je privlačna iz više razloga, lako ju pripremiti ili kupiti, jeftina je i naravno, božanstvenog okusa, piše Centar zdravlja.

Djeca obično nisu svjesna mogućih zdravstvenih posljedica hrane koju konzumiraju. Konzumacija takve hrane može izazvati pretilost, ali i ovisnost, uz nedostatak potrebnih nutrijenata. 

Portal Centar zdravlja donosi savjete za roditelje koji s djecom vode bitku oko prehrane.

1. Zdravu prehranu učinite zabavnom

Djeca će rado sudjelovati u svemu što je zabavno. Uključujući djecu u proces odabira i pripreme zdravih obroka, potičete ih da jedu ono što su sami pripremili i u čemu su aktivno sudjelovali. Osim što ih uključujete, proces mora...