StoryEditorOCM
ŽivotPOČETAK JE VAŽAN

Jednima paše jutarnji seks, drugima samoća i tišina, a preostalih pet jutarnjih navika čini sretne i uspješne ljude: probajte ih uvesti kao ritual, iznenadit ćete se

Piše MOZAIK SD
2. prosinca 2022. - 07:00

Bez obzira jeste li jutarnji tip ili ne, kako biste dobro započeli dan, morate usvojiti i dobre navike. Istraživanja tvrde da su jutarnji tipovi i najproduktivniji. 

Stručnjaci preporučuju da ujutro ugodimo sebi koliko je god to moguće. Dan možemo započeti s postepenim razbuđivanjem i napuštanjem toplog kreveta bez žurbe i nervoze, jer je u prosjeku potrebno između 5 i 20 minuta da uistinu profunkcioniramo. Jutarnja rutina ima važnu ulogu u postizanju uspjeha, tvrde znanstvenici. Ove navike mogle bi vam pomoći za lakše jutro. 

Rano buđenje 

Istraživanje provedeno među uspješnim ljudima pokazalo je da se čak 90 posto njih budi prije 6 tijekom radnog tjedna. Često bismo trebali ranije u krevet od uobičajenog. Produktivna jutra započinju ranim buđenjem, a važno se naspavat...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
04. studeni 2024 00:54