Poremećaji spavanja obuhvaćaju širok spektar poteškoća kojem netko ima sa snom. Teško uspavljivanje, "tanak" san i prerano buđenje - svi oni mogu biti pokazatelji na ovaj problem. Evo na koje je sve vrste klasificirana nesanica, piše Health.
Opća nesanica
Opća nesanica je poremećaj spavanja u kojoj osoba ima problema s uspavljivanjem, zadržavanjem sna, preranim buđenjem ili kombinacijom svih ovih poteškoća.
Ovi poremećaji mogu biti kratkotrajni ili kronični i spadaju u primarne i sekundarne kategorije. Primarna nesanica postoji neovisno o bilo kojem drugom stanju. Sekundarna nesanica javlja se kao posljedica nekog drugog stanja. Na primjer, tjeskoba može uzrokovati gubitak sna. I nesanica može izazvati ili pogoršati tjeskobu.
Ostali čimbenici koji pridonose nesanici...