StoryEditorOCM
ZdravljeNIŠTA TABLETICE, NIŠTA SAUNA

Kako od debeljuce postati 'tijelo s naslovnice'? Poznati splitski trener vodi vas do cilja...

Piše Joško Bašić, trener
14. kolovoza 2016. - 15:02

"Dugi niz godina radim kao fitness trener, a rekreativci mi najčešće postavljaju ova pitanja..." , kazuje nam Joško Bašić. Koji je ta pitanja i svoje odgovore odlučio podijeliti s našim čitateljima...

Koliko je kilograma optimalno izgubiti u tjedan dana?

– Nažalost, ne postoji čarobni štapić ni čarobna tableta koja vas može pretvoriti iz debeljuce u lice s naslovnice. U tom ludilu ljudi nekad izgube razum i kojekakvim agresivnim metodama i izgladnjivanjima ugrožavaju zdravlje.

Dovođenje tijela u formu nije problem ako imate plan i razumni ste u ostvarivanju svojih ciljeva. Fiziološki gledano, masno tkivo koje nam na plaži stvara estetski problem (a nekad i zdravstveni) jest količina energije koju moramo potrošiti ako želimo da nestane.

Jedan kilogram sala ima 7000 kalo...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
23. prosinac 2024 12:47