Ako tijekom jesenskog češljanja kose primijetite da se dlake skupljaju u četki ili ako vas pod tušem šokira količina kose u odvodu, prvo što trebate učiniti je ne paničariti.
Gubitak kose u jesen i proljeće potpuno je normalan i naziva se sezonski gubitak dlake.
Ova ‘promjena dlake’ može se primijetiti i kod drugih sisavaca, npr. kod pasa. To je ohrabrujuće znati, ali što možete učiniti u vezi s tim?
Gubitak kose u jesen vrlo je lako prepoznati.
Naravno, svatko ima okvirnu predodžbu o tome koliko dlaka pronađe u svojoj četki ili u odvodu prilikom svakodnevnog pranja. Ako iznenada počne primjetno više opadanja kose, možemo govoriti o gubitku kose.
Ne postoji standardna vrijednost za ovo. Koliko vlasi osoba gubi svaki dan vrlo je individualno.
Kao standardna vrijednost, do 100 vlasi dnevno smatra se normalnim. Sve što se izgubi iznad toga može (ali ne mora), biti gubitak kose.
Sezonski gubitak kose obično ne traje duže od dva do tri tjedna. Gubitak obično počinje polagano, zatim se povećava do vrhunca i zatim kontinuirano opada dok se gubitak ne vrati u normalu.
Stvar je u genetici
Točan razlog gubitka kose u jesen i proljeće nije poznat. No vjerojatno je da je to jednostavno dio ljudske genetike, javlja Novi list.
Budući da je gubitak kose potpuno normalan u jesen i proljeće, općenito ne morate činiti ništa osim čekati dok ne prođe.
Mnogi ljudi kunu se u dodatke prehrani kada dožive gubitak kose u jesen ili proljeće.
Činjenica je, međutim, da nema znanstveno utemeljenih dokaza da ove tvari doista pomažu protiv gubitka kose. Naime, do pojačanog gubitka kose može doći ako tijelu nedostaju određeni vitamini.
Tu spadaju, primjerice, vitamini A, B, C, D i E, ali i elementi u tragovima poput bakra, željeza, selena i cinka. Ipak, stručnjaci savjetuju da vitamine u obliku kapsula ili praha ne uzimate na svoju ruku.
Prehrana
Kako bismo spriječili gubitak kose – uključujući i sezonski gubitak kose u jesen – neophodna je uravnotežena prehrana. To je jedini način da spriječite nedostatak hranjivih tvari i vitamina te da svom tjemenu i kosi osigurate sve što im je potrebno. Osim toga, kao što je već spomenuto, možete osigurati da vaša kosa uvijek bude dobro njegovana i da vaše vlasište ima dobru cirkulaciju krvi.
Stručnjaci savjetuju da uvijek odete liječniku kada mislite da gubite previše kose. To bi moglo značiti da se ne radi o sezonskom gubitku kose, već o bolesti. Uz pomoć stručne analize kose i analize krvi liječnik će zatim utvrditi uzrok gubitka kose. U pravilu se oboljelim pacijentima propisuju određeni proizvodi za njegu vlasišta i dodaci prehrani.