Zdravlje SAMO REDOVITO Ako se želite zaštititi od hipertenzije, s prevencijom treba početi što ranije, a rješenje je jednostavno Piše Ana Špoljarić/Živim.hrRedovita tjelovježba poznata je preporuka kao osnova očuvanja zdravlja srca jer jača kardiovaskularni sustav, potiče učinkovitu cirkulaciju krvi i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Dosljedna tjelesna aktivnost ne samo da pridonosi nižem krvnom tlaku i razinama kolesterola, već igra ključnu ulogu u održavanju zdrave tjelesne težine. Nedavna istraživanja objavljena u American Journal of Preventive Medicine sugeriraju pak da ako se ...