RSS feeds for Slobodna Dalmacija https://f05.slobodnadalmacija.hr/tag/spavanje 2024-04-28T20:38:24+02:00 Joomla! - Open Source Content Management 2024-04-15T20:17:46+02:00 2024-04-15T20:17:46+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/za-nista-ste-preko-dana-ovo-su-moguca-objasnjenja-neobjasnjivog-umora-i-iscrpljenosti-1381014 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Ako ste uvijek umorni, niste sami. Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, 40 posto odraslih kaže da im umor ometa dnevne aktivnosti barem tri dana u tjednu. Pa zašto je toliko ljudi umorno tijekom dana? Novi list je izdvojio najčešće razloge dnevne pospanosti, a to su: 1. Loše navike spavanja Dok se...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Ako ste uvijek umorni, niste sami. Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, 40 posto odraslih kaže da im umor ometa dnevne aktivnosti barem tri dana u tjednu. Pa zašto je toliko ljudi umorno tijekom dana? Novi list je izdvojio najčešće razloge dnevne pospanosti, a to su: 1. Loše navike spavanja Dok se...</div> 2024-04-09T07:00:00+02:00 2024-04-09T07:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/zasto-se-budimo-ranije-kako-starimo-ne-zivcirajte-se-moze-se-doskociti-problemu-najbitnije-su-dvije-stvari-1379200 Mozaik SD

<div class="OCMFeedFullText">Zašto se budimo ranije kako starimo? Dr. Sairam Parthasarathy, direktor Centra za spavanje i cirkadijalnu znanost na Sveučilištu u Arizoni, istraživao je zašto se to zbiva i otkrio zanimljive činjenice. Kako starimo, naši biološki satovi i potreba za snom se mijenjaju. Način na koji naš mozak reagir...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Zašto se budimo ranije kako starimo? Dr. Sairam Parthasarathy, direktor Centra za spavanje i cirkadijalnu znanost na Sveučilištu u Arizoni, istraživao je zašto se to zbiva i otkrio zanimljive činjenice. Kako starimo, naši biološki satovi i potreba za snom se mijenjaju. Način na koji naš mozak reagir...</div> 2024-03-30T08:00:00+01:00 2024-03-30T08:00:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/zbog-ovog-razloga-nikad-ne-biste-smjeli-zaspati-pred-televizorom-lijecnici-se-toga-groze-nije-bezazleno-1376620 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Istraživanja su nedavno istakla zabrinjavajući trend koji sugerira da gledanje televizije prije spavanja može negativno utjecati na san i opće zdravlje pojedinca. Jaka svjetla i uzbudljiv sadržaj TV emisija održavaju mozak aktivnim, čime se narušava sposobnost tijela da se opusti i kvalitetno odmori...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Istraživanja su nedavno istakla zabrinjavajući trend koji sugerira da gledanje televizije prije spavanja može negativno utjecati na san i opće zdravlje pojedinca. Jaka svjetla i uzbudljiv sadržaj TV emisija održavaju mozak aktivnim, čime se narušava sposobnost tijela da se opusti i kvalitetno odmori...</div> 2024-03-19T07:30:00+01:00 2024-03-19T07:30:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/zena-vec-dvanaest-godina-spava-bez-jastuka-lijecnik-otkriva-s-razlogom-stavljate-ruku-pod-glavu-1373485 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">"Kad sam u jednom razredu od učiteljice čula da je jastuk pogodno tlo za razmnožavanje grinja te da može izazvati upale, otekline pa čak i napadaje astme, odlučila sam spavati bez jastuka. Od tada je prošlo 12 godina, a sjećam se kao da je jučer bilo. Rekla je da visina i mekoća jastuka igraju važnu...</div>

<div class="OCMFeedFullText">"Kad sam u jednom razredu od učiteljice čula da je jastuk pogodno tlo za razmnožavanje grinja te da može izazvati upale, otekline pa čak i napadaje astme, odlučila sam spavati bez jastuka. Od tada je prošlo 12 godina, a sjećam se kao da je jučer bilo. Rekla je da visina i mekoća jastuka igraju važnu...</div> 2024-02-23T08:31:00+01:00 2024-02-23T08:31:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-ste-zena-u-dobi-od-42-do-52-godine-i-spavate-manje-od-pet-sati-u-vecem-ste-riziku-od-srcanog-i-mozdanog-udara-1366363 Ana Špoljarić/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Znamo koliko je kvalitetan san važan i da će, ako dugoročno zanemarujemo ovu rutinu, sigurno doći do neke reperkusije po naše zdravlje. Ovu je činjenicu potvrdila i nedavno objavljena studija objavljena u znanstvenom časopisu Circulation. Studija na ženama srednjih godina Kroz spomenutu su studiju z...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Znamo koliko je kvalitetan san važan i da će, ako dugoročno zanemarujemo ovu rutinu, sigurno doći do neke reperkusije po naše zdravlje. Ovu je činjenicu potvrdila i nedavno objavljena studija objavljena u znanstvenom časopisu Circulation. Studija na ženama srednjih godina Kroz spomenutu su studiju z...</div> 2024-02-18T07:30:00+01:00 2024-02-18T07:30:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/ako-ovako-spavate-s-partnerom-vasa-veza-je-u-velikom-problemu-najcesce-poze-otkrivaju-u-kakvom-ste-ljubavnom-odnosu-1364927 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Položaj u kojem ljubavni par spava otkriva je li veza zdrava i ima li u njoj problema. Ovih 8 najčešćih položaja spavanja ljubavnih parova otkrivaju puno o njihovoj vezi: 1. Okrenuti su leđima i ne dodiruju se Iako se ovakav način spavanja možda ne čini nimalo romantičnim, prema jednoj studiji ovaj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Položaj u kojem ljubavni par spava otkriva je li veza zdrava i ima li u njoj problema. Ovih 8 najčešćih položaja spavanja ljubavnih parova otkrivaju puno o njihovoj vezi: 1. Okrenuti su leđima i ne dodiruju se Iako se ovakav način spavanja možda ne čini nimalo romantičnim, prema jednoj studiji ovaj...</div> 2024-02-03T15:49:00+01:00 2024-02-03T15:49:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/zanimljivosti/sto-je-to-mikrosan-znate-li-da-mozete-zadrijemati-i-samo-na-nekoliko-sekundi-evo-zasto-je-to-opasno-1360816 M. Bu.

<div class="OCMFeedFullText">U Dalmaciji će vam ljudi reći kako su "zakunjali" ili su "ubili oko", no osim tog slatkog, kratkog drijemanja postoji i - mikrosan. Može trajati, vjerovali ili ne, samo nekoliko sekundi. Preciznije, kažu znanstvenici, od jedne do 15 sekundi, prenosi BBC. Bave se utjecajem mikrospavanja na naše život...</div>

<div class="OCMFeedFullText">U Dalmaciji će vam ljudi reći kako su "zakunjali" ili su "ubili oko", no osim tog slatkog, kratkog drijemanja postoji i - mikrosan. Može trajati, vjerovali ili ne, samo nekoliko sekundi. Preciznije, kažu znanstvenici, od jedne do 15 sekundi, prenosi BBC. Bave se utjecajem mikrospavanja na naše život...</div> 2024-02-03T15:49:00+01:00 2024-02-03T15:49:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/sto-je-to-mikrosan-znate-li-da-mozete-zadrijemati-i-samo-na-nekoliko-sekundi-evo-zasto-je-to-opasno-1360812 M. Bu.

<div class="OCMFeedFullText">U Dalmaciji će vam ljudi reći kako su "zakunjali" ili su "ubili oko", no osim tog slatkog, kratkog drijemanja postoji i - mikrosan. Može trajati, vjerovali ili ne, samo nekoliko sekundi. Preciznije, kažu znanstvenici, od jedne do 15 sekundi, prenosi BBC. Bave se utjecajem mikrospavanja na naše život...</div>

<div class="OCMFeedFullText">U Dalmaciji će vam ljudi reći kako su "zakunjali" ili su "ubili oko", no osim tog slatkog, kratkog drijemanja postoji i - mikrosan. Može trajati, vjerovali ili ne, samo nekoliko sekundi. Preciznije, kažu znanstvenici, od jedne do 15 sekundi, prenosi BBC. Bave se utjecajem mikrospavanja na naše život...</div> 2024-02-03T09:46:58+01:00 2024-02-03T09:46:58+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/ljudi-su-poceli-drzati-sirovi-luk-pored-kreveta-tako-spavaju-i-kunu-se-u-njegovo-djelovanje-1360723 Šibenski.hr

<div class="OCMFeedFullText">Postoji puno narodnih lijekova i mudrosti vezanih za luk, a jedan od njih - stari trik koji seže još u 16. stoljeće - kaže da se kašalj može ublažiti ako se nareže sirovi luk i stavi ga se blizu kreveta, piše Dom&Dizajn Neki čak tvrde da luk može u potpunosti spriječiti prehladu i gripu! Naime, prič...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Postoji puno narodnih lijekova i mudrosti vezanih za luk, a jedan od njih - stari trik koji seže još u 16. stoljeće - kaže da se kašalj može ublažiti ako se nareže sirovi luk i stavi ga se blizu kreveta, piše Dom&Dizajn Neki čak tvrde da luk može u potpunosti spriječiti prehladu i gripu! Naime, prič...</div> 2024-02-01T08:08:00+01:00 2024-02-01T08:08:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/budite-se-umorni-kao-da-niste-ni-spavali-isprobajte-ovaj-trik-ova-stvar-koju-svi-imamo-u-kuhinji-moze-znaciti-preporod-1360148 DV

<div class="OCMFeedFullText">Svake noći se budite, a ujutro ste toliko umorni kao da niste ni spavali? Jedan od razloga može biti taj što spavate na mjestu s lošim zračenjem podzemnih voda, piše Dom&Dizajn. U tom slučaju, prva pomoć je razmještaj namještaja pri čemu su ključna mjesta na kojima provodimo najviše vremena: krevet,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Svake noći se budite, a ujutro ste toliko umorni kao da niste ni spavali? Jedan od razloga može biti taj što spavate na mjestu s lošim zračenjem podzemnih voda, piše Dom&Dizajn. U tom slučaju, prva pomoć je razmještaj namještaja pri čemu su ključna mjesta na kojima provodimo najviše vremena: krevet,...</div> 2024-02-01T08:08:00+01:00 2024-02-01T08:08:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/budite-se-umorni-kao-da-niste-ni-spavali-isprobajte-ovaj-trik-ova-stvar-koju-svi-imamo-u-kuhinji-moze-znaciti-preporod-1360130 Mozaik SD

<div class="OCMFeedFullText">Svake noći se budite, a ujutro ste toliko umorni kao da niste ni spavali? Jedan od razloga može biti taj što spavate na mjestu s lošim zračenjem podzemnih voda, piše Dom&Dizajn. U tom slučaju, prva pomoć je razmještaj namještaja pri čemu su ključna mjesta na kojima provodimo najviše vremena: krevet,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Svake noći se budite, a ujutro ste toliko umorni kao da niste ni spavali? Jedan od razloga može biti taj što spavate na mjestu s lošim zračenjem podzemnih voda, piše Dom&Dizajn. U tom slučaju, prva pomoć je razmještaj namještaja pri čemu su ključna mjesta na kojima provodimo najviše vremena: krevet,...</div> 2024-01-27T09:31:00+01:00 2024-01-27T09:31:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/tocan-raspored-odlaska-u-krevet-i-budenja-kljucan-je-znate-li-sto-spavanje-krace-od-sest-sati-radi-vasem-mozgu-1358810 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Doktorica Rebeka Robins objasnila je što se događa u mozgu kada mu dajemo samo šest i manje sati sna i kako veliku razliku može da napravi i samo jedan sat spavanja više. "Ako jednu noć spavate osam sati, a već islijedeću šest i tako mijenjate ritam, vi zapravo šaljete mozgu poruku da se prilagođava...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Doktorica Rebeka Robins objasnila je što se događa u mozgu kada mu dajemo samo šest i manje sati sna i kako veliku razliku može da napravi i samo jedan sat spavanja više. "Ako jednu noć spavate osam sati, a već islijedeću šest i tako mijenjate ritam, vi zapravo šaljete mozgu poruku da se prilagođava...</div> 2024-01-25T07:45:00+01:00 2024-01-25T07:45:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/jedna-moze-izazvati-nocne-more-a-druga-privuci-stjenice-pazite-kakvu-posteljinu-kupujete-evo-sto-koja-boja-vuce-1358205 dv

<div class="OCMFeedFullText">Boje kojima smo okruženi utječu na naše raspoloženje, stoga je potrebno pažljivo razmisliti koje boje želite u svojem domu. Treba znati da tople boje poput žute, narančaste i crvene izazivaju osjećaje od ugode do ljutnje, dok su hladniji tonovi poput plave, zelene i ljubičaste povezani s osjećajima...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Boje kojima smo okruženi utječu na naše raspoloženje, stoga je potrebno pažljivo razmisliti koje boje želite u svojem domu. Treba znati da tople boje poput žute, narančaste i crvene izazivaju osjećaje od ugode do ljutnje, dok su hladniji tonovi poput plave, zelene i ljubičaste povezani s osjećajima...</div> 2024-01-25T07:45:00+01:00 2024-01-25T07:45:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/jedna-moze-izazvati-nocne-more-a-druga-privuci-stjenice-pazite-kakvu-posteljinu-kupujete-evo-sto-koja-boja-vuce-1358192 Mozaik SD

<div class="OCMFeedFullText">Boje kojima smo okruženi utječu na naše raspoloženje, stoga je potrebno pažljivo razmisliti koje boje želite u svojem domu. Treba znati da tople boje poput žute, narančaste i crvene izazivaju osjećaje od ugode do ljutnje, dok su hladniji tonovi poput plave, zelene i ljubičaste povezani s osjećajima...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Boje kojima smo okruženi utječu na naše raspoloženje, stoga je potrebno pažljivo razmisliti koje boje želite u svojem domu. Treba znati da tople boje poput žute, narančaste i crvene izazivaju osjećaje od ugode do ljutnje, dok su hladniji tonovi poput plave, zelene i ljubičaste povezani s osjećajima...</div> 2024-01-14T07:30:00+01:00 2024-01-14T07:30:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/na-kojoj-strani-kreveta-volite-spavati-strucnjaci-kazu-da-to-puno-govori-o-vama-mogli-bi-se-iznenaditi-1355197 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Spavate li na lijevoj ili desnoj strani kreveta? Oni koji biraju lijevu stranu kažu da su kreativniji i samouvjereniji, dok su oni s desne strane logičniji i analitičniji. Istraživanje koje je 2021. proveo OnePoll u ime Slumber Clouda ispitalo je 2000 Amerikanaca i povuklo paralelu između njihovih o...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Spavate li na lijevoj ili desnoj strani kreveta? Oni koji biraju lijevu stranu kažu da su kreativniji i samouvjereniji, dok su oni s desne strane logičniji i analitičniji. Istraživanje koje je 2021. proveo OnePoll u ime Slumber Clouda ispitalo je 2000 Amerikanaca i povuklo paralelu između njihovih o...</div> 2024-01-11T15:56:57+01:00 2024-01-11T15:56:57+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/istrazivali-11-godina-kognitivno-zdravlje-u-srednjoj-dobi-sada-znamo-je-li-bitnija-kvaliteta-ili-kvantiteta-sna-1354533 HINA

<div class="OCMFeedFullText">Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu Neurology. "Ljudi koji imaju više poremećenog sna u svojim 30-ima i 40-ima mogli bi imati veću vjerojatnost da će razviti probleme s pamćenjem i razmišljanj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Osobe koje imaju problema sa spavanjem mogle bi se suočiti s kognitivnim padom u kasnijoj životnoj dobi, tvrde znanstvenici u stručnom časopisu Neurology. "Ljudi koji imaju više poremećenog sna u svojim 30-ima i 40-ima mogli bi imati veću vjerojatnost da će razviti probleme s pamćenjem i razmišljanj...</div> 2023-12-18T21:55:00+01:00 2023-12-18T21:55:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/evo-zasto-nam-se-spava-nakon-jela-vise-je-razloga-strucnjak-je-sve-objasnio-1348547 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Za ovaj osjećaj postoji i znanstveno objašnjenje - osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva kako bi obradila svu tu dodatnu hranu, piše nezavisne.com. "Što je veći obrok, više krvi odlazi u crijeva kako bi pomogla probavi. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Za ovaj osjećaj postoji i znanstveno objašnjenje - osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva kako bi obradila svu tu dodatnu hranu, piše nezavisne.com. "Što je veći obrok, više krvi odlazi u crijeva kako bi pomogla probavi. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnj...</div> 2023-12-18T17:42:48+01:00 2023-12-18T17:42:48+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/evo-zasto-nam-se-spava-nakon-jela-vise-je-razloga-strucnjak-je-sve-objasnio-1348502 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Za ovaj osjećaj postoji i znanstveno objašnjenje - osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva kako bi obradila svu tu dodatnu hranu, piše nezavisne.com. "Što je veći obrok, više krvi odlazi u crijeva kako bi pomogla probavi. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Za ovaj osjećaj postoji i znanstveno objašnjenje - osjećamo se pospano jer se krv preusmjerava iz mozga u crijeva kako bi obradila svu tu dodatnu hranu, piše nezavisne.com. "Što je veći obrok, više krvi odlazi u crijeva kako bi pomogla probavi. Manje je krvi u mozgu, pa se osjećate pospano", objašnj...</div> 2023-12-04T19:40:00+01:00 2023-12-04T19:40:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/nakon-samo-jedne-besane-noci-ovakav-kaos-nastaje-u-tijelu-tlak-mozak-srce-hormoni-sve-podivlja-1344749 Anita Belak Krile anita-belak-krile@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">"Sva iskušenja, sva ispaštanja i sve patnje u životu mogu se mjeriti snagom i dužinom nesanica koje ih prate", davno je zapisao nobelovac Ivo Andrić, kojega su i samoga mučile neprospavane noći. Stres, financijski problemi, bolest, smrt drage osobe, depresija, anksioznost, pa i pun Mjesec neki su od...</div>

<div class="OCMFeedFullText">"Sva iskušenja, sva ispaštanja i sve patnje u životu mogu se mjeriti snagom i dužinom nesanica koje ih prate", davno je zapisao nobelovac Ivo Andrić, kojega su i samoga mučile neprospavane noći. Stres, financijski problemi, bolest, smrt drage osobe, depresija, anksioznost, pa i pun Mjesec neki su od...</div> 2023-12-04T11:24:51+01:00 2023-12-04T11:24:51+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/pomaze-li-alkohol-za-bolji-san-evo-sto-se-dogada-s-mozgom-i-kvalitetom-spavanja-ako-popijete-dvije-casice-uvecer-1344571 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica prije odlaska u krevet bolje spava. No to ne odgovara činjenicama: alkohol može toliko poremetiti san, da se čovjek od toga razboli. A za to nije potrebno puno piti, piše DW. S jedne strane je točno: alkohol definitivno može pomoći da se zaspe. Ov...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica prije odlaska u krevet bolje spava. No to ne odgovara činjenicama: alkohol može toliko poremetiti san, da se čovjek od toga razboli. A za to nije potrebno puno piti, piše DW. S jedne strane je točno: alkohol definitivno može pomoći da se zaspe. Ov...</div> 2023-11-28T14:48:03+01:00 2023-11-28T14:48:03+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vrijeme-je-zimskog-bluesa-i-ozbiljnije-zimske-depresije-evo-sto-ih-izaziva-i-kako-se-mogu-lijeciti-1342885 mozaik sd

<div class="OCMFeedFullText">Skraćivanje dana, manjak svjetla, pa i pomak sata, kao i tmurnije, hladnije vrijeme, što su sve obilježja zimskoga dijela godine, imaju utjecaja na ljudsku psihu. Zimi se osjećamo umorno, iscrpljeno i bezvoljno. A kako se godina bliži kraju i dolazi vrijeme za svođenje računa, što smo sve više zamiš...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Skraćivanje dana, manjak svjetla, pa i pomak sata, kao i tmurnije, hladnije vrijeme, što su sve obilježja zimskoga dijela godine, imaju utjecaja na ljudsku psihu. Zimi se osjećamo umorno, iscrpljeno i bezvoljno. A kako se godina bliži kraju i dolazi vrijeme za svođenje računa, što smo sve više zamiš...</div> 2023-11-17T08:29:00+01:00 2023-11-17T08:29:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/sino-ste-loe-sanjali-evo-to-sve-moe-biti-okida-za-none-more-i-kad-je-potrebno-posjetiti-lijenika-1339642 dv

<div class="OCMFeedFullText">Sanjanje je jedan od najsloženijih i najtajnovitijih aspekata sna. Iako snovi mogu uključivati vizije veličine i blaženstva, oni također mogu biti zastrašujući, prijeteći ili stresni. Kad se zbog lošeg sna probudite, to je poznato kao noćna mora. Normalno je povremeno imati noćnu moru ili loš san, n...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Sanjanje je jedan od najsloženijih i najtajnovitijih aspekata sna. Iako snovi mogu uključivati vizije veličine i blaženstva, oni također mogu biti zastrašujući, prijeteći ili stresni. Kad se zbog lošeg sna probudite, to je poznato kao noćna mora. Normalno je povremeno imati noćnu moru ili loš san, n...</div> 2023-11-17T08:29:31+01:00 2023-11-17T08:29:31+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/sinoc-ste-lose-sanjali-evo-sto-sve-moze-biti-okidac-za-nocne-more-i-kad-je-potrebno-posjetiti-lijecnika-1339631 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Sanjanje je jedan od najsloženijih i najtajnovitijih aspekata sna. Iako snovi mogu uključivati vizije veličine i blaženstva, oni također mogu biti zastrašujući, prijeteći ili stresni. Kad se zbog lošeg sna probudite, to je poznato kao noćna mora. Normalno je povremeno imati noćnu moru ili loš san, n...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Sanjanje je jedan od najsloženijih i najtajnovitijih aspekata sna. Iako snovi mogu uključivati vizije veličine i blaženstva, oni također mogu biti zastrašujući, prijeteći ili stresni. Kad se zbog lošeg sna probudite, to je poznato kao noćna mora. Normalno je povremeno imati noćnu moru ili loš san, n...</div> 2023-11-16T10:49:00+01:00 2023-11-16T10:49:00+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/prostorija/nema-goreg-od-smrzavanja-u-krevetu-zato-na-vrijeme-nabavite-dobar-poplun-istrazili-smo-ponudu-evo-koje-smo-izdvojili-1339354 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Najgore se smrznuti u krevetu. Poslije vam je cijeli dan hladno. Nema ništa bolje ako vam je u krevetu ugodno, ako imate odgovarajuće pokrivalo, u hladnijim danima poplun. U najhladnijim poplun od perja, pačjeg ili pernatih pahuljica bilo kojeg podrijetla. Svake godine kad zazimi, razmišljamo treba...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Najgore se smrznuti u krevetu. Poslije vam je cijeli dan hladno. Nema ništa bolje ako vam je u krevetu ugodno, ako imate odgovarajuće pokrivalo, u hladnijim danima poplun. U najhladnijim poplun od perja, pačjeg ili pernatih pahuljica bilo kojeg podrijetla. Svake godine kad zazimi, razmišljamo treba...</div> 2023-10-31T21:07:23+01:00 2023-10-31T21:07:23+01:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/zasto-neki-ljudi-preminu-u-snu-ima-li-nacina-da-se-to-sprijeci-postoji-niz-razloga-obicno-su-povezani-s-tri-organa-1335183 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Poprilično je normalno razmišljati o našoj smrti, osobito kada se radi o izgledima kako bi se to moglo dogoditi. Neki bi mogli biti zabrinuti da će umrijeti u snu - ali srećom, osim ako nemate određeno zdravstveno stanje, vjerojatnost da se to dogodi relativno je mala. Postoji niz razloga zašto bi n...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Poprilično je normalno razmišljati o našoj smrti, osobito kada se radi o izgledima kako bi se to moglo dogoditi. Neki bi mogli biti zabrinuti da će umrijeti u snu - ali srećom, osim ako nemate određeno zdravstveno stanje, vjerojatnost da se to dogodi relativno je mala. Postoji niz razloga zašto bi n...</div> 2023-10-25T20:32:07+02:00 2023-10-25T20:32:07+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/kako-i-koliko-spavate-odgovor-je-jako-bitan-procitajte-koje-se-sve-bolesti-povezuju-s-losom-kvalitetom-sna-1333552 Javorka Luetić

<div class="OCMFeedFullText">Posljednjih godina znanstvenici sve više pažnje posvećuju povezanosti sna i demencije – kako demencije općenito, tako i Alzheimerove bolesti. Pritom su došli do zanimljivih saznanja... U svijetu već sada ima više od 55 milijuna oboljelih od Alzheimerove bolesti, a očekivati ​​je da će se taj broj u...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Posljednjih godina znanstvenici sve više pažnje posvećuju povezanosti sna i demencije – kako demencije općenito, tako i Alzheimerove bolesti. Pritom su došli do zanimljivih saznanja... U svijetu već sada ima više od 55 milijuna oboljelih od Alzheimerove bolesti, a očekivati ​​je da će se taj broj u...</div> 2023-10-23T20:57:00+02:00 2023-10-23T20:57:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/zanimljivosti/poza-u-kojoj-spavate-utjee-na-snove-koje-sanjate-ako-spavate-ovako-imat-ete-none-more-1332942 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Osim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni k...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Osim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni k...</div> 2023-10-23T20:57:32+02:00 2023-10-23T20:57:32+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/poza-u-kojoj-spavate-utjece-na-snove-koje-sanjate-ako-spavate-ovako-imat-cete-nocne-more-1332935 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Osim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni k...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Osim što mogu utjecati na cirkulaciju i razinu odmornosti s kojom se ujutro budimo, istraživač Calvin Kai-Ching Yu nedavno je otkrio i zanimljiv podatak da poza u kojom spavamo bitno utječe na vrstu snova koju ćemo tu noć odsanjati. Pozitivni i lijepi snovi nisu samo ugodni, već i prijeko potrebni k...</div> 2023-10-23T13:20:14+02:00 2023-10-23T13:20:14+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/znate-li-da-kratko-razdoblje-odgode-alarma-moze-ublaziti-inerciju-sna-dezorijentiranost-i-pad-raspolozenja-1332824 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Stiskanje gumba odgode (snooze) na budilici mobitela ipak nije tako loše, otkriveno je u novom istraživanju. Ispostavilo se da korištenje ovog gumba nema negativan utjecaj na spavanje ili misaone procese, piše Živim. - Istraživanje je pokazalo da kratko razdoblje odgode može ublažiti inerciju sna, d...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Stiskanje gumba odgode (snooze) na budilici mobitela ipak nije tako loše, otkriveno je u novom istraživanju. Ispostavilo se da korištenje ovog gumba nema negativan utjecaj na spavanje ili misaone procese, piše Živim. - Istraživanje je pokazalo da kratko razdoblje odgode može ublažiti inerciju sna, d...</div> 2023-10-11T13:01:05+02:00 2023-10-11T13:01:05+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/niste-jutarnji-tip-evo-sedam-trikova-za-koje-sigurno-niste-culi-a-koji-ce-vam-pomoci-da-se-s-lakocom-budite-na-vrijeme-1329574 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Malo tko će za sebe reći da ustaje s lakoćom, no kad nam se često događa da "prespavamo" pet, šest alarma, kasnimo na posao, i ne funkcioniramo do podne, treba mijenjati navike! Britanski psiholozi koji se bave promjenom ponašanja i navika navode da to muči više od 30 posto zaposlenika i savjetuju d...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Malo tko će za sebe reći da ustaje s lakoćom, no kad nam se često događa da "prespavamo" pet, šest alarma, kasnimo na posao, i ne funkcioniramo do podne, treba mijenjati navike! Britanski psiholozi koji se bave promjenom ponašanja i navika navode da to muči više od 30 posto zaposlenika i savjetuju d...</div> 2023-10-05T16:38:04+02:00 2023-10-05T16:38:04+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/split/nestvaran-prizor-iz-splita-morate-ga-pogledati-i-poslusati-one-spavaju-snom-pravednica-kako-mogu-uz-ovo-nad-glavama-1328089 Split SD

<div class="OCMFeedFullText">Iako je već stigla jesen, zagazili smo, evo i u listopad, u Splitu još sporadično nailazimo na prizore koji nas vraćaju u ljetne mjesece. Neki su od tih prizora bili zaista degutantni, neki smiješni, neki i otužni. Ali svi do jednog su izluđivali stanovnike stare jezgre koji su proteklog ljeta malo...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Iako je već stigla jesen, zagazili smo, evo i u listopad, u Splitu još sporadično nailazimo na prizore koji nas vraćaju u ljetne mjesece. Neki su od tih prizora bili zaista degutantni, neki smiješni, neki i otužni. Ali svi do jednog su izluđivali stanovnike stare jezgre koji su proteklog ljeta malo...</div> 2023-09-27T07:30:00+02:00 2023-09-27T07:30:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/polozaj-u-kojem-spavate-izravno-utjece-na-visoki-krvni-tlak-iznenadit-ce-vas-savjeti-ovog-kardiologa-1325836 DV

<div class="OCMFeedFullText">Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa ut...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa ut...</div> 2023-09-27T07:30:00+02:00 2023-09-27T07:30:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/polozaj-u-kojem-spavate-izravno-utjece-na-visoki-krvni-tlak-iznenadit-ce-vas-savjeti-ovog-kardiologa-1325810 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa ut...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Problemi sa spavanjem muče gotovo trećinu populacije. O korisnosti i potrebi sna ne treba puno govoriti, posebice u užurbanoj današnjici kad je spavaća soba mjesto na kojem se najmanje zadržavamo. Dobar, osmosatni san na kojem toliko stručnjaka inzistira i čiju važnost ističe, postao je gotovo pa ut...</div> 2023-09-15T18:33:51+02:00 2023-09-15T18:33:51+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/zupanija/dubrovnik/cekajuci-let-u-dubrovackoj-zracnoj-luci-ugodno-se-smjestila-i-ubila-oko-1323057 dv

<div class="OCMFeedFullText">U petak poslijepodne jedna od putnica u Zračnoj luci, čekajući svoj let, nije se uspjela odhrvati snu. Ugodno se smjestila na jednu od klupa i "obila oko" do leta, a prizor nam šalje čitatelj. --- Čekajući let u dubrovačkoj zračnoj luci, ugodno se smjestila i "ubila oko" čitatelj/ --- </div>

<div class="OCMFeedFullText">U petak poslijepodne jedna od putnica u Zračnoj luci, čekajući svoj let, nije se uspjela odhrvati snu. Ugodno se smjestila na jednu od klupa i "obila oko" do leta, a prizor nam šalje čitatelj. --- Čekajući let u dubrovačkoj zračnoj luci, ugodno se smjestila i "ubila oko" čitatelj/ --- </div> 2023-09-09T20:38:46+02:00 2023-09-09T20:38:46+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/uskoro-planirete-u-krevet-znate-li-zasto-bismo-trebali-jesti-med-prije-spavanja-1321583 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju. Zdravo ga je konzumirajući s hranom, ali žlica meda prije spavanja također može učiniti čuda, piše Živim. Med sadrži hranjivu tvar koja se zove triptofan, hormon...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Med je prepun nutrijenata, antioksidansa i drugih tvari iscjeljujućeg učinka te donosi brojne zdravstvene benefite za koje mnogi ne znaju. Zdravo ga je konzumirajući s hranom, ali žlica meda prije spavanja također može učiniti čuda, piše Živim. Med sadrži hranjivu tvar koja se zove triptofan, hormon...</div> 2023-08-24T21:22:25+02:00 2023-08-24T21:22:25+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-zelite-brze-zaspati-moze-vam-pomoci-nocna-konzumacija-ove-namirnice-jer-dovodi-do-povecanja-melatonina-1317503 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Iako su keksi ili čips mnogima omiljeni večernji zalogaji, malo zdravija opcija mogla bi vam pomoći da se smirite i lakše zaspite. Ispostavilo se da je edamame, mahune soje koje se mogu jesti na pari u ljusci, pune hranjivih tvari koje potiču san i koje bi mogle olakšati da zaspete, piše klix.ba. Ed...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Iako su keksi ili čips mnogima omiljeni večernji zalogaji, malo zdravija opcija mogla bi vam pomoći da se smirite i lakše zaspite. Ispostavilo se da je edamame, mahune soje koje se mogu jesti na pari u ljusci, pune hranjivih tvari koje potiču san i koje bi mogle olakšati da zaspete, piše klix.ba. Ed...</div> 2023-08-21T20:41:00+02:00 2023-08-21T20:41:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/volite-li-iza-rucka-ubiti-oko-radite-najbolje-za-zdravlje-nove-studije-pokazale-su-da-popodnevni-spavanac-cini-cudo-1316673 Šibenski.hr

<div class="OCMFeedFullText">Studija objavljena u časopisu Sleep Health, analizirala je podatke osoba u dobi od 40 do 69 godina i otkrila uzročnu vezu između uobičajenog drijemanja i većeg ukupnog volumena mozga - markera dobrog zdravlja povezanog s manjim rizikom od demencije i drugih bolesti. Rezultati su pokazali sljedeće, p...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Studija objavljena u časopisu Sleep Health, analizirala je podatke osoba u dobi od 40 do 69 godina i otkrila uzročnu vezu između uobičajenog drijemanja i većeg ukupnog volumena mozga - markera dobrog zdravlja povezanog s manjim rizikom od demencije i drugih bolesti. Rezultati su pokazali sljedeće, p...</div> 2023-08-16T18:04:51+02:00 2023-08-16T18:04:51+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/zelite-spavati-kao-malo-beba-evo-kako-to-postici-u-sest-koraka-u-kljucnih-pola-sata-1315395 mozaik sd

<div class="OCMFeedFullText">Nemali broj ljudi ima problema sa spavanjem, bilo zbog stresa ili aktualnih velikih vrućina. Međutim važan razlog su i loše životne navike. Jedan od problema je, kažu eskperti, to što polovina odraslih nema odgovarajuću rutinu prije spavanja. Zbog toga, liježu u krevet dok im misli i dalje idu "300...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Nemali broj ljudi ima problema sa spavanjem, bilo zbog stresa ili aktualnih velikih vrućina. Međutim važan razlog su i loše životne navike. Jedan od problema je, kažu eskperti, to što polovina odraslih nema odgovarajuću rutinu prije spavanja. Zbog toga, liježu u krevet dok im misli i dalje idu "300...</div> 2023-08-13T09:01:00+02:00 2023-08-13T09:01:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/uvijek-ste-na-boku-a-voljeli-biste-zbog-zdravstvenih-dobrobiti-spavati-na-ledima-rjesenje-postoji-1314480 Ana Špolarić/Živim

<div class="OCMFeedFullText">Svatko od nas ima svoju najdražu poziciju u koju se čak i nesvjesno namještamo prije utonuća u san. Ujutro se znamo probuditi ukočeni i ne razmišljajući da bi naša najdraža uspavljujuća poza zapravo mogla biti glavni problem. Doktor Chris Winter, dvostruki certificirani stručnjak za spavanje objašnj...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Svatko od nas ima svoju najdražu poziciju u koju se čak i nesvjesno namještamo prije utonuća u san. Ujutro se znamo probuditi ukočeni i ne razmišljajući da bi naša najdraža uspavljujuća poza zapravo mogla biti glavni problem. Doktor Chris Winter, dvostruki certificirani stručnjak za spavanje objašnj...</div> 2023-08-07T16:12:30+02:00 2023-08-07T16:12:30+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/gates-jako-zalim-zbog-necega-sto-sam-ranije-radio-nemojte-da-se-to-i-vama-dogodi-sad-tu-pogresku-pokusavam-ispraviti-1313024 Mozaik SD

<div class="OCMFeedFullText">Kada je bio u svojim tridesetim i četrdesetim godinama života i potpuno opsjednut izgradnjom Microsofta, Bill Gates je pokušavao funkcionirati sa što je moguće manje sna. Sada je, međutim, potpuno "okrenuo ploču", do mjere da koristi uređaj za praćenje spavanja i provjeru je li dovoljno spavao. Mili...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Kada je bio u svojim tridesetim i četrdesetim godinama života i potpuno opsjednut izgradnjom Microsofta, Bill Gates je pokušavao funkcionirati sa što je moguće manje sna. Sada je, međutim, potpuno "okrenuo ploču", do mjere da koristi uređaj za praćenje spavanja i provjeru je li dovoljno spavao. Mili...</div> 2023-07-14T07:30:00+02:00 2023-07-14T07:30:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/tesko-vam-je-zaspati-uz-ove-neobicne-metode-u-san-cete-utonuti-za-samo-60-sekundi-1306413 Ana Špoljarić/Živim.hr

<div class="OCMFeedFullText">Danas ste odlučili na vrijeme otići u krevet. Ideja je bila dobra, no ne i realnost. Oči su i dalje širom otvorene. Zvuči li vam ovaj scenarij poznato? Niste jedini. Ponavljajući čin pokušaja da zaspite može uzrokovati ciklus tjeskobe i nervoze koja vas može držati i dalje budnima. Ako um ne spava,...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Danas ste odlučili na vrijeme otići u krevet. Ideja je bila dobra, no ne i realnost. Oči su i dalje širom otvorene. Zvuči li vam ovaj scenarij poznato? Niste jedini. Ponavljajući čin pokušaja da zaspite može uzrokovati ciklus tjeskobe i nervoze koja vas može držati i dalje budnima. Ako um ne spava,...</div> 2023-07-13T09:16:03+02:00 2023-07-13T09:16:03+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/kako-beba-zna-da-je-vrijeme-za-spavanje-zasto-otvori-oci-cim-je-spustite-u-krevetic-evo-sto-trebate-1306134 M. Bu.

<div class="OCMFeedFullText">Svaka mama i svaki tata među vama znati će o čemu govorimo. Beba plače. Uljuljuškate je. Umirite. Uspavate. Potom je nježno spustite u krevetić. U istoj sekundi kada djetešce, u dubokom snu, dotakne krevetić - budi se kao da je podne, oči širom rastvorene, suze, vrisak... I onda, ispočetka. Ljuljušk...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Svaka mama i svaki tata među vama znati će o čemu govorimo. Beba plače. Uljuljuškate je. Umirite. Uspavate. Potom je nježno spustite u krevetić. U istoj sekundi kada djetešce, u dubokom snu, dotakne krevetić - budi se kao da je podne, oči širom rastvorene, suze, vrisak... I onda, ispočetka. Ljuljušk...</div> 2023-07-05T14:33:00+02:00 2023-07-05T14:33:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/mlada-zena-spava-do-22-sata-dnevno-jer-boluje-od-rijetkog-poremecaja-za-koji-jos-nema-lijeka-1303944 mozaik sd

<div class="OCMFeedFullText">San je važan proces u ljudskom organizmu i slabije spavanje, naročito ako je dugotrajno, ima ozbiljne posljedice po zdravlje. Joanna Cox, 38, iz Castleforda, zbog svog neobičnog zdravstvenog stanja može spavati više od 22 sata dnevno. Ona pati od idiopatske hipersomnije, rijetkog poremećaja spavanja...</div>

<div class="OCMFeedFullText">San je važan proces u ljudskom organizmu i slabije spavanje, naročito ako je dugotrajno, ima ozbiljne posljedice po zdravlje. Joanna Cox, 38, iz Castleforda, zbog svog neobičnog zdravstvenog stanja može spavati više od 22 sata dnevno. Ona pati od idiopatske hipersomnije, rijetkog poremećaja spavanja...</div> 2023-06-28T17:47:16+02:00 2023-06-28T17:47:16+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/split/splitski-turisti-sve-cesce-spavaju-na-ulicama-trebaju-li-se-lokalni-iznajmljivaci-zabrinuti-za-svoj-opstanak-1302094 marin prvan

<div class="OCMFeedFullText">Splitsko-dalmatinska županija je u prvih pola godine ostvarila značajno povećanje turističkog prometa; u tom razdoblju je po njenom tlu kročilo 509.000 gostiju, što je rast od 38 posto (u noćenjima 25 posto) u odnosu na isto razdoblje prošle godine. Ostvareno je 1,696.000 noćenja. I lipanj je započe...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Splitsko-dalmatinska županija je u prvih pola godine ostvarila značajno povećanje turističkog prometa; u tom razdoblju je po njenom tlu kročilo 509.000 gostiju, što je rast od 38 posto (u noćenjima 25 posto) u odnosu na isto razdoblje prošle godine. Ostvareno je 1,696.000 noćenja. I lipanj je započe...</div> 2023-06-28T17:12:00+02:00 2023-06-28T17:12:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/spavate-s-upaljenom-klimom-nemojte-bez-obzira-na-nepodnosljive-vrucine-evo-sto-vam-se-sve-moze-dogoditi-1302082 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Visoke temperature već danima su znak da je ljeto itekako stiglo i da moramo pronaći efikasne načine za rashladiti se, tijekom dana, ali i tijekom često toplih noći. Naime, nespavanje zbog vrućine dobro je poznati ljetni događaj za mnoge ljude, a sve to zna biti jako neugodno i činiti vas umornijima...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Visoke temperature već danima su znak da je ljeto itekako stiglo i da moramo pronaći efikasne načine za rashladiti se, tijekom dana, ali i tijekom često toplih noći. Naime, nespavanje zbog vrućine dobro je poznati ljetni događaj za mnoge ljude, a sve to zna biti jako neugodno i činiti vas umornijima...</div> 2023-06-23T07:00:00+02:00 2023-06-23T07:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/jeste-li-i-vi-jedni-od-onih-koji-nose-masku-za-spavanje-doznajte-je-li-rijec-o-dobroj-ili-losoj-navici-1300635 Suzana Ciboci/ Živim

<div class="OCMFeedFullText">Moderne naprave ugrožavaju naš san, ali ipak ima načina za opuštanje i noćno regeneriranje. Dok su s jedne strane naše spavaće sobe preplavili pametni telefoni i drugi elektronički uređaji, maske za spavanje su, s druge strane, postale sve popularnije. Istražili smo jesu li korisne ili ipak nose nek...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Moderne naprave ugrožavaju naš san, ali ipak ima načina za opuštanje i noćno regeneriranje. Dok su s jedne strane naše spavaće sobe preplavili pametni telefoni i drugi elektronički uređaji, maske za spavanje su, s druge strane, postale sve popularnije. Istražili smo jesu li korisne ili ipak nose nek...</div> 2023-06-20T07:00:00+02:00 2023-06-20T07:00:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/na-tiktoku-se-siri-rizican-trend-ljudi-lijepe-usta-trakom-prije-spavanja-lijecnica-alarmira-i-savjetuje-sto-poduzeti-1299799 Ana Dukić/ živim.hr

<div class="OCMFeedFullText">Osobe koje dišu na usta često se žale na to da se bude umorni. Ustanu iz kreveta s problemima poput suhih usta, grebanja u grlu i ispucanih usana. To je zato što njihova usta ne mogu filtrirati i ovlažiti zrak kako to čini nos pa spavanje s otvorenom čeljusti može dehidrirati i iritirati usta i grlo...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Osobe koje dišu na usta često se žale na to da se bude umorni. Ustanu iz kreveta s problemima poput suhih usta, grebanja u grlu i ispucanih usana. To je zato što njihova usta ne mogu filtrirati i ovlažiti zrak kako to čini nos pa spavanje s otvorenom čeljusti može dehidrirati i iritirati usta i grlo...</div> 2023-06-07T11:40:37+02:00 2023-06-07T11:40:37+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/scena/showbiz/poznata-glumica-odusevila-fotografijama-u-bikiniju-godine-je-se-ne-doticu-jos-uvijek-najljepsa-zena-na-planetu-1296514 mozaik sd

<div class="OCMFeedFullText">Glumica Heather Graham, malo je reći izgleda senzacionalno u bijelom bikiniju. Hollywoodska zvijezda (53) s obožavateljima na Instagramu podijelila je fotografije snimljene na plaži na Jamajci, donosi Daily Mail, prenosi Jutarnji list. "Zahvalna sam što mogu provoditi vrijeme na ovoj prekrasnoj plaž...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Glumica Heather Graham, malo je reći izgleda senzacionalno u bijelom bikiniju. Hollywoodska zvijezda (53) s obožavateljima na Instagramu podijelila je fotografije snimljene na plaži na Jamajci, donosi Daily Mail, prenosi Jutarnji list. "Zahvalna sam što mogu provoditi vrijeme na ovoj prekrasnoj plaž...</div> 2023-06-03T22:58:00+02:00 2023-06-03T22:58:00+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/svidalo-vam-se-to-ili-ne-trebali-biste-spavati-goli-probajte-veceras-a-evo-i-sjajnih-razloga-zasto-1295594 MOZAIK SD

<div class="OCMFeedFullText">Voljeli ili mrzili, golo spavanje je nova vrsta opuštanja. Ne samo da imate manje rublja za pranje, već i skidanje same pidžame može učiniti čuda za vaše zdravlje. Iako ćete se u početku možda osjećati neobično, golo spavanje zapravo može podići vaše samopouzdanje i pomoći vam da izgledate što bolje...</div>

<div class="OCMFeedFullText">Voljeli ili mrzili, golo spavanje je nova vrsta opuštanja. Ne samo da imate manje rublja za pranje, već i skidanje same pidžame može učiniti čuda za vaše zdravlje. Iako ćete se u početku možda osjećati neobično, golo spavanje zapravo može podići vaše samopouzdanje i pomoći vam da izgledate što bolje...</div> 2023-06-01T12:05:54+02:00 2023-06-01T12:05:54+02:00 https://f05.slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/nemojte-upasti-u-kofeinsku-zamku-evo-sto-se-dogada-kada-pijete-kavu-da-ostanete-budni-i-radite-s-par-sati-sna-1294855 Anita Belak Krile anita-belak-krile@sd.hr

<div class="OCMFeedFullText">„Nedavno mi je moj 32-godišnji pacijent ispričao da se vozio automobilom na posao i zaspao za volanom na semaforu. Uočio ga je policajac koji ga je potom uhitio pod sumnjom da vozi pod utjecajem droga ili alkohola. Međutim, to nije bila istina. --- --- Ispostavilo se da je bio pod snažnim utjecajem...</div>

<div class="OCMFeedFullText">„Nedavno mi je moj 32-godišnji pacijent ispričao da se vozio automobilom na posao i zaspao za volanom na semaforu. Uočio ga je policajac koji ga je potom uhitio pod sumnjom da vozi pod utjecajem droga ili alkohola. Međutim, to nije bila istina. --- --- Ispostavilo se da je bio pod snažnim utjecajem...</div>