https://slobodnadalmacija.hr/tag/probava RSS feeds for Slobodna Dalmacija 60 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/metabolizam-vam-steka-pronasli-smo-za-vas-lagane-prirodne-nacine-kako-ga-pogurati-1383811 Koliko vaših prijatelja svega par sati nakon objeda pronađe put do tamo gdje i carevi idu sami? --- Shutterstock/ --- I pri tom nemaju baš nikakvih problema. To su sretni ljudi, rođeni s brzim metabolizmom, ljudi koji ne brinu što jedu, a pri tom i ne nakupljaju kilograme kao drugi. Kod vas nije tak... Fri, 26 Apr 2024 07:01:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/panorama/metabolizam-vam-steka-pronasli-smo-za-vas-lagane-prirodne-nacine-kako-ga-pogurati-1383811 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/slano/dajte-mu-sansu-bozanstvena-namirnica-topi-kilograme-a-s-ovim-receptima-nece-imati-osjecaj-da-jedete-dijetalno-1378963 Nakon zimskog perioda i uskrsnih blagdana koji su mnogima došli i kao kulminacija teške i kalorične spize, ideja o laganijoj hrani i skidanju pokojeg kilograma ovih dana maksimalno je aktualna. Svaka čast onima koji se dosljedno drže zdravog rasporeda i nutricionističke tablice tijekom cijele godine... Mon, 08 Apr 2024 10:34:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/slano/dajte-mu-sansu-bozanstvena-namirnica-topi-kilograme-a-s-ovim-receptima-nece-imati-osjecaj-da-jedete-dijetalno-1378963 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/prava-je-super-hrana-i-cudesan-eliksir-za-zdravlje-ali-ovu-namirnicu-ne-smiju-svi-konzumirati-1377136 Mladi luk je ukusan dodatak salatama, omletima i brojnim drugim jelima i svakako jedan od protagonista uskršnje blagdanske trpeze. No, on je i prava super hrana jer obiluje vitaminima, mineralima i brojnim drugim dragocjenim nutrijentima. I zeleni i bijeli dio su jestivi, a okus mu je blaži od običn... Mon, 01 Apr 2024 16:59:29 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/prava-je-super-hrana-i-cudesan-eliksir-za-zdravlje-ali-ovu-namirnicu-ne-smiju-svi-konzumirati-1377136 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/otkrica-o-dobrobitima-ovog-voca-mogla-bi-vas-navesti-da-jos-radije-pijete-smoothie-s-njim-kao-glavnim-sastojkom-1362061 Tko ih ne voli jesti? Vjerojatno su najpopularnije voće, slatke, praktične za međuobrok, a sigurno ste čuli i da su pune kalija važnog za zdravlje srca. Uz to, bogate su vlaknima pa usporavaju probavu i produljuju osjećaj sitosti. To su, naravno, banane, a nova otkrića o njihovim dobrobitima mogla b... Wed, 07 Feb 2024 22:17:40 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/otkrica-o-dobrobitima-ovog-voca-mogla-bi-vas-navesti-da-jos-radije-pijete-smoothie-s-njim-kao-glavnim-sastojkom-1362061 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/znamo-je-iz-djecjih-prica-rijetko-je-na-nasem-stolu-ovo-povrce-rjesava-probavne-probleme-regulira-kolesterol-1360694 Možda nije lijepo poput rajčice ili paprike ni raskošno poput zelene salate ili bundeve, no korjenasto povrće važan je dio zdrave i pametno osmišljene prehrane. Smatra se da bi u dobro uravnoteženoj prehrani povrće trebalo činiti oko 50 posto u svakom obroku, pa bi dio te količine svakako trebao pri... Sat, 03 Feb 2024 07:31:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/znamo-je-iz-djecjih-prica-rijetko-je-na-nasem-stolu-ovo-povrce-rjesava-probavne-probleme-regulira-kolesterol-1360694 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/meso-francuska-kolaci-opet-ste-za-vrijeme-blagdana-pretjerali-s-jelom-ovaj-zacin-ucinit-ce-cudo-za-zeludac-1352105 Koliko god svi uvjeravaju kako će za vrijeme blagdana paziti što jedu, kada krene to doba većina promijeni mišljenje i pretrpavanje hranom započinje. Neki jedu jer isprobavaju neke nove recepte, drugi su u gostima pa im se stalno nudi hrana, treći su napravili previše jela pa žele da manje hrane bac... Tue, 02 Jan 2024 14:11:02 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/meso-francuska-kolaci-opet-ste-za-vrijeme-blagdana-pretjerali-s-jelom-ovaj-zacin-ucinit-ce-cudo-za-zeludac-1352105 https://slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/zanimljivosti/oraasti-plod-koji-u-jelovniku-smanjuje-masnoe-i-ldl-kolesterol-u-krvi-ime-titi-zdravlje-srca-1342145 Makadamija potječe iz Australije i prvi su je doseljenici iz Europe nazivali orahom Queenslanda. Do sredine 19. stoljeća, kada je prvi opisuje jedan njemački botaničar, njezine su plodove jeli isključivo starosjedioci. Zanimljivo je da joj je on nadjenuo ime makadamija po prezimenu svog australskog... Sat, 25 Nov 2023 20:08:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/zanimljivosti/oraasti-plod-koji-u-jelovniku-smanjuje-masnoe-i-ldl-kolesterol-u-krvi-ime-titi-zdravlje-srca-1342145 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/orasasti-plod-koji-u-jelovniku-smanjuje-masnoce-i-ldl-kolesterol-u-krvi-cime-stiti-zdravlje-srca-1342116 Makadamija potječe iz Australije i prvi su je doseljenici iz Europe nazivali orahom Queenslanda. Do sredine 19. stoljeća, kada je prvi opisuje jedan njemački botaničar, njezine su plodove jeli isključivo starosjedioci. Zanimljivo je da joj je on nadjenuo ime makadamija po prezimenu svog australskog... Sat, 25 Nov 2023 20:08:09 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/orasasti-plod-koji-u-jelovniku-smanjuje-masnoce-i-ldl-kolesterol-u-krvi-cime-stiti-zdravlje-srca-1342116 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/pijete-vodu-i-to-hladnu-za-vrijeme-jela-evo-zasto-biste-to-trebali-prestati-raditi-1339588 Iako je važno ostati hidriran i unositi najmanje dvije litre vode dnevno, ne biste je trebali piti dok jedete. Naime, ako zajedno s hranom unosite tekućinu, može se poremetiti razina koncentracije kiseline i žuči u želucu koja je neophodna ovom organu za pravilnu probavu hrane. Ovaj savjet posebno v... Thu, 16 Nov 2023 22:06:36 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/pijete-vodu-i-to-hladnu-za-vrijeme-jela-evo-zasto-biste-to-trebali-prestati-raditi-1339588 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/odlicna-zamjena-za-cokoladu-cini-cuda-za-probavu-pomaze-kod-prehlade-i-smanjuje-rizik-od-bolesti-srca-1332572 Prije više tisuća godina rogač je bio omiljena namirnica na cijelom Sredozemlju, zbog svojih hranjivih i prirodno slatkih mahuna, ali i zbog ljekovitosti. Proširio se po svijetu, no s vremenom je, nepravedno, stekao status stočne hrane, a snažan udarac njegovoj upotrebi zadali su i umjetni zaslađiva... Sun, 22 Oct 2023 14:30:29 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/odlicna-zamjena-za-cokoladu-cini-cuda-za-probavu-pomaze-kod-prehlade-i-smanjuje-rizik-od-bolesti-srca-1332572 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/smije-li-se-piti-kava-na-prazan-zeludac-strucnjaci-kazu-da-to-nije-lose-ali-ne-za-svakoga-1317828 Velik dio ljudi ne može zamisliti da dan ne počne s kavom. Jedni običavaju nešto pojesti prije ispijanja kave, dok je drugi piju na prazan želudac. Dio takvih zna se žaliti na probavne tegobe. Kava je kiselo piće. Kofein potiče proizvodnju hormona gastrina, koji je odgovoran za proizvodnju želučane... Fri, 25 Aug 2023 23:06:53 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/smije-li-se-piti-kava-na-prazan-zeludac-strucnjaci-kazu-da-to-nije-lose-ali-ne-za-svakoga-1317828 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/mucite-se-sa-zatvorom-ovih-osam-zdravih-namirnica-omogucit-ce-vam-redoviti-odlazak-na-wc-1310720 Hrana je lijek za mnogokoju (blažu) dijagnozu, a pojedine namirnice najbolji su mogući saveznik protiv jedne od veoma učestale boljetice: opstipacije iliti zatvora. Zatvor je najčešće banalna pojava no ukoliko postane trajna pojava u našem životu, može donijeti određene komplikacije poput hemoroida.... Sat, 29 Jul 2023 16:44:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/mucite-se-sa-zatvorom-ovih-osam-zdravih-namirnica-omogucit-ce-vam-redoviti-odlazak-na-wc-1310720 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/tikvice-cine-cuda-za-srce-stitnjacu-probavu-ali-imaju-i-tamnu-stranu-cetiri-razloga-zasto-je-potreban-oprez-1303268 Tikvice su pune važnih vitamina, minerala i antioksidansa, imaju mnogo vlakana, malo kalorija, a puno vode, zbog čega su omiljena namirnica tijekom ljeta. Nose naziv svestrane namirnice i kuhinjskog kameleona jer se slažu s nebrojeno mnogo namirnica i mogu se koristiti u svakom receptu, a internet i... Mon, 03 Jul 2023 08:30:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/tikvice-cine-cuda-za-srce-stitnjacu-probavu-ali-imaju-i-tamnu-stranu-cetiri-razloga-zasto-je-potreban-oprez-1303268 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/tikvice-cine-cuda-za-srce-stitnjacu-probavu-ali-imaju-i-tamnu-stranu-cetiri-razloga-zasto-je-potreban-oprez-1303238 Tikvice su pune važnih vitamina, minerala i antioksidansa, imaju mnogo vlakana, malo kalorija, a puno vode, zbog čega su omiljena namirnica tijekom ljeta. Nose naziv svestrane namirnice i kuhinjskog kameleona jer se slažu s nebrojeno mnogo namirnica i mogu se koristiti u svakom receptu, a internet i... Mon, 03 Jul 2023 08:30:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/tikvice-cine-cuda-za-srce-stitnjacu-probavu-ali-imaju-i-tamnu-stranu-cetiri-razloga-zasto-je-potreban-oprez-1303238 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296246 Vaša crijeva mogu otkriti mnogo o vašem zdravlju, a naročito vam mogu poslati znakove da unutra nešto nije sasvim u redu. Ne radi se samo o proljevu ili grčevima u trbuhu, postoje i neki drugi simptomi kojih biste trebali biti svjesni. Vjetrovi Prosječna osoba ispušta vjetrove do 40 puta dnevno, tvr... Mon, 05 Jun 2023 22:17:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296246 https://slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296151 Vaša crijeva mogu otkriti mnogo o vašem zdravlju, a naročito vam mogu poslati znakove da unutra nešto nije sasvim u redu. Ne radi se samo o proljevu ili grčevima u trbuhu, postoje i neki drugi simptomi kojih biste trebali biti svjesni. Vjetrovi Prosječna osoba ispušta vjetrove do 40 puta dnevno, tvr... Mon, 05 Jun 2023 22:17:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/sibenik/susur/lifestyle/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296151 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296105 Vaša crijeva mogu otkriti mnogo o vašem zdravlju, a naročito vam mogu poslati znakove da unutra nešto nije sasvim u redu. Ne radi se samo o proljevu ili grčevima u trbuhu, postoje i neki drugi simptomi kojih biste trebali biti svjesni. Vjetrovi Prosječna osoba ispušta vjetrove do 40 puta dnevno, tvr... Mon, 05 Jun 2023 22:17:08 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/tri-malo-poznata-simptoma-ukazuju-da-vasa-crijeva-nisu-u-najboljem-stanju-nije-rijec-samo-o-proljevu-ili-grcevima-1296105 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/sto-jesti-kad-vas-muci-probava-lijecnik-otkriva-tri-zlatna-pravila-koja-pomazu-kod-odrzavanja-zdravlja-crijeva-1283065 Rutine koje održavaju zdravlje crijeva razlikuju se od osobe do osobe. Naime, one ovise o crijevnom mikrobiomu, koji se sastoji od milijardu bakterija specifičnih za svakog pojedinca, što u konačnici dovodi do toga da je svakome potreban drugačiji pristup. Dakle, ono što će poboljšati zdravlje jedne... Fri, 21 Apr 2023 07:30:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/sto-jesti-kad-vas-muci-probava-lijecnik-otkriva-tri-zlatna-pravila-koja-pomazu-kod-odrzavanja-zdravlja-crijeva-1283065 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ovo-su-pica-koja-ce-vam-sigurno-poboljsati-probavu-a-rjesavaju-vas-i-nadutosti-zatvora-ili-mucnine-probajte-ih-1280226 Isprobajte jedan od ovih napitaka za ublažavanje želučanih problema poput nadutosti, zatvora ili mučnine. Osjećate se napuhnuto nakon ukusnog obroka ili imate problema jer stalno patite od zatvora? Ovakvi želučani problemi mogu biti neki od najneugodnijih problema s kojima se morate suočiti u svakod... Mon, 10 Apr 2023 18:41:35 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ovo-su-pica-koja-ce-vam-sigurno-poboljsati-probavu-a-rjesavaju-vas-i-nadutosti-zatvora-ili-mucnine-probajte-ih-1280226 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-vas-muce-nadutost-i-zatvor-ovo-su-namirnice-koje-dokazano-poboljsavaju-probavu-i-vode-na-wc-1270552 Redovito pražnjenje crijeva važno je za ukupno zdravstveno stanje čovjeka te osjećaj zdravlja i zadovoljstva. Međutim, ponekad se u tome pretjeruje pa ljudi pogrešno očekuju da će stolicu imati svakodnevno, pa čak i u pravilno vrijeme u danu. S druge strane, i suvremeni sjedilački način života, stre... Tue, 07 Mar 2023 06:47:59 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-vas-muce-nadutost-i-zatvor-ovo-su-namirnice-koje-dokazano-poboljsavaju-probavu-i-vode-na-wc-1270552 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ovih-deset-potpuno-prirodnih-pripravaka-pomoci-ce-vam-da-rapidno-pokrenete-probavu-i-detoksicirate-organizam-djeluje-1268771 Usporena probava problem je koji muči milijune ljudi koji se malo kreću ili se bave sjedilačkim zanimanjem. Stručnjaci kažu - pokrenite se, pokrenut će se i vaša crijeva.To je vrlo jednostavan savjet koji savršeno funkcionira, no uz to postoji i deset potpuno prirodnih pripravaka koje možete isproba... javorka-lueti@sd.hr (Javorka Luetić) Tue, 28 Feb 2023 14:24:07 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ovih-deset-potpuno-prirodnih-pripravaka-pomoci-ce-vam-da-rapidno-pokrenete-probavu-i-detoksicirate-organizam-djeluje-1268771 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/hrana-koja-spasava-narusenu-probavu-sedam-pomagaca-za-oporavak-crijevne-flore-koji-mogu-biti-jako-jako-ukusni-1265558 Pretjerivanje u hrani, osobito onoj koja nam i inače škodi, kad-tad će dovesti do loših posljedica, a debljanje je tek manji dio problema. Prehrana obilata šećerima, zasićenim mastima i žestokom hranom negativno utječe na mikrobni ekosustav u crijevima, a narušena ravnoteža crijevne mikroflore može... Fri, 17 Feb 2023 11:07:09 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/spiza-plus/hrana-koja-spasava-narusenu-probavu-sedam-pomagaca-za-oporavak-crijevne-flore-koji-mogu-biti-jako-jako-ukusni-1265558 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/znate-li-da-je-ova-stara-ljekovita-namirnica-izvrsna-za-srce-mozak-zdravu-probavu-i-mrsavljenje-1265279 Leća je, nakon soje, povrće s najvećim udjelom bjelančevina, zbog čega ima važnu ulogu u prehrani. Ta mahunarka ima mnogo vlakana i folne kiseline, što je izvrsno za srce, mozak i zdravu probavu. Sadrži polifenole proantocijanine i katehine, koji pružaju stanicama antioksidativnu zaštitu od oštećenj... Thu, 16 Feb 2023 12:51:19 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/znate-li-da-je-ova-stara-ljekovita-namirnica-izvrsna-za-srce-mozak-zdravu-probavu-i-mrsavljenje-1265279 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/napravite-sami-ljekoviti-napitak-pun-dobrih-mikroorganizama-koji-pomazu-radu-probave-podizu-energiju-i-jacaju-imunitet-1264540 Ne želite li više plaćati 3 eura za bočicu kombuche, naučite kako taj zdravi napitak pun dobrih mikroorganizama koji pomažu radu probave, podižu energiju i jačaju imunitet možete nhapraviti sami. Postupak je malo pepav, ali isplati se. Kupite još tu jednu posljednju (zapravo, trebat će vam kasnije j... Tue, 14 Feb 2023 07:15:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/spiza/savjeti/napravite-sami-ljekoviti-napitak-pun-dobrih-mikroorganizama-koji-pomazu-radu-probave-podizu-energiju-i-jacaju-imunitet-1264540 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/voljeli-ga-ili-ne-ne-moze-se-poreci-da-je-ovo-povrce-prava-zimska-riznica-nutrijenata-pa-ga-treba-cesce-jesti-1262958 Komorač je ukusno mediteransko povrće i začin koji okusom blago podsjeća na sladić, što se nekima baš i ne sviđa jer okus vuče na neki biljni liker ili sirup za kašalj. No, voljeli ga ili ne, ne može se poreći da je prava zimska riznica nutrijenata te da bi sasvim sigurno trebao češće biti na našem... Wed, 08 Feb 2023 08:21:09 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/voljeli-ga-ili-ne-ne-moze-se-poreci-da-je-ovo-povrce-prava-zimska-riznica-nutrijenata-pa-ga-treba-cesce-jesti-1262958 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ova-biljka-ima-antivirusno-djelovanje-i-potice-cirkulaciju-a-od-nje-se-radi-i-odlican-napitak-za-ubrzavanje-probave-donosimo-recept-1241212 Postoje mnoge biljke čije djelovanje može poboljšati pokretljivost probavnog trakta. Takozvane prokinetičke ljekovite biljke potpomažu probavu olakšavajući prolazak sadržaja kroz crijeva, a đumbir je među najučinkovitijima, piše Živim. Za brže pražnjenje Đumbir je prokinetička biljka broj jedan prem... Wed, 16 Nov 2022 13:59:19 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ova-biljka-ima-antivirusno-djelovanje-i-potice-cirkulaciju-a-od-nje-se-radi-i-odlican-napitak-za-ubrzavanje-probave-donosimo-recept-1241212 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/imate-problema-s-jutarnjom-probavom-i-vjecno-ste-u-panici-da-cete-zakasniti-na-posao-ovi-ce-vas-cajevi-spasiti-svakako-probajte-bit-cete-zahvalni-i-zbog-ravnijeg-stomaka-1232346 Ako imate problema s tvrdom i neredovitom stolicom, odlična su rješenja čajevi, s kojima možete zamijeniti svoj prvi jutarnji napitak koji je najčešće kava, donosi Slobodna Dalmacija. Zatvorom se smatra kad osoba ima tri ili manje stolica tjedno, a stolica je tvrda i suha te pražnjenje teško i bolno... Fri, 14 Oct 2022 08:00:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/imate-problema-s-jutarnjom-probavom-i-vjecno-ste-u-panici-da-cete-zakasniti-na-posao-ovi-ce-vas-cajevi-spasiti-svakako-probajte-bit-cete-zahvalni-i-zbog-ravnijeg-stomaka-1232346 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/imate-problema-s-jutarnjom-probavom-i-vjecno-ste-u-panici-da-cete-zakasniti-na-posao-ovi-ce-vas-cajevi-spasiti-svakako-probajte-bit-cete-zahvalni-i-zbog-ravnijeg-stomaka-1232325 Ako imate problema s tvrdom i neredovitom stolicom, odlična su rješenja čajevi, s kojima možete zamijeniti svoj prvi jutarnji napitak koji je najčešće kava. Zatvorom se smatra kad osoba ima tri ili manje stolica tjedno, a stolica je tvrda i suha te pražnjenje teško i bolno. Ono što će sigurno ubrzat... Fri, 14 Oct 2022 08:00:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/imate-problema-s-jutarnjom-probavom-i-vjecno-ste-u-panici-da-cete-zakasniti-na-posao-ovi-ce-vas-cajevi-spasiti-svakako-probajte-bit-cete-zahvalni-i-zbog-ravnijeg-stomaka-1232325 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-imate-problema-s-probavom-i-ove-tri-zdrave-navike-mogu-vam-iskomplicirati-situaciju-i-crijeva-se-moraju-opustiti-a-ovim-ih-bas-izludujete-1218715 Jesti prerađenu hranu, ne piti dovoljno vode i općenito izbjegavati vježbanje neki su od poznatijih uzroka zatvora, ali postoje i neke zdrave navike koje mogu dovesti do problema s probavom, piše živim.hr. Nezrele banane Ne samo da su pune vlakana, već nude izvrstan izvor kalija. Međutim, ako jedete... Wed, 24 Aug 2022 14:24:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-imate-problema-s-probavom-i-ove-tri-zdrave-navike-mogu-vam-iskomplicirati-situaciju-i-crijeva-se-moraju-opustiti-a-ovim-ih-bas-izludujete-1218715 https://slobodnadalmacija.hr/maslina/zdravlje/breskve-stite-od-kronicnih-bolesti-snizavaju-stetni-kolesterol-poboljsavaju-probavu-smanjuju-rizik-od-karcinoma-dojke-a-dobre-su-i-za-zdravlje-ociju-1213291 Breskva (Prunus persica) jedna je od najtipičnijih ljetnih voćaka. Ako i sami uživate u sočnom i slatkom okusu breskve, sigurno će vas oduševiti činjenica da je ovo i izuzetno zdravo voće. Izvrstan je izvor beta-karotena koji naše tijelo pretvara u vitamin A, kao i vitamine C, K te razne vitamine iz... Wed, 03 Aug 2022 10:27:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/maslina/zdravlje/breskve-stite-od-kronicnih-bolesti-snizavaju-stetni-kolesterol-poboljsavaju-probavu-smanjuju-rizik-od-karcinoma-dojke-a-dobre-su-i-za-zdravlje-ociju-1213291 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-imate-problema-sa-zatvorom-ovo-voce-obavezno-uvrstite-u-jelovnik-sad-mu-je-sezona-dobro-je-i-za-zdravlje-ociju-te-ublazava-upale-1212530 Breskve (Prunus persica) jedno su od najtipičnijih ljetnih voćaka. Ako i sami uživate u sočnom i slatkom okusu breskve, sigurno će vas oduševiti činjenica da je ovo i izuzetno zdravo voće. Izvrstan je izvor beta-karotena koji naše tijelo pretvara u vitamin A, kao i vitamine C, K te razne vitamine iz... Sun, 31 Jul 2022 13:15:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-imate-problema-sa-zatvorom-ovo-voce-obavezno-uvrstite-u-jelovnik-sad-mu-je-sezona-dobro-je-i-za-zdravlje-ociju-te-ublazava-upale-1212530 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/posegnite-za-nektarinama-smanjuju-rizik-od-ateroskleroze-odlicne-su-za-probavu-bolji-rad-i-ciscenje-crijeva-1209429 Glatka i nešto slađa inačica breskve, nektarina je toliko sočna i ukusna da gotovo traži da zagrizete u nju. Odličan je izbor ako nastojite postići ili održati vitku liniju jer sadrži malo kalorija, a ima i nizak glikemijski indeks (43), što znači da polako oslobađa energiju i pruža dugotrajniji osj... Tue, 19 Jul 2022 07:09:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/posegnite-za-nektarinama-smanjuju-rizik-od-ateroskleroze-odlicne-su-za-probavu-bolji-rad-i-ciscenje-crijeva-1209429 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/posegnite-za-nektarinama-smanjuju-rizik-od-ateroskleroze-odlicne-su-za-probavu-bolji-rad-i-ciscenje-crijeva-1209402 Glatka i nešto slađa inačica breskve, nektarina je toliko sočna i ukusna da gotovo traži da zagrizete u nju. Odličan je izbor ako nastojite postići ili održati vitku liniju jer sadrži malo kalorija, a ima i nizak glikemijski indeks (43), što znači da polako oslobađa energiju i pruža dugotrajniji osj... Tue, 19 Jul 2022 07:09:47 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/posegnite-za-nektarinama-smanjuju-rizik-od-ateroskleroze-odlicne-su-za-probavu-bolji-rad-i-ciscenje-crijeva-1209402 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/da-putni-zatvor-je-cesta-pojava-sasvim-je-normalno-da-vam-se-dogodi-tijekom-putovanja-mozete-nesto-uciniti-po-pitanju-toga-1199788 Napokon ste se maknuli iz ureda i otišli na toliko željeno putovanje. Bez e-mailova, sastanaka, samo vi, vaša bolja polovica i uživanje. Sad kad ste na putovanju, trebali biste se osjećati odlično, ali vaša crijeva vam to ne dopuštaju. Kad bolje razmislite već nekoliko dana niste imali stolicu. Tada... Fri, 10 Jun 2022 15:19:10 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/da-putni-zatvor-je-cesta-pojava-sasvim-je-normalno-da-vam-se-dogodi-tijekom-putovanja-mozete-nesto-uciniti-po-pitanju-toga-1199788 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/necete-vjerovati-ali-kaktusi-su-jestivi-te-odrzavaju-zdravlje-srca-poticu-probavu-i-hidratiziraju-evo-kako-ih-pripremiti-1199087 Iako mnogi imaju kaktus u svojim domovima, sigurno ga nisu probali jesti. Tisućama godina je kaktus bio hrana za autohtone stanovnike jugozapada SAD-a i Meksika. Isto tako, neki dijelovi kaktusa se koriste za bojanje tkanina, ali i lijekove. Dakle, kaktus nije samo biljka koju je jednostavno održava... Wed, 08 Jun 2022 09:59:05 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/necete-vjerovati-ali-kaktusi-su-jestivi-te-odrzavaju-zdravlje-srca-poticu-probavu-i-hidratiziraju-evo-kako-ih-pripremiti-1199087 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/iskustvo-iz-prve-ruke-pila-sam-jabucni-ocat-punih-mjesec-dana-svako-jutro-bila-je-to-borba-nisam-smrsavjela-ali-je-utjecalo-na-dvije-kljucne-stvari-znam-dobitnu-kombinaciju-1199040 Jabučni ocat dobiva se fermentacijom soka od jabuke. Mnogi ga često koriste da bi pomogli svojem zdravlju, a osobito ako žele izgubiti koji kilogram. Smatra se da jabučni ocat potiče metabolizam te time onemogućava zadržavanje masnoća i toksina u organizmu. Više studija provedenih na ljudima pokazuj... Wed, 08 Jun 2022 07:30:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/iskustvo-iz-prve-ruke-pila-sam-jabucni-ocat-punih-mjesec-dana-svako-jutro-bila-je-to-borba-nisam-smrsavjela-ali-je-utjecalo-na-dvije-kljucne-stvari-znam-dobitnu-kombinaciju-1199040 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/kad-su-probavni-problemi-u-pitanju-ovaj-zacin-provjereno-pomaze-strucnjaci-kazu-da-pridonosi-zdravlju-crijevi-cisti-jetru-smanjuje-secer-1167017 Kada je riječ o hrani za zdravlje crijeva, obično se spominju najpoznatiji probiotici, poput kiselog kupusa i drugog fermentiranog povrća. To su dobre namirnice iz više razloga, ali integrativni gastroenterolog dr. med. Marvin Singh ističe da ne bismo trebali zaboraviti i na neke druge "velike igrač... Fri, 11 Feb 2022 20:41:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/kad-su-probavni-problemi-u-pitanju-ovaj-zacin-provjereno-pomaze-strucnjaci-kazu-da-pridonosi-zdravlju-crijevi-cisti-jetru-smanjuje-secer-1167017 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/kad-su-probavni-problemi-u-pitanju-ovaj-zacin-provjereno-pomaze-strucnjaci-kazu-da-pridonosi-zdravlju-crijevi-cisti-jetru-smanjuje-secer-1167015 Kada je riječ o hrani za zdravlje crijeva, obično se spominju najpoznatiji probiotici, poput kiselog kupusa i drugog fermentiranog povrća. To su dobre namirnice iz više razloga, ali integrativni gastroenterolog dr. med. Marvin Singh ističe da ne bismo trebali zaboraviti i na neke druge "velike igrač... Fri, 11 Feb 2022 20:41:29 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/kad-su-probavni-problemi-u-pitanju-ovaj-zacin-provjereno-pomaze-strucnjaci-kazu-da-pridonosi-zdravlju-crijevi-cisti-jetru-smanjuje-secer-1167015 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/imate-li-problema-s-probavom-pokusajte-u-prehranu-ubaciti-ovih-10-namirnica-osim-pomoci-na-tom-polju-mogle-bi-vam-i-ubrzati-metabolizam-1158705 Bilo da imate problema s probavom ili da ste prošlih blagdana malo povisili brojku na vagi pa se sada želite vratiti na staro, u prehranu možete unijeti neke od ovih namirnica koje će u vašem organizmu napraviti pravo čudo, javlja MIssZdrava, a prenosi Slobodna Dalmacija. Maline Maline su bogate vit... Wed, 12 Jan 2022 20:25:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/imate-li-problema-s-probavom-pokusajte-u-prehranu-ubaciti-ovih-10-namirnica-osim-pomoci-na-tom-polju-mogle-bi-vam-i-ubrzati-metabolizam-1158705 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/imate-li-problema-s-probavom-pokusajte-u-prehranu-ubaciti-ovih-10-namirnica-osim-pomoci-na-tom-polju-mogle-bi-vam-i-ubrzati-metabolizam-1158694 Bilo da imate problema s probavom ili da ste prošlih blagdana malo povisili brojku na vagi pa se sada želite vratiti na staro, u prehranu možete unijeti neke od ovih namirnica koje će u vašem organizmu napraviti pravo čudo, javlja MIssZdrava. Maline Maline su bogate vitaminom C. Ovaj vitamin ne samo... Wed, 12 Jan 2022 20:25:17 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/imate-li-problema-s-probavom-pokusajte-u-prehranu-ubaciti-ovih-10-namirnica-osim-pomoci-na-tom-polju-mogle-bi-vam-i-ubrzati-metabolizam-1158694 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/jutarnja-kava-vas-odmah-tjera-na-wc-sve-je-u-redu-dok-ne-izaziva-dijareju-evo-sto-sve-trebate-znati-i-s-cim-je-nikako-ne-biste-smjeli-mijesati-nije-dobro-da-uzrokuje-bolove-u-trbuhu-1153313 Ako nakon jutarnje šalice kave odjednom osjetite želju da obavite veliku nuždu, vaše tijelo reagira na potpuno prirodan način. Naravno, može biti malo neugodno ako ste u pokretu, ali ova iznenadna potreba je način na koji vaše tijelo reagira na kofein i toplu tekućinu, a možda i na sastojke koje ste... Wed, 22 Dec 2021 07:00:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/jutarnja-kava-vas-odmah-tjera-na-wc-sve-je-u-redu-dok-ne-izaziva-dijareju-evo-sto-sve-trebate-znati-i-s-cim-je-nikako-ne-biste-smjeli-mijesati-nije-dobro-da-uzrokuje-bolove-u-trbuhu-1153313 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/zbog-visokog-udjela-vlakana-biljnih-proteina-i-minerala-dobro-ju-je-imati-sto-cesce-na-tanjuru-isprobajte-jednu-od-najukusnijih-i-najzdravijih-vrsta-rize-1150933 Kako se svi sve više okrećemo zdravoj prehrani, tako sve popularnije postaju i druge vrste riže, osim one uobičajene rafinirane. U posljednje vrijeme upravo je crvena riža postala jedna od hit namirnica, i to ne samo među vegetarijancima i veganima nego među svima koji paze što unose u organizam ili... Mon, 13 Dec 2021 17:20:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/zbog-visokog-udjela-vlakana-biljnih-proteina-i-minerala-dobro-ju-je-imati-sto-cesce-na-tanjuru-isprobajte-jednu-od-najukusnijih-i-najzdravijih-vrsta-rize-1150933 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/osim-sto-su-praktican-zalogaj-koji-uvijek-mozete-imati-pri-ruci-ovo-je-jos-pet-razloga-da-svaki-dan-pojedete-jednu-bananu-cini-cuda-za-vase-zdravlje-i-izgled-1147059 Zdravstvene prednosti banana uvjerit će vas da pojedete barem jednu dnevno i tako otjerati liječnika, prenosi healthshots.com. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete ih uživati ​​u raznim oblicima - sirovim, u voćnim napitcima ili kao čips..... Mon, 29 Nov 2021 16:04:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/osim-sto-su-praktican-zalogaj-koji-uvijek-mozete-imati-pri-ruci-ovo-je-jos-pet-razloga-da-svaki-dan-pojedete-jednu-bananu-cini-cuda-za-vase-zdravlje-i-izgled-1147059 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/osim-sto-su-praktican-zalogaj-koji-uvijek-mozete-imati-pri-ruci-ovo-je-jos-pet-razloga-da-svaki-dan-pojedete-jednu-bananu-cini-cuda-za-vase-zdravlje-i-izgled-1147053 Zdravstvene prednosti banana uvjerit će vas da pojedete barem jednu dnevno i tako otjerati liječnika, prenosi healthshots.com. Banana je najukusnija i najbogatija hrana, koja se vrlo često koristi u indijskoj kuhinji. Možete ih uživati ​​u raznim oblicima - sirovim, u voćnim napitcima ili kao čips..... javorka-lueti@sd.hr (Javorka Luetić) Wed, 01 Dec 2021 10:27:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/osim-sto-su-praktican-zalogaj-koji-uvijek-mozete-imati-pri-ruci-ovo-je-jos-pet-razloga-da-svaki-dan-pojedete-jednu-bananu-cini-cuda-za-vase-zdravlje-i-izgled-1147053 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/vjecne-su-dvojbe-s-cim-je-bolje-zapoceti-dan-salicom-kave-ili-caja-ali-prije-jednog-ili-drugog-trebali-biste-popiti-nesto-sasvim-trece-donosimo-sest-jako-vaznih-razloga-za-to-1141653 Većina dan započinje šalicom kave ili čaja kako bi se razbudili. Poneki ipak biraju vodu, ali uglavnom hladniju kako bi se osvježili. Međutim, najbolji način pijenja vode na na prazan želudac je kada je ona topla, jer to nudi najviše zdravstvenih prednosti, prenosi Slobodna Dalmacija. Svakodnevno pi... Tue, 09 Nov 2021 16:23:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/gastro/vjecne-su-dvojbe-s-cim-je-bolje-zapoceti-dan-salicom-kave-ili-caja-ali-prije-jednog-ili-drugog-trebali-biste-popiti-nesto-sasvim-trece-donosimo-sest-jako-vaznih-razloga-za-to-1141653 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vjecne-su-dvojbe-s-cim-je-bolje-zapoceti-dan-salicom-kave-ili-caja-ali-prije-jednog-ili-drugog-trebali-biste-popiti-nesto-sasvim-trece-donosimo-sest-jako-vaznih-razloga-za-to-1141633 Većina dan započinje šalicom kave ili čaja kako bi se razbudili. Poneki ipak biraju vodu, ali uglavnom hladniju kako bi se osvježili. Međutim, najbolji način pijenja vode na na prazan želudac je kada je ona topla, jer to nudi najviše zdravstvenih prednosti, piše Step to Health . Svakodnevno pijenje... Tue, 09 Nov 2021 16:23:00 +0100 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/vjecne-su-dvojbe-s-cim-je-bolje-zapoceti-dan-salicom-kave-ili-caja-ali-prije-jednog-ili-drugog-trebali-biste-popiti-nesto-sasvim-trece-donosimo-sest-jako-vaznih-razloga-za-to-1141633 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/koliko-je-kava-dnevno-korisno-popiti-a-koliko-skodi-probavi-1138773 - Kava je mnogima najdraži jutarnji stimulans i zadovoljstvo u ostatku dana. Studije već neko vrijeme upućuju na to da je kava dobra za zdravlje, premda je prije imala lošu reputaciju. "Kava nije nezdrava", kaže njemačka nutricionistica Anna Floegel koja je proučila na desetke istraživanja o popular... Fri, 29 Oct 2021 09:53:37 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/dubrovnik/moskar/zabava/koliko-je-kava-dnevno-korisno-popiti-a-koliko-skodi-probavi-1138773 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-cesto-jedete-jogurt-pokusajte-ga-zamijeniti-kefirom-sadrzi-vise-probiotika-a-ovo-je-njegovih-pet-prednosti-za-zdravlje-1130700 Kefir je izuzetno zdrava namirnica koja ima brojne blagodati na vaš organizam. Ovaj fermentirani mliječni napitak bogat je 'dobrim' bakterijama koje promiču zdravlje kostiju, kontroliraju šećer u krvi, podupiru probavu, imunološku funkciju i apsorpciju hranjivih stvari što ga čini odličnom z... Tue, 28 Sep 2021 13:50:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/ako-cesto-jedete-jogurt-pokusajte-ga-zamijeniti-kefirom-sadrzi-vise-probiotika-a-ovo-je-njegovih-pet-prednosti-za-zdravlje-1130700 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/mnogo-je-uzroka-koji-mogu-dovesti-do-poremecaja-u-normalnom-funkcioniranju-probavnog-sustava-donosimo-pet-idealnih-namirnica-za-bolju-probavu-1121977 Redovito pražnjenje crijeva vrlo je važno za cjelokupno zdravlje, a njegovo odsustvo može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Bolovi u trbuhu, nadutost i promijenjeni rad crijeva problemi su koji muče veliki broj ljudi diljem svijeta. Međutim, poznato je kako zdrava hrana može pomoći riješiti... Mon, 23 Aug 2021 13:40:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/mnogo-je-uzroka-koji-mogu-dovesti-do-poremecaja-u-normalnom-funkcioniranju-probavnog-sustava-donosimo-pet-idealnih-namirnica-za-bolju-probavu-1121977 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/opusta-misice-smanjuje-stres-otklanja-probavne-tegobe-i-smanjuje-apetit-u-ljetnim-mjesecima-pomaze-i-to-sto-tjera-komarce-1113751 Kao začin dodaje se mnogim mesnim i povrtnim jelima, desertima, osvježavajućim pićima, piše Živim. Paprena metvica u cijelom je svijetu poznata kao začin i čaj koji se pije zbog ugodnog mirisa, ali i zbog brojnih ljekovitih svojstava. Premda je vrlo popularna i široko se primjenjuje, ne primjenjuje... Mon, 19 Jul 2021 13:07:00 +0200 https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zdravlje/opusta-misice-smanjuje-stres-otklanja-probavne-tegobe-i-smanjuje-apetit-u-ljetnim-mjesecima-pomaze-i-to-sto-tjera-komarce-1113751