Spas u zadnji čas Uz ovih 11 namirnica umor nestaje: odagnajte muke i uvrstite ih u prehranu Kad smo umorni, većina od nas prvo posegne za dobrom šalicom kave. Kofein je izvrstan za podizanje energije, no isto tako je možete podići i jedući prave namirnice. Bilo da vam treba dobar 'podizač' ujutro ili kad vas uhvati popodnevni odmor, pomoću prave hrane biti puni energije. I sve to bez nekoliko šalica kave! Stručnjaci preporučuju da je bolje kad se jede kombinacija te 'prave' hrane, jer se tako dobiva i najbolja ...