Upitali smo Marijanu Pašalić, diplomiranu trenericu fitnessa i pilatesa kako i tijekom blagdana sačuvati ravan trbuh. Pa i nakon svih delicija kojima nismo odoljeli...
"Ako ćemo po jednadžbi za ravan trbuh – smanjiti unos zasićenih masti, rafiniranog šećera i jednostavnih ugljikohidrata – ne bismo smjeli okusiti ni jedan blagdanski kolač. Nemilosrdne kalorijske brojke poručuju da se dobro treba oznojiti nakon slatkih i slanih božićnih zalogaja za održati ravan trbuh. Utješimo se jer kratkotrajno konzumiranje slatkoga pozitivno utječe na mozak, sprječava depresiju i potiče osjećaj sreće, pa je pravo vrijeme da napunite baterije, počastite se mudro i uživate u namirnicama bez grižnje savjesti. Treba "pametno" jesti kako bismo zadovoljili sve kriterije... Biti sit i ostati fit", kaž...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....