I ptičice na grani pjevaju da trebamo izbjegavati prerađenu hranu.
Želite li dobro svojemu organizmu i želite li, pritom, uspješno održavati liniju ili se uspješno riješiti viška kojeg ste "zalijepili" u posljednje vrijeme, neke police u supermarketima definitivno bi trebali preskakati.
Ponašati se, zapravo, kao da ne postoje. "Mrtvi-hladni" i totalno nezainteresirani proći pored polica s keksima i jednako tako, kutijama prerađenih žitarica.
Ako ste i smatrali da ste zamijenivši kekse uz kavu žitaricama učinili mudar izbor, zaista niste.
Namirnice koje mnogi jedu za doručak, misleći da je to zdrava opcija, u biti "pucaju od šećera" i vjerojatni su krivci što ne uspijevate smršavjeti, iako se silno trudite.
Namirnice koje imaju višak šećera, soli ili zasićenih...