Smanjenje šećera pomoći će svakome, ne samo da izgubi kilograme, nego i da ima više energije, popravi ten i kožu i osjeća se bolje u svome tijelu.
Naime, svima je jasno da je šećer jedan od glavnih krivaca prekomjerne težine, a ona je vodeći uzrok bolesti srca, negativno utječe na kožu i dovodi do prijevremenog starenja.
Loša je vijest da šećer izaziva stvarnu ovisnost. Kad se osjećaju loše, mnogi posegnu za nečim slatkim, što im trenutačno popravi raspoloženje, ali ono vrlo brzo padne i potrebna im je nova, još veća doza šećera.Međutim, jedan od najvećih problema je tzv. skriveni šećer u nekim prehrambenim proizvodima, piše živim.hr.
Tako su, na primjer, kolači, sladoled i čokolada očit izvor šećera, ali i druga hrana koja možda i nema toliko sladak...