Pet namirnica koje se mogu zamrznuti, a garantiraju dugovječnost, dobro zdravlje i jak imunitet

Zemlje kao što su Grčka i Japan dom su najzdravijim i najdugovječnijim ljudima na svijetu. Svakako na to utječe mnogo faktora, kao što je opće zadovoljstvo, život na otvorenom i količine stresa, ali i hrana koju konzumiraju ima veliki doprinos. Može se na prvu doimati da je riječ o nekim egzotičnim i nedostupnim namirnicama koje sačinjavaju njihov menu, međutim Dan Buettner, stručnjak za dugi život za portal Well and Good, objašnjava kako se jednostavne, hranjive i korisne opcije mogu naći u bilo kojoj trgovini, samo ih treba znati odabrati.

U našem ubrzanom životu ponekad je teško planirati, pa svježe voće i povrće mogu završiti u smeću, ako mu istekne rok trajanja prije nego li ih stignemo konzumirati. Zato je on napravio popis namirnica koje se mogu staviti u zamrziv...