Bademi kao i drugi orašasti plodovi obično su prvenstveno povezani sa zaštitom srca. Istina je da redovita konzumacija umjerenih količina orašastih plodova može biti posebno korisna za kardiovaskularni sustav, ali mogu pružiti i brojne dodatne dobrobiti. Studija objavljena u časopisu Frontiers and Nutrition otkrila je da bademi mogu pridonijeti učinkovitijem metabolizmu te, posljedično, mogu biti vrlo važni u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
Dok je dijabetes tipa 1, koji je klasificiran kao tzv. autoimuna bolest, obično povezan prvenstveno s genetskim uzrocima, dijabetes tipa 2 obično je posljedica nezdravih navika. Prehrana koja sadrži veće količine šećera i visoko prerađenu hranu može biti posebno problematična.
Iako možda imate osjećaj da dijabetes tipa 2 ugl...