Kako još uvijek živimo u eri kulta tijela u kojoj svakodnevni ili skoro jednako čest trening čini sastavni dio života mnogih među nama, jedna od važnijih tema, pored opreme i organizacije sati, jest - prehrana. Naime, onaj tko ne razmišlja o odgovarajućem obroku prije treninga, mogao bi osjetiti posljedice već koji sat poslije. U vidu bolova i slabosti u mišićima. Dakle, priprema za trening počinje već za stolom. Evo kako, piše Kreni Zdravo.