Starenje je neizbježan proces, koji prije ili poslije dočeka svakoga. Ipak, naša majka priroda darovala nam je neke namirnice koje odgađaju, odnosno, usporavaju starenje naših tijela. Pustite kreme, botoks i ostale skupe tretmane, najbolja anti-age briga kreće iznutra, piše Ljepota i zdravlje.
Evo koje namirnice usporavaju starenje
BOBIČASTO VOĆE
Nije važno koje bobičasto voće je u pitanju. Možete jesti maline, kupine, borovnice i ribizle ili odabrati egzotičnije varijante kao što su goji ili acai bobice. Dobro je u odgađanju starenja zbog bogatstva antioksidanasa. Kao što je poznato, antioksidansi su ključni u borbi protiv slobodnih radikala. Bobičasto voće je bogato i vitaminom C, koji pomaže u produkciji kolagena - što rezultira zategnutom i elast...
