Budite se ukočenih leđa ili sa žgaravicom? Nije uvijek do 'štramca', ni do večere koju ste jeli, evo koja vam dugogodišnja navika stvara prave probleme

Koja je poza za spavanje najbolja? Kakvu razliku čini spavamo li na leđima, a ne na stomaku? Pored svega u životu o čemu vode računa, većina ljudi ne obraća pažnju na način na koji spava. U konačnici, čini se, svima je jedino važno dobro se odmoriti i, po mogućnosti, nešto slatko sanjati.

No liječnici upozoravaju kako ipak nije svejedno koju pozu zauzimamo kad se spremamo na počinak. Kako prenosi Youtube kanal BrightSide, liječnici različitih specijalizacija navodili su pet važnih razloga zbog kojih bi trebali zauvijek prekrižiti, kako se ispostavlja, krajnje problematično spavanje na stomaku.

1. Opterećuje mišiće i zglobove

Buđenje ukočenog vrata, s bolom u donjem dijelu leđa, rukama koje trnu... povezuju upravo s mnogima omiljenom spavaćom pozom. Tvrde da se spava...