Želite li zdrav probavni sustav, ne zaboravite na ‘4K‘: ovo su namirnice koje djeluju čudotvorno, a evo kako ih jesti

Jedna od stvari o kojima ne razmišljamo baš previše dok nas ne pritisne ljuta potreba je zdravlje probavnog sustava. Dok sve teče glatko, baš nas briga: tučemo po pečenome, suvome, ljutome i slatkome kao da sutra ne postoji, nalijevamo se kavom i alkoholnim pićima, preskačemo obroke ili ne prestajemo grickati, jedemo s nogu, jedemo nervozni, jedemo gotovo, jedemo prekasno... I sve to jednog dana dođe na naplatu.

Postoje, dakako, i nesretnici kojima je probava narušena unatoč tome što se hrane kao da im je gastroenterolog sastavio jelovnik, kao i oni koji jedu "ko tičica", a svejedno ih muče manje-više iste tegobe, kao i one koji su se prepoznali u gornjem opisu. Takvima je probava narušena zbog nekog zeznutog zdravstvenog stanja ili pak zbog stresa, koji je sve češće dežurni kr...