Koji sportovi i aktivnosti troše najviše, a koji najmanje kalorija? Koliko energije potrošite tijekom čišćenja, mužnje krava, šetnje... Donosimo veliki vodič

Kad podignete tjelesnu formu, osjećat ćete se odlučnije, bit ćete zadovoljniji sobom, spremniji na djelovanje. Ipak, prije toga treba dobro razmisliti koju aktivnost odabrati kako bi i rezultat bio onakav o kakvom maštate.

Evo detaljne potrošnje kalorija po sportovima i drugim aktivnostima. Izračun se odnosi na sat vremena aktivnosti, te na osobe od oko 65, 75 i 95 kilograma.